تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الوقت المناسب لتناول بذور الشيا
تم إنشاؤها في 20 يناير 2016
تم تعديله في 15 نوفمبر 2023
81280
ممكن استخدام بذوز الشيا وبذور الكتان في نفس الوقت ؟ وما هو الوقت المناسب لتناول بذور الشيا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم يمكن تناول بذور الشيا والكتان معًا، حيث تعتبر بذور الشيا مصدر يزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية بسعرات غذائية قليلة وتعتبر مصدر للألياف وأوميغا-3. ولبذور الشيا وبذور الكتان فوائد متعددة ومشتركة، ومنها الآتي:
- فقدان الوزن الزائد.
- التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الحفاظ على صحة العظام.
- التقليل من مستويات السكر في الدم.
- التقليل من مستويات الدهون والكوليسترول.
- خفض ضغط الدم.
وتجدر الإشارة أن كلا النوعين من البذور يزود الجسم بالألياف والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم ولا يوجد ما يدعو لاستخدام كلا النوعين معاً، ولكن لا بأس من استخدامهما معًا ضمن كميات محدودة، ويجب العلم أنه يمكن تناول هذه البذور في أي وقت من اليوم، من خلال خلطها مع العصائر أو السلطات وغيرها.
للمزيد:
11 2016-01-23T14:16:30+00:00 2016-01-23T14:16:30+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%88%D9%85%D8%A7-666757#answer-0
نعم يمكن تناول بذور الشيا والكتان معًا، حيث تعتبر بذور الشيا مصدر يزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية بسعرات غذائية قليلة وتعتبر مصدر للألياف وأوميغا-3. ولبذور الشيا وبذور الكتان فوائد متعددة ومشتركة، ومنها الآتي:
- فقدان الوزن الزائد.
- التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الحفاظ على صحة العظام.
- التقليل من مستويات السكر في الدم.
- التقليل من مستويات الدهون والكوليسترول.
- خفض ضغط الدم.
وتجدر الإشارة أن كلا النوعين من البذور يزود الجسم بالألياف والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم ولا يوجد ما يدعو لاستخدام كلا النوعين معاً، ولكن لا بأس من استخدامهما معًا ضمن كميات محدودة، ويجب العلم أنه يمكن تناول هذه البذور في أي وقت من اليوم، من خلال خلطها مع العصائر أو السلطات وغيرها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا ام لدي طفلة ترضع رضاعة طبيعية ماهي مضار بذور الكتان وبذور الشيا خلال الرضاعة، وما هي فوائد بذور الشيا...
سؤال من أنثى سنة 26
ما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم؟ وما هي فوائد بذور الشيا للنساء؟
سؤال من ذكر سنة 33
ما هي فوائد بذور الشيا الصحية ماذا تفعل بذور الشيا في الجسم؟
سؤال من أنثى سنة
أتناول بذور الشيا لخسارة الوزن ولكن استغربت عندما سمعت أحد المؤثرات تقول أنها تستخدمها لزيادة الوزن، فهل بذور الشيا تنقص...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4650
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
170503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين