أسئلة واجابات طبية تغذية

الشوفان يعد غذاءً صحياً وغنياً بالمغذيات، ويمكن أن يكون ضمن نظام غذائي صحي لزيادة الوزن، فهو يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة والألياف والبروتين، مما يجعله خيارًا جيدًا لزيادة الوزن بطريقة صحية.

يجدر الذكر أن زيادة الوزن تعتمد بشكل رئيسي على تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية بشكل يفوق الحرق اليومي للجسم، وبالتالي يجب تناول الشوفان بالتزامن مع تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية من مصادر غذائية أخرى، مثل اللحوم، والأسماك، والمكسرات، والبذور، والزيوت، .

تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الشوفان لا يزيد الوزن بشكل مباشر، وإنما يساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية ومتوازنة بالتزامن مع تناول كميات كافية من السعرات الحرارية الأخرى وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وأنصحك في جميع الأحوال باستشارة أخصائي تغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب لزيادة الوزن بما يتناسب مع حالتك الصحية.

للمزيد:

• فوائد الشوفان مع الحليب
• رجيم الشوفان

يحتوي دواء سيبروداد (بالإنجليزية: CYPRODAD) على مضاد الحساسية المعروف بدواء سيبروهيبتادين (بالإنجليزية: Cyproheptadine)، ويعد فتح الشهية وزيادة الوزن أحد الآثار الجانبية لهذا النوع من مضادات الحساسية، لذلك فقد يتم وصف الدواء من قبل بعض الأطباء بهدف زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من النحافة الناجمة عن فقدان الشهية.

يشار أن انخفاض الوزن الناجم عن أسباب أخرى غير فقدان الشهية لا يتم علاجه بدواء سيبروداد ويتطلب الخضوع لأنواع أخرى من العلاجات بحسب الحالة ومسبب النحافة، مثل الاضطرابات الهرمونية أو الجهازية.

أود لفت انتباهك إلى ضرورة عدم محاولة تناول دواء سيبروداد بهدف زيادة الوزن دون إشراف طبي، كما قد يصاحب استخدام دواء سيبروداد بعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:

• الصداع.
• الغثيان.
• الدوخة.
• النعاس.
• جفاف الفم والحلق.
• ضعف العضلات.

للمزيد:

• ما هي طرق علاج فقدان الشهية
• أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة