كم لتر من الماء يجب شربه يوميا؟ و هل شرب الماء المفرط مضر؟ و كذلك هل عدم شرب الماء كثيرا بمعدل ربع لتر في اليوم يعتبر صحي؟ و شكرا على مجهوداتكم معنا

المعدل الطبيعي لشرب الماء هو 2-3 لتر يومياً أي 8-12 أكواب، الزيادة المفرطة تضر وكذلك النقص.

سؤال من أنثى سنة

تغذية

هل شرب الماء مع القليل من الملح مفيد او مضر للصحة استشرت طبيبة اع ونصح

Q: هل يشرب الماء باردا ام دافئا للرجيم و هل عند خلط الحليب مع الشاي مضر للصحة ام مفيد

الماء العادي ما يفرق شاي مع الحليب عزيزتي هو يلغي فائده الحليب

Q: اريد ان اسال هل شرب الماء صباحا يخفض الوزن او شربه قبل الوجبة او شيء كهذا و اريد كذلك ان اسال هل عدم اكل الخبز يقلل الوزن

بالطبع زيادة شرب الماء مفيد جدا فى فقد الوزن ويجب شرب لتر الماء على الريق و٢كوب ماء قبل كل وجبة و٢ كوب ماء دافئ بعد كل وجبة وكذلك ٢كوب ماء قبل النوم حوالى٤لتر ماء فى اليوم وكذلك تقليل الدهون والنشويات والسكريات

Q: السلام عليكم.....احترت هل ان شرب الماء بكثرة مفيد ام مضر للجسم....حيث ان بشرة وجهي جافة و لاحظت زوال القشور منها بعد زيادة معدل شرب الماء و الحمد لله....فما ردكم ..؟ و شكرا .

المعدل الطبيعي لشرب الماء هو 2-3 لتر أي 8-12 أكواب يومياً

Q: هل شرب الماء بكثره مفيد للصحه وهل شربه عندما نكون قيام يوتر على الصحه

يفضل تناول مابحتاجه الجسم من الماء وهو حوالي ٨ اكواب من الماء يوميا !! تناول الماء بكميات كثيرة جدا قد يؤدي الى اضرار معين في الجسم

Q: اعاني من نقص في الوزن و نصحني البعض بدواء super appetite لزيادة الوزن هل من الآمن شربه او له آثار جانبية

لا مانع من ذلك ، علما بأنه يحتوي على فيتامينات و دواء اصولي مضاد للحساسية يعمل على زيادة الشهية . في حال ملاحظة اي اعراض غير مرغوبة بعد تناوله ينصح بالتوقف عنه مباشرة .

Q: هل هو مفيد او مضر هل يمكن شربه او استعماله بشكل خارجي

مفيد جدا , ويستعمل في علاج الكثير من الحالات المرضية , بالأخص التهابات المسالك البولية لدى الذكور والإناث , كما أنه يحتوي على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة لذل فهو خيار ممتاز للمحافظة على نضارة البشرة , ويعتبر غني بالألياف الماسعدة على الهضم , بالإضافة إلى تأثيره الكبير على محاربة حصوات الكلية و استشفاء الكبد المتضرر . ولكن ينصح استعمال مسحوق النوى للحصول على أكبر قدر من هذه المواد الفعالة .

Q: هل الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية يساعد على نقص الوزن و كثرة شرب الماء هل تساعد في نقص الوزن؟

بالتاكيد لان المشروبات الغازية تحتوي على كميات هائلة من السكر، و الماء يساعد الجسم على القيام بالعمليات الحيوية

3 يوليو 2015

12185

السلام عليكم هل شرب الماء مع القليل من الملح مفيد او مضر للصحة.. استشرت طبيبة اعشاب ونصحتني ان اكثر من شربه لاني اعاني من نقص في الوزن ..وشكرا جزيلا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية ريما الساخن

تغذية

وعليك السلام والإكرام... الملح عاشق للماء وتناوله بكثرة له أبعاد على الناحية الصحية وخاصة على مستوى ضغط الدم... اما بالنسبة لزيادة الوزن فهو لن يعمل الا على احتباس السوائل وبالتالي عدم تصريف السموم من الجسم .. لزيادة الوزن احرص على تناول الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية كالمكسرات والكربوهيدرات كالذرة والأرز والبطاطا والمعكرونة فهي تكسبك الوزن بشكل جميل على عكس الأغذية العالية المحتوى من السعرات والغير الصحية، يمكن أيضا إضافة الكريمة إلى الشوربات وشرب الحليب كامل الدسم والفواكه والعصائر الطبيعية مع القشطة والعسل ... بالسلامة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 يوليو 2015