أسئلة واجابات طبية

وعليكم السلام.يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحقيق أهداف إنقاص الوزن الخاصة بك والحفاظ على وزن صحي. هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك. 1. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات ومنها الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. 2. الحد من تناولك للأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والأطعمة عالية الدسم. 3. تتبع كمية السعرات الحرارية الخاصة بك وتهدف إلى عجز معتدل في السعرات الحرارية لفقدان الوزن. 4. انخرط في نشاط بدني منتظم ، مثل المشي أو الركض أو الرياضه أو السباحة. 5. خذي قسط كاف من النوم وإدارة مستويات التوتر لتحسين صحتك العامة.

وعليكم السلام ورحمة الله، ملاحظة رائحة كريهة مثل رائحة السمك خلال الجماع تدل في الغالب على وجود عدوى بكتيرية مهبلية، ففي بعض الحالات لا تكون هناك أعراض ظاهرة لهذه العدوى، ولكن مع الجماع وتوسع المهبل تنبعث الرائحة خارج المهبل.

 

يجب عليكِ مراجعة الطبيبة النسائية لوصف علاج مناسب بعد إجراء الاختبارات التشخيصية للكشف عن طبيعة العدوى، وقد تساعدك التدابير التالية في التخفيف من الأعراض أيضًا ومنع تكرار العدوى:

• تجنبي الدش المهبلي، لأنه يمكن أن يخل التوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل ويزيد الحالة سوءًا.
• حافظي على نظافة المنطقة التناسلية باستخدام الماء فقط أو صابون لطيف غير معطر.
• ارتدي ملابس داخلية قطنية للمساعدة على تهوية المنطقة.
• تجنبي المنتجات المعطرة لعى المنطقة الحساسة، مثل الفوط الصحية المعطرة أو عطر الجسم.
• الامتناع عن الجماع حتى يتم الشفاء لمنع انتقال العدوى بينك وبين زوجكِ، أو استخدام الواقي الذكري خلال فترة العلاج.

للمزيد:

• ما هي أسباب رائحة المهبل للمتزوجات؟
• أسباب رائحة المهبل الكريهة، اكتشفيها الآن

الحالة تحتاج إلى مراجعة الطبيب المختص للفحص السريري والاستقصاءات دمتم بخير

يبدو أنك تعاني من مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) وهو يحدث عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء ، مما يسبب تهيجا والتهابا. يمكن أن يؤدي الحمض الموجود في عصير الليمون والبرتقال إلى تفاقم الحالة. وتشمل خيارات العلاج ل GERD تغييرات في نمط الحياة ، والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، وفي بعض الحالات ، الأدوية بوصفة طبية. ينصح بزيارة الطبيب لإجراء تقييم شامل وخطة علاج شخصية.

بدايةً، لا تؤثّر إبر أوزمبيك على الدورة الشهرية، ويمكنكِ تلقيها في أي يوم من أيام الدورة الشهرية دون حدوث أي ضرر، ومع ذلك يمكن أن تلاحظ بعض النساء حدوث تغيرات في دوراتهن الشهرية، ولكن يمكن أن تتأثر الدورة الشهرية بالعديد من العوامل، ولا يوجد رابط مباشر بين تغير طبيعة الدورة وبين إبر الأوزمبيك.

 

يمكن أن يحدث اضطرابات في الدورة الشهرية في الفترة التي يتم فيها استخدام إبر أوزمبيك؛ بسبب التغيرات التي تطرأ على النظام الغذائي المُتبع ونقصان الوزن المفاجئ الذي قد يحدث، والذي قد يكون له تأثير على هرمونات الجسم، ولذلك ولمنع حدوث اضطرابات في الهرمونات وتغيرات في الدرة الشهرية، يجب أخذ الأمور الآتية بعين الاعتبار:

• مراقبة التغيرات التي قد تحدث على الدورة الشهرية عن كثب، بما في ذلك قلة أو غزارة الطمث، أو تأخرها أو تقدّمها عن موعدها المعتاد.
• الانتباه إلى النظام الغذائي المتبع، ومحاولة اتباع نظام متوازن ومعتدل يحتوي على جميع العناصر الضرورية لجسمك، بما في ذلك البروتينات، والألياف، والدهون الصحية، والكربوهيدات.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الحد من التوتر من خلال ممارسة تقنيات تساعد على الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق.

للمزيد:

• أضرار ومخاطر إبر التنحيف ونصائح قبل استخدامها
• ما يتعلق بأدوية تخفيف الوزن

من الطبيعي أن يختلف لون المنطقة التناسلية الخارجية بين النساء ، حيث يمكن أن يتأثر بالعوامل الوراثية ، فمن المستحسن الحفاظ على ممارسات النظافة الصحية السليمة وارتداء ملابس داخلية قابلة للتنفس لتقليل احتمال حدوث التهابات بكتيرية وفطرية.

بحاجة لعمل مجمل فحوصات لمعرفة كيفية العلاج.راجعي الاخصائي