أسئلة واجابات طبية

من أهم أسباب ألم وسط الصدر وجود قرحة هضمية و حموضة.

من أهم الأسباب التي تؤدي لحدوث القرحة و الحموضة:

• الإصابة بالكتيريا العنقودية
• الاستخدام المفرط و المتكرر للمسكنات
• التدخين
• التوتر النفسي الكبير
• زيادة الوزن
• العادات الغذائية السيئة

ينصح بدايةً بالإقلاع عن التدخين، و من ثم اتباع النصائح التالية:

• تناول كميات كافية من الماء
• الابتاعد عن الوجبات الدسمة و عالية الدهون
• الابتعاد عن الوجبات قبل ساعتين من النوم
• ممارسة الرياضة بشكل دوري
• مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات البكتيريا العنقودية و وصف العلاج لمناسب لها.

 

ألم رأس المعدة

القرحة الهضمية

كيف نتخلص من الحموضة و قرحة المعدة؟

هو عدم استمساك المعصرة المريئية السفلية ويتميز بحدوث ألم وحرقة في منطقة المعدة بعد تناول الطعام وخاصة بعد الوجبات الكبيرة ولعلاجه ينصح بتجنب ا؟لإنحناء للأمام والصلاة والنوم مباشرة بعد الطعام وتجنب الوجبات الكبيرة وتناول بعض الأوية

نعم ويسمى فحص العصب بالكمبيوتر وفائدته فى قياس سرعة توصيل الاشارات العصبية بالاعصاب واختبار حالة العضلات والكشف عن حالة جذور الاعصاب

التغذية الصحية لها أهمية كبيرة في المحافظة على صحة الإنسان، وتناول الطعام الصحي يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها للنمو والتطور والحفاظ على وظائفه الحيوية، تساهم التغذية الصحية أيضًا في تعزيز مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض، وتحافظ على وزن صحي، والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وأمراض السرطان.

 

التغذية المتوازنة هي نوع من التغذية التي تتضمن تناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية بنسب متوازنة، وتشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والألياف، ويعتبر التنوع في الأطعمة المستهلكة جزءًا مهمًا من التغذية المتوازنة، حيث يساعد على توفير جميع العناصر الغذائية اللازمة وتجنب نقص أحدها.

 

التغذية المتوازنة تساعد على الحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، مثل وظائف الجهاز المناعي والهضمي والقلب والأوعية الدموية، كما تساعد على الحفاظ على وزن صحي، وتعزز الطاقة والتركيز، وتحسن النوم، والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

 

للمزيد:

• دور التغذية في الوقاية من السرطان
• تعرف كيف يمكنك ابتاع نمط حياة صحي؟

وما الغرض من ذلك… هل توجد مشكلة طبية…

صعوبة القذف قد تدل على حالات مثل ضعف اللياقة البدنية، أو تناول أدوية مثل أدوية القلب والضغط والسكري.، أو حالة نفسية أو غيرها مارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقويةالجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

لامانع من يوم مفتوح !! ولكن يفضل دايما اختيار الوجبات لاتحتوي على سعرات حرارية عالية ويفضل اختيار هذه الوجبة في فترة الغذاء وعدم تناولها في الليل