اهم اعراض اكتئاب الشتاء
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-810
https://www.youtube.com/embed/zvWxJ4JCxp8 https://img.youtube.com/vi/zvWxJ4JCxp8/maxresdefault.jpg اكتئاب الشتاء اضطراب نفسي مرتبط بانخفاض درجات حرارة الطقس، ومن أهم أعراضه: كثرة النوم لساعات طويلة، والشعور بالتعب خلال النهار. زيادة الشهية أو فق...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo_1200_630.png
اكتئاب الشتاء اضطراب نفسي مرتبط بانخفاض درجات حرارة الطقس، ومن أهم أعراضه:
- كثرة النوم لساعات طويلة، والشعور بالتعب خلال النهار.
- زيادة الشهية أو فقدانها.
- انخفاض الإنتاجية في العمل.
- يمكن التغلب على اكتئاب الشتاء بممارسة الرياضة.
- والنوم والاستيقاظ في وقت محدد.
- ومشاهدة أفلام وبرامج ممتعة.
للمزيد: طرق زيادة هرمونات السعادة
تأثير ممارسة الهوايات على الصحة النفسية
الكلمات مفتاحية
أخبار ومقالات طبية
فيديوهات طبية
المزيد من الفيديوهات الطبية
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا