تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تناول الزنجبيل على الريق
22 نوفمبر 2021
43259
هل يمكن تناول الزنجبيل على الريق؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-11-22T16:47:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يبحث الأشخاص عن إجابة للتساؤلات حول هل يمكن تناول الزنجبيل على الريق، أو ما هو افضل وقت لشرب الزنجبيل؟ وغيرها الكثير من التساؤلات الأخرى.
يعتقد أن شرب الزنجبيل خلال نصف ساعة من الاستيقاظ يساعد في تحفيز عمليات التمثيل الغذائي وتحقيق الفائدة خاصة التخفيف من الغثيان، كما أنه يمكن استهلاك شاي الزنجبيل خلال ساعات الليل إلا أنه له تأثير منشط قد يؤثر على النوم، بالتالي يمكن استهلاك الزنجبيل خلال أي وقت من اليوم.
تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد أي دليل علمي موثوق حول إمكانية استهلاك الزنجبيل سواء عن طريق شاي الزنجبيل، أو ثمرة الزنجبيل، أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنجبيل على الريق في الصباح وقبل تناول أي طعام. ويجب العلم أن استهلاك الزنجبيل قد يرتبط بالعديد من الآثار الجانبية، ومنها ما يلي:
- زيادة خطر الإصابة بالنزيف.
- زيادة خطر الشعور بعدم الراحة في البطن.
- عدم انتظام ضربات القلب خاصة عند تناول جرعة زائدة.
- تثبيط الجهاز العصبي المركزي خاصة عند تناول جرعة زائدة.
- الإسهال.
- الحرقة في المعدة.
- انتفاخ المعدة والغازات.
- تهيج الفم والحلق.
ويعود سبب تناول الزنجبيل على الريق للعديد من الفوائد الصحية المحتملة، ومنها ما يلي:
- التخفيف من الآلام المرتبطة بالصداع والصداع النصفي.
- التخفيف من أعراض الغثيان المرتبطة بدوار الحركة، والعلاج الكيماوي، والحمل وغيرها.
- السيطرة على مستويات الكوليسترول الكلي، والدهون الثلاثية، والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة.
- السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- المساعدة في عملية فقدان الوزن الزائد.
للمزيد:
1 2021-11-22T20:51:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82-1550757#answer-0
قد يبحث الأشخاص عن إجابة للتساؤلات حول هل يمكن تناول الزنجبيل على الريق، أو ما هو افضل وقت لشرب الزنجبيل؟ وغيرها الكثير من التساؤلات الأخرى.
يعتقد أن شرب الزنجبيل خلال نصف ساعة من الاستيقاظ يساعد في تحفيز عمليات التمثيل الغذائي وتحقيق الفائدة خاصة التخفيف من الغثيان، كما أنه يمكن استهلاك شاي الزنجبيل خلال ساعات الليل إلا أنه له تأثير منشط قد يؤثر على النوم، بالتالي يمكن استهلاك الزنجبيل خلال أي وقت من اليوم.
تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد أي دليل علمي موثوق حول إمكانية استهلاك الزنجبيل سواء عن طريق شاي الزنجبيل، أو ثمرة الزنجبيل، أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنجبيل على الريق في الصباح وقبل تناول أي طعام. ويجب العلم أن استهلاك الزنجبيل قد يرتبط بالعديد من الآثار الجانبية، ومنها ما يلي:
- زيادة خطر الإصابة بالنزيف.
- زيادة خطر الشعور بعدم الراحة في البطن.
- عدم انتظام ضربات القلب خاصة عند تناول جرعة زائدة.
- تثبيط الجهاز العصبي المركزي خاصة عند تناول جرعة زائدة.
- الإسهال.
- الحرقة في المعدة.
- انتفاخ المعدة والغازات.
- تهيج الفم والحلق.
ويعود سبب تناول الزنجبيل على الريق للعديد من الفوائد الصحية المحتملة، ومنها ما يلي:
- التخفيف من الآلام المرتبطة بالصداع والصداع النصفي.
- التخفيف من أعراض الغثيان المرتبطة بدوار الحركة، والعلاج الكيماوي، والحمل وغيرها.
- السيطرة على مستويات الكوليسترول الكلي، والدهون الثلاثية، والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة.
- السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- المساعدة في عملية فقدان الوزن الزائد.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول خليط الزنجبيل المطحون مع الماء على الريق يوميا مضر أم أنه يفيد في خسارة الوزن؟ ومتى يبدا مفعول...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما فائده شراب الزنجبيل ع الريق
سؤال من ذكر سنة 36
في تغذية
هل يمكن تناول الخل الأبيض علي الريق للتخسيس؟ وهل له أي تاثيرات سلبية علي المعدة ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد تناول العسل على الريق؟ هل العسل على الريق يقي من أمراض كثيرة كالسرطان؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
تناول التمر على الريق هلو يجوز؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الزنجبيل يساعد التنحيف وحرق الدهون والشحوم ؟ هل مضر كثرته وهل نسبه سعر حراري ؟افضل شربه علا الريق او...
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد اللوز على الريق؟ وهل يساعد تناول اللوز على الريق في تنظيم مستويات سكر الدم؟
سؤال من أنثى سنة 40
في تغذية
هل ل شرب الليمون المغلي مع الكمون على الريق اي اضرار على المعده او الجسم. او الزنجبيل ايضا. وهل صحيح...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن شرب منقوع الزنجبيل اثناء فترة الرضاعة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب كوب من الزنجبيل صباحا على الريق وقبل الغداء كوب وقبل النوم يساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون ؟؟؟؟...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2601
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2443
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6705
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين