ما هو المعدل الطبيعي للدهون في الجسم

Q: كم المعدل الطبيعي لزنك والحديد في الجسم؟؟؟!!!!

الزنك حوالي 2 جرام الحديد حوالي 4 جرام

Q: ماهو المعدل الطبيعي في اليوم لشرب الماء للانسان الطبيعي في هذا الوقت بالذات ؟

اهلا بك..يحتاج الانسان البالغ السليم الى 30 ميلليلتر من الماء لكل كيلو غرام من جسمه( فإذا كان الوزن 70 مثلا فأنت بحاجة الى ليترين).. تشتد الحاجة كلما كان الوزن كبيرا،والطقس حارا وفي المرتفعات واثناء ممارسة الرياضةوفي حال المرض وارتفاع درجة حرارة جسم الانسان وعند الحوامل والمرضعات ايضا... بالسلامة

Q: هل الحلبة و حليب الصويا لهم اضرار على البنت قبل الزواج ؟ و ما هو المعدل الطبيعي لشربهما كي لا يؤدي الى ضرر؟

لا يوجد اضرار .يفضل عدم شرب اكثر من مرة يوميا الى 3 مرات اسبوعيا

Q: ما المعدل الطبيعي لعدد معالق السكر فى المشروبات لكى ﻻ نصيب بالامراض

واحده على الاكثر للكوب

Q: المعدل الطبيعي لفتامين d

المعدل الطبيعي من 30- 40

Q: ما هي أفضل المشروبات الحارقة للدهون

الليمون والقرفه والزنجبيل ومنقوع الخل ومنقوع الليمون والكمون

Q: لو اكلت في اليوم 10 من البيض وانا عمري 20 عاما هل يسبب في رفع الكوليسترول في الدم ام لا وما هو المعدل الطبيعي لأكل البيض

طبعا يسبب ارتفاع الكوليسترول

4 نوفمبر 2015

14460

ما هو المعدل الطبيعي للدهون في الجسم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

يتم قياس نسبة الدهون في الجسم عادة بواسطة تقنية تحليل الجسم بالأشعة السينية، أو التصوير بالرنين المغناطيسي المغلق، أو باستخدام أجهزة قياس الدهون المتاحة في السوق.

بشكل عام لا يوجد نسبة محددة للدهون في الجسم يمكن القول أنها المعدل الطبيعي للدهون لأن ذلك يعتمد على العديد من العوامل، مثل العوامل الوراثية، وطبيعة شكل الجسم، والعمر، والأهداف الشخصية.

بشكل عام بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20-39 عامًا تقدر نسبة الدهون الطبيعية لدى النساء بين 21٪-32٪ من حجم الجسم، أما بالنسبة للرجال فتتراوح بين 8٪-19٪، وبالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40-59 عامًا، تقدر نسبة دهون الجسم الطبيعية لدى النساء بين 23٪-33٪ والرجال بنسبة تتراوح بين 11٪-21٪.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 نوفمبر 2015