أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر سنة
تغذية

حاجة ماسة... نزلت وزني من 115 إلى 92. وحافظت على الكتلة العضلية .وبقي لدي دهون معندة جدا حول البطن. ما الحل ؟ رغم اني امارس الرياضة يوميا الكارديو والحديد. لدي...

يفضل عمل تمارين رياضية مركزة علي منطقة عضلات البطن مع عمل جلسات تخسيس موضعي بالأجهزة في ااقرب مركز متخصص لحضرتك

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد خيري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

سني ٤١سنه وانا انثي وزني ٧٣ وطولي١٦٧ بما تنصحيني حتي انحف امارس الرياضه منذ اسبوع لمده ٣مرات في الاسبوع مشكلتي ادماني للحلويات ارجو المساعده

أولا أحييكي علي ممارسة الرياضة بشكل منظم ويجب تغيير السلوك الغذائي بشكل صحي وأفضل والتعود علي تناول الفاكهة بدل الحلويات ....والمحافظة علي تناول 6 وجبات صغيرة يوميا لضبط الشهية ولنقصان الوزن

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد خيري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 33 سنة
تغذية

لزيادة الوزن يجب زيادة السعرات الحرارية وبالتالى زيادة الاكل اكثر من 3 وجبات العاديه خصوصا عند ممارسة رياضة ما الحل عند زيادة الاكل ترهق المعدة وتزداد الغازات

وصف برنامج غذائي ناجح لعلاج النحافة يعتمد بالمقام الأول علي الحالة الصحية والتقييم الغذاءي وليس حشو المعدة بإصناف عسيرة الهضم ....أو تناول الطعام بأفراط دون النظر إلي القيمة الغذائية

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد خيري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 28 سنة
تغذية

اريد وجبه عذائيه تزيد من وزنى انا اعانى من نحافه واصبح عمرى 21 سنه ووزنى 50 كيلو وطولى 163 ما هى افضل وجبه وبالنسبه للمكملات الغذائيه ما انسب مكمل غذائى

زيادة الوزن تعتمد بالمقام الأول علي الحالة الصحية. ..يعني لازم حضرتك تكوني سليمة بمعني عدم وجود خلل في الغدة الدرقية أو إصابة الجهاز الهضمي بأي نوع من الديدان أو الطفيليات ثم وصف برنامج التغذية المناسب بعد علاج اي مشكلة مرضية لا قدر الله ..وصف المكملات الغذائية يعتمد علي التاريخ المرضي والتقييم المباشر ...أفضل علاج هو تقسيم الوجبات اليومية علي 5 أو 6 وجبات صغيرة والاهتمام بعصائر الفاكهة الطبيعية بعد الوجبات ..

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد خيري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا شاب عمري 25 سنه والوزن 49 كغ لو سمحتم اريد ان يزداد وزني واسمن قليل لاني اعاني من النحافه ومن قلة الاكل افيدونا ولكم خالص الشكر والتقدير

أولا لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص وتحديد السبب وعمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة وتحليل براز لمعرفة السبب ثم اخد تاريخ كامل للحالة ثم وصف أدق برنامج علاجي مناسب لك.

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد خيري
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
سحب حليب نستله للأطفال أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر سنة
تغذية

كيف أستطيع زيادة وزني لأني نحيف وأريد زيادة وزني

أولا لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص يتم عمل فحوصات معملية أولا زي تحاليل الغدد مع صورة دم كاملة وتحليل براز ثم عمل تقييم غذائي ثم وصف البرنامج العلاجي المناسب

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد خيري
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم