لقد قمت بإتباع دايت البروتين لمدة اسبوعين في الاسبوع الاول نزل من وزني 2 كيلو وفي الاسبوع الثاني زاد وزني كيلو ...... فهل هذا الدايت صحيح ام لا ؟؟ مع العلم انا 17 سنة

icon 3 مايو 2016
icon 1459
لقد قمت بإتباع دايت البروتين لمدة اسبوعين في الاسبوع الاول نزل من وزني 2 كيلو وفي الاسبوع الثاني زاد وزني كيلو ...... فهل هذا الدايت صحيح ام لا ؟؟ مع العلم انا 17 سنة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا غير صحي ..الجسم بحاجة الى جميع العناصر الغذائية لهذا ينصح ب اتباع حمية متنوعة قليلة السعرات الحرارية 1 2016-05-04 04:29:00
أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
تغذية
لا غير صحي ..الجسم بحاجة الى جميع العناصر الغذائية لهذا ينصح ب اتباع حمية متنوعة قليلة السعرات الحرارية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة 18

في تغذية

عامل دايت صحي من 3 اسابيع في اول اسبوعين نزل وزني 3 كيلو وفي الاسبوع ال3 وزني زاد 100غ هل...

هل يوجد تغيير في مقاسات الملابس؟احيانا يحدث زياده في العضلات فتؤثر علي رقم الميزان .يجب مراجعه السعرات اليوميه للتاكد من عدم تناول زياده في السعرات الاهتمام بشرب الماء والخضروات يوميا

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا قمت بعمل ريجيم لمدة 3 اسابيع وخسرت من الوزن 5 كيلو وانا مستمرة بالريجيم ولكن لم انقص شئ غير...

يوجد أسباب عديدة لثبات الوزن أثناء اتباع الرجيم منها كون الرجيم قاسي (أقل من 1000 سعرة حرارية)، اتباع نفس الرجيم لفترة طويلة، عدم ممارسة الرياضة، تخطي الوجبات، عدم شرب كمية كافية من الماء، وجود مشاكل في الجسم كخمول الغدة الدرقية، نقص فيتامين د، الإمساك. لذا يحب زيارة أخصائي التغذية لمعرفة المشكلة ووصف الحمية المناسبة.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا اتابع ريجيم الدكتور اسامة حمدي منذ اسبوعين و اول اسبوع كان وزني 111.7 و بعد مرور اسبوعين وزني 105.9...

عزيزتي اهلا بك ...ما هو رجيم د.اسامه ؟ مكوناته , شي طبيعي ان يثبت وزن الجسم خلال فتره معينه من الرجيم ولكن يجب ان تجيبني ماهو مكونات الرجيم حتى اساعدك بجواب واضح :)

سؤال من أنثى سنة 5

في تغذية

اعاني من ثبات في الوزن طولي ١٤٧ ووزني ٦٨ ونصفالتزمت بدايت والعب رياضه ٦ ايام في الاسبوع ولكن في شهر...

يفضل عمل فحوصات مخبرية للغدة الدرقية ومقاومة الانسولين .ويوجد عدة اسباب اخرى لعدم نزول الوزن اثناء الحمية مثل قلة شرب الماء وقلة تناول البروتينات ، عدم ممارسة تمارين العضل ، التوتر ، اتباع حمية غذائية قاسية جدا او غير مناسبة لك .

سؤال من أنثى سنة 22

في تغذية

انا حامل في الشهر الأول ووزني ٤٩ فقط ومع الحمل ينقص اكثر من ذلك م الذي يجب علي اتباعه لزيادة...

تناول وجبات متكامله كل ساعتين ل تلات ساعات ق الشهور الاولى من الحمل لا تحتاجين الى سعرات حراريه تزيد. عن احتياجك الطبيعي اما التاكد من تناول وجبات متكامله و شرب الماء

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

انا وزني ١٢٠ كيلو عملت رجيم ومارست الرياضه ونزلت ٦: ٥ في اربع أسابيع فهل هناك رجيم كويس للنزول اكثر...

حسب الطول والوزن ووضعك الصحي وممارستك للرياضة بامكانك طبعا النزول باتباع برنامج لتخفيف الوزن وممارسة الرياضة مبدئيا ابتعد عن مصادر السكر وتناول نصف ما تتناوله من النشويات

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم أنا عمري 15 سنة وزني 60 كيلو أريد أن أنقص 13 كيلو في أقل من شهر و أنا...

انت تتبعين نظام خاطئ ومفتقد كثير من العناصر الغذائيه غير انه عندما تنقصين وزنك بشكل كبير وبفتره قصيرة سوف يتم استرجاع هذه الكيلوات عندما تعودين لنظامك الطبيعي اعتمدي على نظام صحي متوازن لنقصان الوزن بشكل سليم ،، ماهو طولك ؟!؟

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم عملت دايت تخفيف الاكل ورياضة ونزل وزني 10 كيلو ،الان ثبت وزني على رغم من اتباع نفس النظام...

وعليكم السلام. هذا امر طبيعي لمن يتبع نظام لتخفيف الوزن، وله عدة اسباب. يفضل زيارة أخصائية تغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك، كما يمكنك تغير نظام غذائك قليلاً لأن جسمك يكون قد تعود على النظام الذي تتبعينه حالياً، كما يجب ممارسة الرياضة ان كنتِ لا تمارسينها أو تغيير التمارين في حال تمارسين الرياضة.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً