WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعتمد الإجابة على سؤالك هل الطماطم تزيد الوزن؟ أو هل البندورة تزيد الوزن؟ على طبيعة الأطعمة الأخرى التي يتم إضافتها إلى الطبق مع الطماطم، أما بالنسبة للطماطم أو كما يطلق عليها بعض المصريين الأوطة فإنها لا تزيد الوزن إطلاقاً، وذلك لاحتوائها على نسبة منخفضة جداً من السعرات الحرارية، بل وتحتوي الطماطم على نسبة عالية من الألياف، وهو ما قد يساهم في خسارة الوزن.

أما إضافة الطماطم إلى أنواع أخرى من الأطباق فإن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن بحسب طبيعة هذه الأطعمة وسعراتها الحرارية ومحتوياتها من الدهون والعناصر الأخرى.

تحتوي الطماطم على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، ومنها الآتي:

  • فيتامين ج.
  • فيتامين ك.
  • فيتامين ب9 أو حمض الفوليك.
  • البوتاسيوم.
  • مضادات الأكسدة.

كما تساهم الطماطم في المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، وصحة ونضارة البشرة، والوقاية من بعض أنواع مرض السرطان، وعدد من الفوائد الأخرى.

للمزيد:

1 2022-11-01T11:39:05+00:00

تعتمد الإجابة على سؤالك هل الطماطم تزيد الوزن؟ أو هل البندورة تزيد الوزن؟ على طبيعة الأطعمة الأخرى التي يتم إضافتها... اقرأ المزيد

تعتمد الإجابة على سؤالك هل الطماطم تزيد الوزن؟ أو هل البندورة تزيد الوزن؟ على طبيعة الأطعمة الأخرى التي يتم إضافتها إلى الطبق مع الطماطم، أما بالنسبة للطماطم أو كما يطلق عليها بعض المصريين الأوطة فإنها لا تزيد الوزن إطلاقاً، وذلك لاحتوائها على نسبة منخفضة جداً من السعرات الحرارية، بل وتحتوي الطماطم على نسبة عالية من الألياف، وهو ما قد يساهم في خسارة الوزن.

أما إضافة الطماطم إلى أنواع أخرى من الأطباق فإن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن بحسب طبيعة هذه الأطعمة وسعراتها الحرارية ومحتوياتها من الدهون والعناصر الأخرى.

تحتوي الطماطم على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، ومنها الآتي:

  • فيتامين ج.
  • فيتامين ك.
  • فيتامين ب9 أو حمض الفوليك.
  • البوتاسيوم.
  • مضادات الأكسدة.

كما تساهم الطماطم في المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، وصحة ونضارة البشرة، والوقاية من بعض أنواع مرض السرطان، وعدد من الفوائد الأخرى.

للمزيد:

لا تزيد الوزن اطلاقا 1 2015-07-29T15:13:03+00:00
لا تزيد الوزن اطلاقا اقرأ المزيد
لا تزيد الوزن اطلاقا
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطماطم غذاء ودواء مقالات طبية
الفقاعات الدهنية النانوية لعلاج الأمراض الوراثية أخبار طبية
هل التمر يزيد الوزن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً