أسئلة واجابات طبية تغذية

لا يوجد علاقه نعم النعناع يساعد على الهدوء ولكن ليس لدرجة التأثير على الجنس

دواء دكتور سيزار (Dr. Cesar) الذي يُسوَّق كمكمّل لزيادة الوزن يحتوي على مكوّنات طبيعية وفيتامينات مثل الجينسنغ، غذاء ملكات النحل، غبار الطلع، الكولاجين البحري، ومجموعة فيتامينات.
يُعتبر هذا المنتج من المكمّلات الغذائية، وليس دواءً معتمدًا رسميًا لعلاج النحافة.

من الفوائد المحتملة له:

• تحفيز الشهية عند بعض الأشخاص بسبب محتواه من الجينسنغ وغذاء الملكات.
• تحسين الطاقة والنشاط العام لاحتوائه على فيتامينات ب المتنوعة (مثل B6 وB12).
• دعم المناعة والبشرة والشعر بفضل مضادات الأكسدة والكولاجين البحري.
• قد يساعد على زيادة الوزن تدريجيًا إذا ترافق مع نظام غذائي مرتفع السعرات وليس بمفرده.

الآثار الجانبية المحتملة:

• اضطرابات في النوم أو العصبية بسبب الجينسنغ (بعض الأشخاص قد يشعرون بنشاط زائد أو صعوبة في النوم ليلًا).
• احتمال تحسس من منتجات النحل (غذاء الملكات أو غبار الطلع).
• مشاكل هضمية خفيفة مثل الغثيان أو الانتفاخ عند بدء الاستخدام.
• زيادة غير صحية في الوزن إذا تم الاعتماد على المكمل دون تنظيم نوعية الطعام (أي زيادة الدهون بدل العضلات).
• لا توجد دراسات كافية تؤكد أمان استخدامه على المدى الطويل.

أما بخصوص سؤالك عن النعاس، عادة لا يسبب النعاس في النهار، بل على العكس، الجينسنغ قد يسبب تنبيهًا خفيفًا عند بعض الناس. ولكن في حال احتوى المنتج على مواد مهدئة (يُضاف أحيانًا خلاصة أعشاب غير مذكورة بدقة في بعض المكملات)، قد يشعر البعض بخمول بسيط.

ملاحظات هامة:

• زيادة الوزن: زيادة الوزن تعتمد على عدة عوامل مثل النظام الغذائي والنشاط البدني. المكملات الغذائية وحدها قد لا تكون كافية.
• الاستشارة الطبية: من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أو تتناول أدوية أخرى.

التأكد أن وضعك الصحي سليم بعد فحص طبي عند الطبيب .اتباع حميه غذائيه واستشارة اخصائي تغذيه باتباع نظام غذائي سليم يناسب الوزن والطول لفتره معينه. .مثلا تناول 3 وجبات رئيسيه قليلة السعرات الحراريه، غنيه بالالياف والفيتامينات الضرورية والكف عن الطعام قبل الشبع، حبة فواكه بين الوجبات.. شرب الماء حتى 8اكواب يوميا.. والاهم هو اتباع نظام رياضي على الأقل 5 مرات أسبوعيا...تمارين شد عضلات لمنطقة البطن في الصباح والمساء ،اليك بمراجعة مقالة ... التعامل مع السمنه الزائده ...

لا يوجد دلائل علمية

نعم لها تأثير يجب الالتزام بالهرمونات المنظمة للغدة الدرقية والمواظبة على رياضة المقاومة

الاكثار من البروتين في الغذاء للجسم والاكثار من الفواكه الحمراء لنظارة البشرة

يجب عمل فحصوات اذا كان الوزن اقل ب 10كغ من الطبيعي اولا ثم ساقدم لك الاجابة المناسبة