أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل من الممكن للام المرضعة عمل رجيم ؟ وما هو الرجيم المناسب لها ؟

على الام المرضعه اتباع نظام غذائي لا يقل عن 1500 سعره حرارية .. ويجب ان يكون غني بجميع الفيتامينات والمعادن ,, ولا يعتمد على حرمان الجسم من اي مجموعه غذائية حتى لا يؤثر على حليب الام بشكل سلبي ، يفضل زيارة اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع الحالة الصحية والنشاط البدني ووفقا لقياسات الشخص من طول ووزن

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية رناد قطينة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

اعاني من النحافة - الطول 171- الوزن 52-

يجب التأكد أولا من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكميات بالتدريج، والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لتكون الزيادة بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة معتدلة لتحسين الشهية وبناء بعض العضلات.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

بدي رجيم صحي لخسارة 7 كغم في أسبوع ويكون متكامل، وممكن أعرف كم حبة عنب في اليوم للرجيم؟

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد رجيم يساهم في خسارة 7 كيلو من الوزن أسبوعيًا، النزول الصحي للوزن هو 1 كيلو أسبوعيًا ويكون باتباع برنامج غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام، وخسارة أكثر من 1 كيلوغرام من الوزن أسبوعيًا قد تؤدي إلى بعض المشاكل الصحية، بالإضافة إلى سرعة اكتساب الوزن مرة أخرى، لذلك أنصحك باستشارة أخصائي تغذية لوصف البرنامج المناسب لك والذي يعتمد على عوامل مختلفة، مثل الوزن والطول والحالة الصحية.

 

أما بالنسبة للعنب فلا يوجد عدد حبات محددة لتناول العنب خلال الرجيم، ولكن تقدر السعرات الحرارية في كل حبة عنب بما يقارب 2 سعرة حرارية، وبناءً عليه يمكن تقدير العدد المناسب من حبات العنب في اليوم بحسب النظام الغذائي المتبع.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة عمري ١٦ سنة يصل طولي ل ١٦٧ لكن وزني ٥١ فقط لان عضمي ثقيل اعاني منلحافة المفرطة وظهور اعراض فقرالدم نصيحة و شكرا

اذا كان لديك فقر دم يجب علاج المشكلة اولا من خلال اخذ مكملات الحديد اذا وصفها لكِ الطبيب ، او التركيز على الاطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء وخاصه الكبدة، الخضراوات الورقية الخضراء ، لزيادة الوزن بشكل صحي يجب التركيز على الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الافوكادو والمكسرات النية غير المملحة، والدبس، الطحنية، الفواكه المجففة، استخدام الزيوت الصحية في السلطات والساندويشات، استخدام منتجات الحليب كاملة الدسم

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية رناد قطينة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

السلام عليكم/ هل هناك نوع من الطعام به البومين؟

الألبومين هو نوع من البروتين ينتج في الكبد إلى الدم وله وظائف عدة في الجسم، ونقصه يكون بسبب حالات مرضية أو بسبب قلة استهلاك الأحماض الأمينية اللازمة لانتاج هذا البروتين فعند تناول تناول كافية من الأحماض الأمينية يقوم الجسم بتصنيع كنية كافية من الألبومين، لذا ينصح بتناول كمية كافية من مصادر البروتين وهي (اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البيض، البقول، منتجات الحليب).

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من أنثى 36 سنة
تغذية

هل الطماطم تحبس السوائل في الجسم؟؟ وماهي المشروبات والاذعمه التو تساعد في اخراج السوائل المحبوسه في الجسم ؟؟

حل احتباس السوائل في الجسم يعتمد بشكل أساسي على السبب ثم معالجة السبب ، ويعتمد على مكان احتباس السوائل في الجسم والطماطم لا تعمل على احتباس السوائل في الجسم

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية رناد قطينة
اجابة الطبيب arrow

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم