أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

ما هو العمر المناسب لشرب القهوة ؟

عزيزي ليس هناك عمر محدد لشرب القهوه ولكن يفضل فوق عمر 18 ان القهوه تأثر سلبا على النمو والكميه المسموحه يوميا مقدار 200مغ لليوم الواحد القهوه تحتوي على الكافين وهو منبه والافراط في شرب القهوه يؤثر يلبا على صحه الشخص

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سجى المدارمه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف يمكنني ان اسمن بدون اضرار

تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 امواب من الماء.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا عمري ١٨ سنه وجسمي ضعيف كثير و وزني ٤١ كيلو هل هذا زون جيد ام لا

كان لابد من وضع الطول ايضا لمعرفة وزن ان كان جيد ام لا

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
المشي لخفض ضغط الدم أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
تغذية

عملت دايت لفتره معينه ولكن منطقه الاوراك و الافخاذ ثابت وزنه هل هناك نظام معين او غيره كل جسمي ينحف ماعاد تلك

ممارسة الرياضة تخص كل منطقة في جسم بشكل منتظم حيث ان الرياضة جزء اساسي من دايت المتبع

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية لينا الكساسبة
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 26 سنة

ارغب في الاستفسار عن مدى ملاءمة استخدام ابر مونجارو Mounjaro في حالتي حيث انني لا اعاني من سمنة مفرطة بل من زيادة طفيفة في الوزن فما هي الطريقة الصحيحة والآمنة لاستخدامها للوصول الى الوزن المثالي وهل تنصح هذه الفئة طبيا بالبدء في النوع من العلاج

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم