هل النتيجة طبيعية عملت قبل شهر تقريبا فحص فيتامين B وطلعت النتيجة واذا
إجابات الأطباء على السؤال
تختلف النسبة الطبيعية لفيتامين ب-12 من مختبر لآخر، وقد تتراوح النسبة الطبيعية لفيتامين ب-12 عند البالغين بين 160-950 بيكوغرام/مل أو 118-701 بيكومول/لتر، وهذا يعني أن النسبة لديك أقل من الحد الطبيعي ويوجد لديك نقص فيتامين B12.
وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص البالغين يحتاجون حوالي 1.5 ميكروغرام من فيتامين B12 يومياً، وفي حال تناول الأسماك واللحوم ضمن النظام الغذائي فإنه يتم الحصول على الكمية الكافية من الفيتامين، بينما يواجه الأشخاص النباتيون مشكلة في الحصول على الكمية الكافية من فيتامين B12 نظراً لعدم وجوده بصورة طبيعية في الفاكهة والخضروات والحبوب. وتشمل أبرز مصادر فيتامين B12، ما يلي:
- حبوب الإفطار المدعمة.
- اللحوم.
- الأسماك، خاصة السردين والتونا والسالمون.
- المحار.
- الحليب.
- الأجبان.
- البيض.
- الكبد والكلى للضأن، والعجل، والبقر.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة، وتحديد الحاجة لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين B12، مع ضرورة التركيز على تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.
للمزيد:
0 2022-12-07 09:38:06![الدكتورة الصيدلانية رناد مراد](https://cdn.altibbi.com/img/doctor-female.png)
تختلف النسبة الطبيعية لفيتامين ب-12 من مختبر لآخر، وقد تتراوح النسبة الطبيعية لفيتامين ب-12 عند البالغين بين 160-950 بيكوغرام/مل أو 118-701 بيكومول/لتر، وهذا يعني أن النسبة لديك أقل من الحد الطبيعي ويوجد لديك نقص فيتامين B12.
وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص البالغين يحتاجون حوالي 1.5 ميكروغرام من فيتامين B12 يومياً، وفي حال تناول الأسماك واللحوم ضمن النظام الغذائي فإنه يتم الحصول على الكمية الكافية من الفيتامين، بينما يواجه الأشخاص النباتيون مشكلة في الحصول على الكمية الكافية من فيتامين B12 نظراً لعدم وجوده بصورة طبيعية في الفاكهة والخضروات والحبوب. وتشمل أبرز مصادر فيتامين B12، ما يلي:
- حبوب الإفطار المدعمة.
- اللحوم.
- الأسماك، خاصة السردين والتونا والسالمون.
- المحار.
- الحليب.
- الأجبان.
- البيض.
- الكبد والكلى للضأن، والعجل، والبقر.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة، وتحديد الحاجة لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين B12، مع ضرورة التركيز على تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.
للمزيد:
![أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/0/50/m_50786.jpg.webp)
![أخصائي تغذية ديمة الكيلاني](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/3/4/lo_304333.jpg.webp)
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 43
في تغذية
عمري 40 سنة ووزني95 وطولي 1.73 سويت تحليل فيتامين د وطلع النتيجة 18مأتاتير هدا الانخفاض علي جسمي وكيف يتم معالجته...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ابني عنده ٩ شهور عملتله تحليل serum igA النتيجة كانت ٤٣ .. هل دي تعتبر حساسية طعام أو قمح تحديدا؟...
سؤال من ذكر سنة 52
في تغذية
طفلي عمره سنة ونصف عند عمل فحص فيتامين D له كانت النتيجة 18 فهل هذا طبيعي ولكم خالص التحية
سؤال من ذكر سنة 50
في تغذية
ابنتي عمرها 9 سنوات مشخصة بالسيلياك بالخزعة بعد حمية اربع اشهر تحسن الخضاب الى 12 وتحاليل السكر و الغدة طبيعية...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا سيدة اعاني من نقص الوزن مع انني سويت فحوصات وتحاليل ومالقيت شيء بس نسبة الكولسترول ناقصة عن...
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
كتب لي الطبيب حبوب الثايروكسين عيار 50 وظهرت نتيجه الفحص وكان قد انخفضت النسبة عن قبل وقال لي يجب اخذ...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عملت فحص فيتامين b12وكانت النتيجه 180/914حاب اعرف هل يوجد عندي نقص في فيتامين b12?
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
قبل زواجي كنت سمينه وبعد زواجي نقص وزني صلحت فحوصات عندي نقص فيتامين دال ١٠نسبته فقط فما السبب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية زيادة الكالسيوم في الجسم ؟ قمت بعمل تحليل فكانت النتيجة 6.1 من معدل 8.5 الي 10.5
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
Hb_a1c كان 5.95 RBS كان 117 صائم...ونصحني الدكتور بالامتناع عن السكريات ولكنني لم امتنع بشكل كامل بل قمت بالتخفيف من...
نتائج الفحص الذي قلت عليها طبيعي وتعتبر غير مصاب بالسكر
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
تعليقات الزائرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا نسبة الفحص 1.031 هل طبيعي
انا اليوم طلع عندي 1237 في تحليل B12..فهل هذا مخيف؟ للإشارة، كنت اتناول اقراص B المركب لمدة شهر ونصف،(للتخفيف من التنميل) وتوقفت عن أخذها منذ ثلاثة اسابيع.. فهل هي المسؤولة عن هذا الارتفاع في نتيجة التحليل؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره