تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من السمنة بلوغي قمت بعمل فحص للغدد والنتائج كانت سليمة مع العلم
17 مارس 2016
780
أعاني من السمنة منذ بلوغي ، قمت بعمل فحص للغدد والنتائج كانت سليمة مع العلم ان أكلي قليل ولا أتناول الحلويات والسكريات بكثرة و أمشي ما يقارب الساعتين يومياً ، ما الحل !
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-03-17T12:50:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الكلمة الي بنقدر نلخّص تنزيل الوزن فيها بالدرجة الأولى هي : "تنظيــــــــــم الأكل" بالتوقيت والكمية والنوع ومن ثم ممارسة النشاط الرياضي بشكل مستمر ومن الممكن أن نأخذ بعض من المكملات الغذائية الصحية التي تساعد على تنزل الوزن
1
2016-03-21T10:19:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%BA%D9%8A-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D9%84%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%AC-716345#answer-0
الكلمة الي بنقدر نلخّص تنزيل الوزن فيها بالدرجة الأولى هي : "تنظيــــــــــم الأكل" بالتوقيت والكمية والنوع ومن ثم ممارسة النشاط... اقرأ المزيد
الكلمة الي بنقدر نلخّص تنزيل الوزن فيها بالدرجة الأولى هي : "تنظيــــــــــم الأكل" بالتوقيت والكمية والنوع ومن ثم ممارسة النشاط الرياضي بشكل مستمر ومن الممكن أن نأخذ بعض من المكملات الغذائية الصحية التي تساعد على تنزل الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
نظامي الغذائي كان مضطرب من حيث مواعيد الوجبات وكنت أكثر فيها من السكريات والنشويات والأطعمة الدسمة وكذلك الكربوهدرات، لكنني بدأت...
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
اريد زيادة وزني علما ان وزني هو 55/kg. قمت بفحوصات لكن لا وجود لاعراض او امراض. وزني كما هو منذ...
سؤال من ذكر سنة 41
في تغذية
منذ اربع شهور وانا على الكيتو دايت خسرت 17 كيلو امارس الرياضة 1 ساعة يوميا لا اتناول اي نوع سكر...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من نحافة متوسطة في جسمي مع انني منتظمة في اكل الوجبات و اتناول كل انواع المغذيات و لاحظت انني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سني١٧ وزني٥٨ طولي١٥٥.٦، منذ سنة وأنا أحاول إنقاص وزني ولا فائدة حللتTSH فكان ٥.٩٤طبيعي وهيموجلوبين١٢ طبيعي قللت كمية الدهون في...
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
انا عمري 15 عام .طولي 179 وزني 55 .اعاني من النحافة رغم اكلي الكثيرة نوعا من ،لكن في الفترة الأخيرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافه عمري 18 وشهرين طولي164 وزني48 رغم اني آكل كثيراً حتى بايام مرضي لاكن لا اشرب الحليب...
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
انا عمري 22 ووزني 58 وطولي 168 لكن أريد إنقاص وزني حتى 50 أو 49 مع العلم أنا فطوري هو...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عمري 17 عام اعاني من نقص في الوزن عن المعدل الطبيعي مع اني اكل الطعام كثيرا لاكن لا...
سؤال من ذكر سنة 36
في تغذية
اقوم بتناول العديد من الاطعمة حوالي ٥٠٠٠سعره وان قمة بتقليل تلك السعرات يقوم جسمي بخسارة الوزن لدرجة خسارة كيلو في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين