تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يعود الوزن بعد صيام الماء
4 مايو 2017
2953
هل يعود الجسم لمعدلات الحرق الطبيعي له بعد التوقف عن رجيم الماء؟ وهل يعود الوزن بعد صيام الماء؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-05-04T23:10:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
رجيم الماء أو صيام الماء هو نوع من الحميات الغذائية التي تعتمد على تناول الماء فقط لفترة معينة من الزمن، دون تناول أي طعام صلب، ويلجأ البعض إلى هذه الحمية لفقدان الوزن بسرعة، ولكنها تحمل بعض المخاطر وتحتاج إلى توجيه طبي.
عند التوقف عن رجيم الماء والعودة إلى تناول الطعام بشكل طبيعي، فإن الجسم يبدأ في استعادة معدلات الحرق الطبيعية تدريجياً، وليس من الضروري أن يستعيد الشخص الوزن الذي فقده، ولكن قد يعوض الجسم بعض العناصر التي فقدها فتحدث زيادة بسيطة في الوزن.
بشكل عام أود لفت انتباهك إلى أنه من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي قاسي أو الصيام لفترات طويلة، كما أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي يكون أكثر فعالية وأمانًا لفقدان الوزن على المدى الطويل مقارنة برجيم الماء.
في الختام، رجيم الماء قد يؤدي إلى فقدان وزن سريع ولكنه غالبًا ما يكون مؤقتًا وغير مستدام، والحفاظ على نمط حياة صحي مع تناول غذاء متوازن وممارسة التمارين الرياضية هو الطريقة المثلى لتحقيق والحفاظ على وزن صحي.
للمزيد:
0 2017-05-05T05:39:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%89-%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B9%D9%86-955770#answer-0
رجيم الماء أو صيام الماء هو نوع من الحميات الغذائية التي تعتمد على تناول الماء فقط لفترة معينة من الزمن،... اقرأ المزيد
رجيم الماء أو صيام الماء هو نوع من الحميات الغذائية التي تعتمد على تناول الماء فقط لفترة معينة من الزمن، دون تناول أي طعام صلب، ويلجأ البعض إلى هذه الحمية لفقدان الوزن بسرعة، ولكنها تحمل بعض المخاطر وتحتاج إلى توجيه طبي.
عند التوقف عن رجيم الماء والعودة إلى تناول الطعام بشكل طبيعي، فإن الجسم يبدأ في استعادة معدلات الحرق الطبيعية تدريجياً، وليس من الضروري أن يستعيد الشخص الوزن الذي فقده، ولكن قد يعوض الجسم بعض العناصر التي فقدها فتحدث زيادة بسيطة في الوزن.
بشكل عام أود لفت انتباهك إلى أنه من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي قاسي أو الصيام لفترات طويلة، كما أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي يكون أكثر فعالية وأمانًا لفقدان الوزن على المدى الطويل مقارنة برجيم الماء.
في الختام، رجيم الماء قد يؤدي إلى فقدان وزن سريع ولكنه غالبًا ما يكون مؤقتًا وغير مستدام، والحفاظ على نمط حياة صحي مع تناول غذاء متوازن وممارسة التمارين الرياضية هو الطريقة المثلى لتحقيق والحفاظ على وزن صحي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين