تسجيل دخول 
...فائدة الدواء ابي ه الفا توكوفيرول
25 أكتوبر 2009
23080
فائدة الدواء أبي هـ ألفا توكوفيرول
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هو فيتامين إي Eلا يعرف العديد منّا أين يجدون فيتامين إي، وبالمناسبة فأن فيتامين إي مانع للتأكسد، وعامل مهم في تخفيض نسيج الندب والجروح داخل الجسم وخارجه. كما أنه مفتاح رئيس لسلامة القلب، وتجديد خلايا البشرة، والصحة بشكل عام.
لذا سنحاول أن نحصر أهم الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين الهام. وعليكم تذكرها وتناولها للحصول على صحة أفضل.
• تحتوي الزيوت، والزبد النباتي من الذرة، وبذرة القطن، وحبوب الصويا، والقرطم، وجنين الحنطة، و البندق على أعلى نسبة من فيتامين إي.
• تحتوي الثمار والخضار، والحبوب الكاملة على كميات أقل. بينما تقل هذه النسبة في الحبوب المصنعة، والأطعمة المخبوزة والمعلبة سابقا.
• تحطم درجات الحرارة العالية فيتامين إي أيضا، لذا فأن الزيوت متعددة اللاتشبع تصبح عديمة الفائدة إذا استعملت للقلي. لذا فأن مصادرك الأفضل من فيتامين إي هي الأطعمة الجديدة والمصنّعة قليلا، بالإضافة إلى تلك التي لم تطبخ كثيرا.
0
2009-10-26 05:48:35
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%87%D9%80-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7-%D8%AA%D9%88%D9%83%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%84-6953
طاقم الطبي
هو فيتامين إي Eلا يعرف العديد منّا أين يجدون فيتامين إي، وبالمناسبة فأن فيتامين إي مانع للتأكسد، وعامل مهم في تخفيض نسيج الندب والجروح داخل الجسم وخارجه. كما أنه مفتاح رئيس لسلامة القلب، وتجديد خلايا البشرة، والصحة بشكل عام.
لذا سنحاول أن نحصر أهم الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين الهام. وعليكم تذكرها وتناولها للحصول على صحة أفضل.
• تحتوي الزيوت، والزبد النباتي من الذرة، وبذرة القطن، وحبوب الصويا، والقرطم، وجنين الحنطة، و البندق على أعلى نسبة من فيتامين إي.
• تحتوي الثمار والخضار، والحبوب الكاملة على كميات أقل. بينما تقل هذه النسبة في الحبوب المصنعة، والأطعمة المخبوزة والمعلبة سابقا.
• تحطم درجات الحرارة العالية فيتامين إي أيضا، لذا فأن الزيوت متعددة اللاتشبع تصبح عديمة الفائدة إذا استعملت للقلي. لذا فأن مصادرك الأفضل من فيتامين إي هي الأطعمة الجديدة والمصنّعة قليلا، بالإضافة إلى تلك التي لم تطبخ كثيرا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أكتوبر 2009
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
علاج لنقص فيتامين D و اسم الدواء بفرنسا
اولا التعرض للشمس 15 دقيقة يوميا او 20 دقيقة يوم بعد يوم بالاضافة الى تناول الماكولات البحرية خاصة الاسماك و اهمها سمك السالمون او التونا او السردين سواء الطازج او المعلب مرتين اسبوعيا و الخيار الاخير هو تناول حبوب فيتامين د3 و له اسماء مختلفة منها Biodal او D3
سؤال من ذكر سنة
أريد السؤال عن فيتامين Neurobion نيوروبيون و اسم المنتوج في الجزائر شكرا
هي حقنة متعددة الفيتامين تحتوي على (فيتامين ب1+ فيتامين ب6 + فيتامين ب12)- (vitamins B1, B6 and B12),
يستعمل للوقاية من أمراض الأعصاب المصاحبة لإضطراب وظائف التمثيل الغذائى والتى تتأثر بنقص فيتامين ب1 أو ب6 أو ب12 كما فى حالات إلتهاب الأعصاب الطرفية الناتج عن مرض السكر أو إدمان الكحوليات أو الحمل.
يستعمل فى حالات القئ والغثيان أثناء الحمل.
ينصح بإستعماله لعلاج إلتهاب أعصاب الحبل الشوكى وآلام منطقة العمود الفقرى وعلاج الشلل الخفيف بالوجه وأيضا الآلام الناتجة عن عرق النسا أو الهربس زوستر.
لا علم لي باسم المنتج بالجزائر ,
سؤال من ذكر سنة
حبوب سترس تابس سترس تابس مع الزنك للشعر ؟ هل تعارض احد يعمل رجيم ؟ وهل تزيد الوزن ؟
بما أن سترس تابس يحتوي على مجموعة فيتامين ب المركب والزنك, فإنه مفيد لعلاج تساقط الشعر الناتج عن نقص هذه العناصر, لأن تساقط الشعر قد يكون له أسباب أخرى مثل عدم انتظام الهرمونات, أدوية (كأدوية السرطان), كثرة تسريح الشعر أو حتى لأسباب نفسية.
لذلك يجب على المريض استشارة الطبيب وتحديد سبب تساقط الشعر قبل تناول سترس تابس، لكن علاقته بزيادة الوزن فهذا يختلف من شخص لاخر..وبعد قرائتي عن هذه الحبوب اتضح ان معظم مجربيه قد زاد وزنهم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا سويت فحص شامل للجسم وطلع عندي فيتامين D 12.4 من 100 ماهي الجرعة المناسبة لي من الفيتامين...
ال 1000 تكفي
فيتامين (د) موجود في قليل من الأغذية مثل الأسماك السمينة كالسلمون والتونة ولكن أشعة الشمس تعد المصدر الرئيسي له
وهناك مصدر آخر لفيتامين (د) من المواد الغذائية المضاف إليها نسبة كافية من الدقيق وبعض المشروبات مثل عصير البرتقال واليوجرت من منتجات الألبان
سؤال من ذكر سنة
سمعت انه فيتامين b12 مفيد جدا للطلاب، فهل يجوز لي ان اخذه بدون وصفة طبية؟ وهل يباع بالصيدلية على شكل...
بالطبع ب 12 مهم جدا للذاكرة و للطلاب و لكن يفضل تناوله من مصادره الحيوانية كالحليب و البيض و ذلك لان هذا النوع من الفيتامينات مرتبط عمله و فعاليته بالجسم بالفولك الاسد الموجودف يالخضار الورقية الخضراء. لا ينصج باخذه كحبوب الا في حال وجود نقص في هذا الفيتامين في الجسم.
سؤال من ذكر سنة
ماذا يحدث عند نقص فيتامين ج؟ ولماذا ترتبط الإصابة بعوز فيتامين ج بالأشخاص الذين يعملون في البحر
يؤدي نقص فيتامين ج إلى تطور العديد من المشاكل الصحية، ولكن في الغالب لا تظهر أعراض نقص فيتامين ج حتى انخفاضه إلى مستويات قليلة جدًا، ومن غير الشائع الإصابة بنقص في فيتامين ج، ومن الأعراض التي تظهر عند نقص فيتامين ج في الجسم ما يأتي:
- ضعف المناعة وكثرة الإصابة بالعدوى.
- اضطرابات الجلد، مثل الخشونة، والجفاف.
- اضطرابات الشعر، مثل تساقط الشعر.
- تأخر التئام الجروح.
- التهاب وألم المفاصل.
- نزيف اللثة.
- ظهور الكدمات على الجلد.
أما بالنسبة لسؤالك حول سبب ارتفاع عوز فيتامين ج بالأشخاص الذين يعملون في البحار لأوقات طويلة، فإن ذلك يعود إلى تواجد فيتامين ج في الخضروات والفواكه فقط في الغالب، وفي السابق كان من الصعب تخزين الخضروات والفواكه عند السفر لمسافات طويلة في البحر، فيعتمد البحارة على نظام غذائي فقير بالخضروات والفواكه، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بعوز فيتامين ج، ومع وسائل التخزين الحديثة تم التخلص من هذه المشكلة في الوقت الحالي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
أهلا ما رأيكم بالخبز الأبيض ؟ هل يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات ؟ هل هو مضر ؟ أنا أتناوله يوميا...
الخبز الابيض في الواقع اذا كان غير مدعوما بعناصر معدية وفيتامينية وهو الغالب !لاتحتوي الا نشويات تتحول كلها الى غلوكوز. وانا أسميها غذاء فارغ والاكثار منها كما في حالتك يسبب البدانة ومخاطر الاصابة بالداء السكري! عليك التخفيف منها والافضل استبدالها بخبز اسمر مصنع من كامل القمح وغير منزوع قشرة القمح.
سؤال من أنثى سنة
ماهي الفيتامينات التي تحتوي على الطاقة اريد ي شيىء يمنحني الطاقة بمادا تتنصحيني؟؟؟؟
فيتامينات ب
سؤال من ذكر سنة
ما هي وظيفة فيتامين ج؟ وهل يساهم في أحد الوظائف الحيوية في الجسم؟
يعد فيتامين ج أحد أنواع مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في وقاية الجسم من الجذور الحرة، وبالتالي الوقاية من عدد من المشاكل الصحية ومنها ما هو خطير مثل بعض أنواع السرطان.
يشار أن لفيتامين ج العديد من الوظائف الأخرى في الجسم، ومنها الآتي:
- إنتاج الكولاجين.
- المحافظة على سلامة الغضاريف والأوعية الدموية.
- التئام الجروح.
- المحافظة على سلامة الأنسجة في الجسم، مثل أنسجة اللثة.
- تعزيز المناعة.
يجدر الذكر أن فيتامين ج يتواجد في العديد من أنواع الخضروات والفواكه، مثل الفلفل، والحمضيات، والتوت، والفراولة، ومن النادر المعاناة من عوز في مستويات فيتامين ج، خصوصًا في حال اتباع نظام غذائي صحي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ما هي أعراض نقص فيتامين A؟ وهل تظهر قبل تطور المضاعفات الصحية لنقص الفيتامين في الجسم؟
بداية أود التوضيح أن أعراض نقص فيتامين A لا تظهر عادةً حتى انخفاض مستويات الفيتامين إلى درجة منخفضة جدًا في الجسم، ومن النادر الإصابة بعوز في فيتامين أ، وذلك أن فيتامين أ يتواجد في العديد من الفواكه، والخضروات، والأسماك، وهو من أنواع الفيتامينات المنحلة في الدهون، أي أنه يتم تخزينه في الجسم.
أما بالنسبة لأعراض نقص فيتامين أ فتتضمن الآتي:
- انخفاض القدرة على الرؤية في الليل.
- اضطرابات الرؤية، مثل غباش العين، وصعوبة التركيز على جسم محدد، وتعد أعراض ضعف النظر أول الأعراض التي تظهر عند نقص فيتامين أ في الغالب.
- جفاف البشرة.
- جفاف العينين.
- تأخر الحمل وانخفاض مستوى الخصوبة لدى الرجل والمرأة.
- تأخر النمو لدى الأطفال.
- تكرار الإصابة بالعدوى.
- بطء التئام الجروح.
- انتشار حب الشباب.
أنصحك باتباع نظام غذائي صحي للوقاية من انخفاض مستويات فيتامين أ في الجسم، وفي حال الشك بالإصابة بانخفاض فيتامين أ فيجدر عدم التأخر في مراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
735
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره