تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني طولي هل صحيح ان جسمي يحتاج سعرة في اليوم واذا تناولت اقل سعرات وق
14 يوليو 2015
2430
عمري 26 وزني 90 طولي 170 هل صحيح ان جسمي يحتاج 1700 سعرة في اليوم واذا تناولت اقل سعرات وقيامي بالاعمال المنزلية ورياضة ربع ساعة ان جسمي سيبدأ بحرق الدهون ام ازيد مدة الرياضة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-07-14T18:12:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم تحتاجين سعرات حرارية ١٨٠٠ حريرة لانقاص وزنك ،!! ولكن يجب عليكي تزويد مدة الرياضة لايكفي ربع ساعه مع الاعمال المنزليه،! يجب تخصيص ٤٥ دقيقة يومياً
3
2015-07-15T18:32:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD-%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B0%D8%A7-480285#answer-0
نعم تحتاجين سعرات حرارية ١٨٠٠ حريرة لانقاص وزنك ،!! ولكن يجب عليكي تزويد مدة الرياضة لايكفي ربع ساعه مع الاعمال المنزليه،! يجب تخصيص ٤٥ دقيقة يومياً
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
عمري 14 و طولي 1.69 ووزني 54 و امارس الرياضة مرتين في الاسبوع كم يحتاج جسمي الى سعرات حراريه للمحافظه...
سؤال من أنثى سنة 1
في تغذية
طولي 155 وزني 75 وعمري 24 كم سعرة حرارية يحتاج جسمي ماعندي أعراض حمد لله حالتي صحية ممتازة
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
اريد معرفه كم سعرات حراريه في اليوم وزني 57,9 طولي ١٥١ نسبه الدهون 32,1 وزن الدهون ١٨،٥ الوزن بدون الدهون...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم دكتور ماذا يجب ان أأكل بعد التمارين اريد المحافظه على العظلات في جسمي (نسبه الدهون في جسمي 33%)...
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
اعاني ضعف عام بجسمي عمري 17 طولي 175 وزني 55 اريد ازيد وزني واخلي جسمي متناسق بدون سمنه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام أنا عمري ١٥ سنة و طولي ١.٥٦ سم واريد ان ازيد في طول جسمي فما هو الحل ؟؟
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
جسمي نحيف، وأريد حل لهذه المشكلة عمري 22 طولي 170 cm وزني 52 kg هل هناك طرق معتمدة لزيادة الوزن...
سؤال من أنثى سنة 38
في تغذية
انا طولي 169 ووزني60 واريد ان يكون جسمي ممشوق ومثالي كم يجب ان يصبح وزني ليكون جسمي مثالي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 30..طولي..1.82...وزني 80...هل جسمي مثالي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي 1.82 وزني 80 عمري 30 هل جسمي مثالي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين