اي مشروب طبيعي يساعد على نقص الوزن ؟
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية دعاء نخلةاسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيبأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية دعاء نخلةحمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيبأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية دعاء نخلةأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية محمد العجيميمؤشر كتلة الجسم لديكِ هو 36.9 وهذا يشير إلى أنك تعانين من سمنة مفرطة من الدرجة الثانية، حيث أن الحد الأعلى لمؤشر كتلة الجسم الطبيعي هو 25. وذلك يعني أن عليك خسارة 30 كيلو جرام على الأقل للوصول إلى الوزن المثالي بالنسبة لطولك وعمرك، وخسارة مثل هذا الوزن يحتاج للمتابعة مع أخصائي للتغذية وتقييم حالتك الصحية بشكل كامل، والتأكد من عدم وجود أمراض مزمنة أو مشاكل في الغدد وتحديداً في الغدة الدرقية حيث أن أي نقص بها يؤدي إلى زيادة الوزن.
بعد ذلك يتم بناء جدول خاص بك للتأكد من حصول الجسم على العناصر الأساسية، وبكميات تناسب وضعك لأن ذلك يختلف من شخص إلى آخر. مع الحرص على إدخال الرياضة كجزء أساسي من برنامج خسارة الوزن وذلك لمنع حدوث ترهلات وبناء كتلة عضلية جيدة.
للمزيد:
المرجع:
أجاب عن السؤال
الدكتورة رغد جبرأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية لينا الكساسبةأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية لينا الكساسبةآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية دعاء نخلةنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشااريد نزول وزني ٨٧ كيلو و ١٤ وطولي ١٦٠ واريد نظام غذائي يناسب طالب يذهب الى المدرسه واريد نزول من ٢٥ الى ٣٠ كيلو في شهرين ومع النظام الغذائي ادويه مساعده لنزول الوزن
أجاب عن السؤال
استشاري التغذية عمرو ابو ...بسال من المكملات الغذائية التي تباع في الصيدلية هل تسبب الضرر مستقبلا علما بان الطول الوزن
أجاب عن السؤال
د. محمد خيرينحافة وراثية رغم الاكل الصحي و النوم الكافي ضعف كبير جدا فما الحل
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاارغب في معرفه المشروبات والماكولات التي تخفض التستيسترون والتي ترفعه
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية