تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
كيف يمكن علاج الم الركبة دون أدوية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-826
https://www.youtube.com/embed/e8JGUHaZSt4 https://img.youtube.com/vi/e8JGUHaZSt4/maxresdefault.jpg قد تكون آلام الركبة مؤقتة نتيجة إصابة أو مزمنة نتيجة لالتهاب المفاصل، إليك أفضل طرق التخفيف من ألمها طبيعياً: تدليك الجلد حول الركبة بهلام الصبار ا...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
قد تكون آلام الركبة مؤقتة نتيجة إصابة أو مزمنة نتيجة لالتهاب المفاصل، إليك أفضل طرق التخفيف من ألمها طبيعياً:
- تدليك الجلد حول الركبة بهلام الصبار الخام أو ما يعرف بالألوفيرا.
- استخدام كمادات الماء الدافئة لتقليل الألم، والباردة لتخفيف الالتهاب.
- وفي حال التعرض لإصابة ما ينصح باستخدام الكمادات الباردة في أول يومين 7 أو 8 مرات.
- تخفيف الوزن لتقليل الحمل الزائد على المفاصل.
- تناول غذاء صحي غني بمضادات الأكسدة والالتهاب.
- ممارسة تمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبة يوصي بها الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي.
للمزيد: اسباب الم الركبة المختلفة
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من ذكر سنة 34
حصلت إصابة في الركبة اليسرى نتيجة وقوع صديق على قضية الرجل من الخارج بين الركبة والانكل، وعملت رنين على الركبة،...
حسب التقرير رضوض وسائل مهم متابعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام
سؤال من أنثى سنة
هل ضروري شفط ماء الركبة أم يوجد علاج آخر له ، علما بأن الماء الموجود حول الركبة نظيف لا يخالطه...
لا يستحب سحب و بذل ماء الركبة للوقاية من اي مخاطر التلوث الصديدي للمفصل ، لابد من معرفة سبب ارتشاح الركبه لعلاجه ، انصح بزيارة الطبيب
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألتهابات بأربطة الكتف الأيسر نتيجة ضغط العظام على الأربطة بشدة فهل الأفضل استخدام دهان flector أو acro أو...
اي دهان مع العلاج الطبيعي...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم فضيعخلف الركبة ولا استطيع ثني القدم والجلوس في الصلاة مطلقا اريد حل بالمنزل كمادات او تدليك
غالبا هذه الام ناتجة عن ضعف عضلات الفخذين او التهاب اوتار , ينصح العمل على تقوية هذه العضلات ومراجعة مركز علاج طبيعي والصلاة جالسة حتى الانتهاء من الالم
سؤال من ذكر سنة
هناك الام مصاحبه حول الركبة فى المنطقة الجانية قبل المفصل بقليل جاءت نتيجة بذل مجهود كالجرى
قد يكون غضاريف او اربطة الركبة. فحص متخصص للركبة و صور من شانها ان تقود الى التشخيص مع طبيب عظام.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
