تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
كيف اتخلص من الوزن بمدة جد قليلة
ينصح للتخلص من الوزن الزائد ان يكون بهدوء وان يكون عملية متدرجة على اسس سليمة حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية وذلك عن طريق تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون باستخدام اجهزة ليزر امنة
أجاب عن السؤال
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
