أخصائية تغذية ريما الساخن

female في المغرب - سؤال في تغذية

اعاني من نقص في الوزن

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

مرحبا بك.. عسل ملكات النحل وحبوب اللقاح من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل الزبدة بجميع انواعها غير صحية وهل تعتبر الزبدة من مشتقات الحليب

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك... عادة الزبدة ليست ضارة بحد ذاتها ولكن الاكثار منها هو الضار ......تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اشعر بالضغط و التوتر بسبب الدراسة مما سبب لي الاكل العاطفي لا استطيع مقاومة الحلويات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك،، بداية اتمنى لك التوفيق والنجاح والمراتب العليا ... عندما تشعر بالتوتر انصحك...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

كيف يمكن التخلص من الكرش او البطن دون ان ينقص الجسم في الوزن وشكرا لكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من السمنة اعلى الجسم والساقين ومن الاسفل نحيفة هل نصيحة توجهوها لي

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك ... باتباعك نمط حياة صحي وان كان لديك زيادة في الوزن بجسمك...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا آكل جميع انواع حلويات لم يضرني عندما اشرب شاي حلوة احس صداع في راسي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك .. الصداع القفوي او من جهة الخلف والذي يشتد في وقت الظهيرة...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

هل لشرب الماء علي الريق صباحا مفيد للجسم وما فوائده وبارك الله فيكم

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك... لشرب الماء فوائد عظيمة في كل الأوقات وليس فقط على الريق((( وجعلنا...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عايزة علاج لمنع تساقط الشعر وتطويل الشعر وتكثيف الشعر

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا بك ... اولا عليك معرفة السبب وراء تساقط الشعر بالقيام بالفحوصات اللازمة وهي: الحديد...تابع القراءة

male في فلسطين - سؤال في تغذية

مرحبا انا آكل بشكل جيد ومع ذلك فانا هزيل البنية هل للغدة الدرقية دخل في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

مرحبا بك..من الممكن ان يكون زيادة نشاط الغدة الدرقية احد الاسباب ان وزنك قليل بالرغم...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

انا عمري ١٩ سنه وزني45 وطولي 165 اريد ان يزداد وزنيبماذا تنصحوني وشكرا

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

مرحبا بك.. عسل ملكات النحل وحبوب اللقاح من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

كيف اسمن بصوره صحيه

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

مرحبا بك.. عسل ملكات النحل وحبوب اللقاح من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

انا نحيف و عظامي رقيقة اريد حلا لازيد من وزني و سمك عظامي و حجم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

مرحبا بك.. عسل ملكات النحل وحبوب اللقاح من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا طويلة و سمينة طولي 177سم و صحتي 117كغ و انا مريضة برجلي لا استطيع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

يااهلا وسهلا.. لديك 40 كيلو وزن زائد ... رياضة السباحة مناسبة لك لانها لا تسبب...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في تغذية

وزني ٧٩ كم لتر من الماء احتاج يوميا

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا بك..يحتاج الانسان البالغ السليم الى 30 ميلليلتر من الماء لكل كيلو غرام من جسمه(...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا وزني 90 كيلو زاد وزني بعد الولادة وبدي ريجيم التزم فيه ممكن

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك.. الحل الأمثل لك هو الرضاعة الطبيعية فكل 100 مل من الحليب حتى...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

عمري 30 ووزني 69 لاكن عندي بروز في الكرش ماذا اعمل مع اني لا اتعشاء

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف يمكنني ازالة الكرش

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

اعاني من السمنه وخصوصا في منطقه البطن الكرش اريد حلا للمشكله

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

أهلا وسهلا بك..أولا يجب عدم زيادة الوارد من الطاقة أي عدم زيادة السعرات المتناولة عن...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهو الفرق بين فيتامين د2 و فيتامين د3 وايهما افضل في علاج نقص فيتامين د...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا بك.. يتم استخدام فيتامين د2 عادة في تدعيم الاغذية حيث انه غير مشتق من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل اخذ ملعقه من بذر الكتان صباحا ومساء لانقاص الكوليسترول في الجسم ولانقاص الوزن مضره...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك .. لايوجد دراسات تدل على ان بذر الكتان للحامل أو المرضع مضرة...تابع القراءة