تسجيل دخول 
...انا اشتريت الدواء لانني طالبه باكالوريا واسهر كثيرا ونصحوني بتناوله لف
13 يونيو 2017
11322
انا اشتريت هذا الدواء لانني طالبه باكالوريا واسهر كثيرا ونصحوني بتناوله لفيتامينات مساعده
2
4 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الفيتامينات والمعادن ممتازه وقت الامتحانات لمن لا يأكل جيدا
9
2017-08-13 12:49:06
![الدكتورة نجوى محمد موسى الصاوي]()
الدكتورة نجوى محمد موسى الصاوي
/اسئلة-طبية/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-978909
الدكتورة نجوى محمد موسى الصاوي
الحساسية والمناعة
الفيتامينات والمعادن ممتازه وقت الامتحانات لمن لا يأكل جيدا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
ما هو اسم الدواء
4
2017-06-17 09:24:57
![أخصائي تغذية محمد حمزه]()
أخصائي تغذية محمد حمزه
/اسئلة-طبية/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-978909
أخصائي تغذية محمد حمزه
تغذية
ما هو اسم الدواء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يونيو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
هل يمكنني تناول فيتامين بي 12 و قرص سي + زنك في نفس اليوم ؟
تحياتي لك. نعم، يمكنك تناول فيتامين B12، وفيتامين C، والزنك في اليوم نفسه دون حدوث أي مشكلة صحية، ومع ذلك يوصى بترك فاصل زمني لا يقل عن ساعتين بين فيتامين B12 و فيتامين C؛ لأن فيتامين C يمكن أن يقلل من امتصاص فيتامين B12.
فيما يلي بعض النصائح الواجب مراعاتها عند تناول مكملات الفيتامينات والمعادن للحصول على الفائدة القصوى منها:
- استشر طبيبك قبل البدء بتناول أي من مكملات الفيتامينات والمعادن.
- تناول الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب في الموعد المحدد دون زيادة.
- اشرب كمية كافية من الماء عند تناول المكملات، وتحديدًا الفيتامينات الذائبة في الماء، وهي فيتامينات B و C.
- تناول الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهي A، و D، و K، و E مع وجبة غنية بالدهون الصحية لتعزيز الامتصاص.
- تجنب الجمع بين بعض المكملات، مثل الحديد والكالسيوم؛ إذ يقلل الكالسيوم من امتصاص الحديد.
- تأكد من تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن للحصول ما يكفي منها قبل تجربة المكملات.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10689
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4313
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
ماهو اسم الدواء او نوع الفيتامينات لكي استفيد منه لزيادة التركيز
انعزلت عن كل شي حتئ أصبحت انسى نفسي ساعدووني ارجوكم
أنا اعاني من نقص فتامين د واحس اني مش قادره استوعب اي شي حولي
تحسين التغدية والاعتماد على الخضر والفواكه وتقليل مصادر اللحوم خصوصا لحم الغنم ولحوم الحيوانات التى تعتمدفى تغديتها على النباتات دات تركيب طبي صيدلانى كما ان أشعة الشمس الصباحية ذات قيمة صحية نافعة خصوصا فيتامين دال والتعرض لاشعة الشمس الصباحية خصوصا شرورق الشمس الى حدود العاشرة صباحا والاعتمادفى التغدية على الالياف والمصادر ذات تركبة غنية بالفيتامينات المضادة للأكسدة والتدريب على الحياة الطبيعية ذات المصادر النباتية مع حلقات التدريب الرياضي وضبط النفس فى المواقف الحرجة التى تحل باريحية النفس .
ماذا يكون سبب النسيان عند الأطفال او قلة التركيز وهل يوجد دواء للنسيان
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره