تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
الدوخة والغثيان من الأعراض الشائعة عند النساء، وغالبًا ما تكون أسبابها بسيطة وغير مقلقة، فقد تظهر بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، أو بعد الإفراط في تناول الطعام، أو عند ركوب السيارة، لكنها قد تدل على حالات أكثر خطورة أحيانًا. [1]
لهذا السبب إليكِ 10 أسباب للدوخة والغثيان عند النساء وكيفية التعامل معها.
جدول المحتويات
أبرز أسباب الدوخة والغثيان عند النساء
من أسباب الغثيان والدوخة عند النساء:
الحمل
من المعروف أن الغثيان والدوخة هما من العلامات المبكرة للحمل، والتي تحدث بسبب التغيرات الهرمونية في هذه الفترة، وعادةً يُصاحب ذلك علامات أخرى، منها: [2]
- غياب الدورة الشهرية.
- الإرهاق والتعب دون سبب.
ألم وانتفاخ في الثديين.- كثرة التبول.
- الوحام؛ إذ تشعر المرأة بالرغبة الشديدة لتناول أطعمة معينة.
- الصداع.
ولتتأكد المرأة من وجود الحمل، يُمكنها إجراء الفحص المنزلي إذا تأخرت الدورة الشهرية عن موعدها أسبوعًا أو أكثر. [9]
كما يُمكنها اتباع النصائح الآتية لتخفيف الغثيان الصباحي والدوخة: [10][11]
- أخذ قسطٍ من الراحة كلما شعرت بالتعب.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لساعاتٍ طويلة.
- تناول الأطعمة سهلة الهضم في الصباح الباكر، مثل الخبز المحمص.
- تجنب تناول أي أطعمة ذات رائحة قوية تُسبب الغثيان، مثل السمك.
- إضافة الزنجبيل إلى الطعام.
- شرب المزيد من الماء.
الدورة الشهرية
يُمكن أن تُصاب المرأة بالغثيان والدوار أثناء الدورة الشهرية للأسباب الآتية: [12][13]
- التغيرات الهرمونية:
إذ يُمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي والعصبي، مما يُسبب الغثيان والدوار البسيط.
- المغص الشديد:
المغص جزءٌ طبيعي من الدورة الشهرية، ويحدث بسبب انقباضات الرحم، لكنه قد يُسبب الغثيان والدوار إذا كان شديدًا، وفي هذه الحالة يُوصى بمراجعة الطبيب؛ إذ قد يدل المغص الشديد على الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة.
- غزارة الطمث:
يُمكن أن تُصاب المرأة بفقر الدم إذا أصيبت بنزيفٍ شديد أثناء الدورة، مما يُسبب الغثيان والدوار وأعراضًا أخرى، مثل تسارع ضربات القلب والتعب والإرهاق.
ويُمكن التعامل مع الغثيان والدوار أثناء الدورة الشهرية باتباع الخطوات الآتية: [12][13]
- الاستلقاء وأخذ قسطٍ من الراحة فور الشعور بالدوار.
- استخدام كمادات دافئة (أو قربة ماءٍ) لتخفيف مغص الدورة.
- تناول الأطعمة سهلة الهضم، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة.
- شرب شاي النعناع أو الزنجبيل.
- المشي أو ممارسة أي تمارين أخرى بسيطة.
دوار الحركة
يُعتبر أحد الأسباب الشائعة للدوخة والغثيان، ويحدث عندما يستقبل الدماغ إشاراتٍ مختلفة حول ما تراه العين، وما يشعر به الجسم من حركة، وذلك أثناء ركوب السيارة، أو القطار، أو ألعاب الملاهي أو حتى مشاهدة التلفاز أحيانًا. [1]
عادةً ما يختفي دوار الحركة بمجرد التوقف عن الحركة والخروج من السيارة أو غيرها من وسائل النقل، ولكن يُمكن اتخاذ الخطوات الآتية لتجنب حدوثه: [1]
- تجنب القراءة أثناء ركوب السيارة.
- استخدام لصقات دوار الحركة قبل السفر، ويُمكن الحصول عليها من أي صيدلية.
- الجلوس في المقاعد الأمامية أو بجانب النافذة.
- فتح النافذة أو تشغيل المكيف؛ لزيادة تدفق الهواء في المركبة.
هبوط السكر في الدم
هبوط السكر شائعٌ لدى النساء المُصابات بالسكري اللواتي يستخدمن حقن الإنسولين أو أدوية السكري، ولكنه قد يحدث أيضًا لدى النساء غير المُصابات بالسكري لأسباب مثل اتباع حمية غذائية قاسية أو الإرهاق الشديد، ومن أعراضه: [1]
- الدوخة والغثيان.
- الرعشة.
- تسارع نبضات القلب.
- التعرق الزائد والقشعريرة.
- شحوب الجلد.
للتعامل مع هبوط السكر، يُوصى بفحص بتناول 15 غرامًا من الكربوهيدرات وفحص مستوى السكر بعد 5 دقائق، وللحصول على هذه الكمية من الكربوهيدرات يُمكن تناول: [3]
- نصف كوب من عصير الفواكه أو المشروبات الغازية.
- 3 أقراص من سكر الجلوكوز.
- 6- 7 حبات من السكاكر.
- ملعقة كبيرة من سكر المائدة.
الجفاف
قد يكون الجفاف سببًا آخر للشعور بالدوخة والغثيان، خاصة إذا حدث بسبب التقيؤ. [3]
في مثل هذه الحالات يُوصى بشرب كمياتٍ كافية من الماء والسوائل، مثل الشوربات، فهذا يُساعد على تخفيف الدوخة والغثيان وتعويض نقص السوائل في الجسم، لكن من الضروري أن تراجع المرأة الطبيب إذا كان الغثيان شديدًا ولم تستطع شرب الماء والسوائل. [3]
دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)
يحدث الدوار الحميد عندما تتحرك بلورات صغيرة في الأذن الداخلية من مكانها الطبيعي، وهذه البلورات مسؤولة عن توازن الجسم، وبالتالي تشعر المرأة أنّ الغرفة المحيطة بها تدور، وقد تُصاب بالغثيان والدوخة. [4]
والعلاج بسيط؛ إذ يُحرك الطبيب الرأس بطريقة مدروسة لإعادة البلورات إلى مكانها الصحيح، وهي تقنية تُعرف بمناورة إيبلي (Epley maneuver). [4]
الصداع النصفي (الشقيقة)
الصداع النصفي من أنواع الصداع الشائعة عند النساء، خاصةً في عمر 20- 45 سنة، ويسبب نوبات من الألم الشديد والنابض في جهة واحدة غالبًا، وعادةً يُصاحبه ظهور الأعراض الآتية: [5]
- الغثيان والدوخة.
- رؤية بقع أو ومضات من الضوء تُعرف بالهالة.
- حساسية مفرطة تجاه الضوء، أو الأصوات أو الروائح.
- تشوش في الرؤية.
ويصف الطبيب أدويةً تساعد على الوقاية من نوبات الصداع النصفي أو تخفيفها عند حدوثها. [5]
القلق والضغط النفسي
قد يعاني أي شخص من القلق في مواقف معينة، سواء في فترة الامتحانات، أو أثناء التحضير لاجتماعٍ مهم في العمل، ويُمكن أن يُسبب القلق أعراضًا مثل الغثيان، والدوخة والتفكير الزائد. [6]
ويختفي هذا القلق والأعراض المُصاحبة له عادةً مع انتهاء الموقف المُسبب للتوتر، ولكن يمكن الاستعانة بتقنيات الاسترخاء والتنفس العميق لتخفيف الأعراض. [6]
التهاب الأذن الداخلية أو العصب السمعي
يسبب كل من التهاب الأذن الداخلية والتهاب العصب السمعي دوخة ودوار مفاجئًا، وعادةً يُصاحب ذلك أعراضٌ أخرى، مثل: [4]
- الغثيان.
- القيء.
- مشاكل في التوازن.
- طنين الأذن.
- ضعف السمع.
غالبًا ما يكون الالتهاب فيروسيًا، ويُمكن علاج الأعراض باتباع الطرق الآتية: [4]
- أخذ قسطٍ من الراحة في السرير.
- تجنب الضوء الساطع.
- الابتعاد عن الأنشطة التي تزيد الأعراض مثل مشاهدة التلفاز أو القراءة.
وقد تحتاج المرأة لاستخدام أدوية علاج الدوخة والغثيان أحيانًا، كما قد يكون الالتهاب بكتيريًا، وفي هذه الحالة يصف الطبيب المضادات الحيوية. [4]
الجلطة القلبية أو الدماغية
تحدث الجلطة عندما يقل أو ينقطع تدفق الدم إلى القلب (الجلطة القلبية) أو جزء من الدماغ (السكتة الدماغية)، وقد تكون الدوخة والغثيان جزء من أعراض هذه الحالات الطارئة، خاصةً عند النساء، وتتضمن أعراض الجلطة القلبية عند النساء: [7]
- ألم الصدر، لكن ليس بالضرورة أن يحدث دائمًا.
- ألم أو ضغط أو ثقل في الجزء السفلي من الصدر أو أعلى البطن.
- انتشار الألم إلى الفك، أو الرقبة، أو أعلى الظهر.
- غثيان أو قيء.
- ضيق في التنفس.
- الإغماء.
- تعرق بارد.
- الشعور بعسر هضم غريب.
- إرهاق شديد.
ومن أعراض السكتة الدماغية عند النساء: [8]
- خدران أو ضعف في جهة واحدة من الجسم (الوجه أو الذراع أو الساق).
- تلعثم الكلام أو صعوبة في فهم كلام الآخرين.
- تشوش الرؤية.
- فقدان التوازن.
- صداع شديد دون سبب واضح.
- تشوش التفكير وضعف الذاكرة.
- الإرهاق.
يجب الاتصال بالطوارئ فورًا عند الاشتباه بجلطة قلبية أو دماغية.
نصيحة الطبي
تتعدد أسباب الدوخة والغثيان عند النساء، لذلك حاولي تحديد متى تُصيبك الدوخة والغثيان والأعراض المصاحبة لها، فهذا يُساعدك على معرفة السبب، فمثلًا شعورك بالغثيان والدوار كلما ركبت السيارة يدل على إصابتكِ بدوار الحركة، ولا تترددي في استشارة الطبيب إذا ظهرت عليكِ أي أعراض مقلقة.
ويُمكنكِ الآن استشارة طبيبٍ معتمد عن بعد عبر موقع الطبي؛ ليُساعدكِ في تحديد سبب إصابتكِ بالغثيان والدوخة والخطوات الصحيحة للتعامل معه.
تشنج القولون IBS irritable bowel syndrome هذا الاختلال ولا اسميه المرض ولا انكر ان اصحاب هذا المرض هم من اكثر ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
