سؤال من أنثى سنة

تغذية

ما هو الغذاء الصحي المناسب للام المرضعه ويساعدها علي فقدان الوزن؟

icon تم إنشاؤها في 3 ديسمبر 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1508
ما هو الغذاء الصحي المناسب للام المرضعه ويساعدها علي فقدان الوزن؟

إجابات الأطباء على السؤال

1/يجب الاكثار من السوائل مثل   الماء  و اللبن  والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير 2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من... اقرأ المزيد
1/يجب الاكثار من السوائل مثل   الماء  و اللبن  والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير 2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين  مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية  3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان  4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه 5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة  مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر  6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل  والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة  
1/يجب الاكثار من السوائل مثل   الماء  و اللبن  والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير 2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من... اقرأ المزيد
1/يجب الاكثار من السوائل مثل   الماء  و اللبن  والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير 2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين  مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية  3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان  4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه 5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة  مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر  6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل  والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة  
1/يجب الاكثار من السوائل مثل   الماء  و اللبن  والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير 2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من... اقرأ المزيد
1/يجب الاكثار من السوائل مثل   الماء  و اللبن  والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير 2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين  مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية  3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان  4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه 5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة  مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر  6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل  والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة  
1/يجب الاكثار من السوائل مثل   الماء  و اللبن  والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير 2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من... اقرأ المزيد
1/يجب الاكثار من السوائل مثل   الماء  و اللبن  والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير 2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين  مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية  3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان  4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه 5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة  مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر  6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل  والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة  
1/يجب الاكثار من السوائل مثل   الماء  و اللبن  والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير 2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من... اقرأ المزيد
1/يجب الاكثار من السوائل مثل   الماء  و اللبن  والحساء و المشروبات المستخرجة من الشعير 2/يجب ان تتناول المرضع المزيد من البروتين  مثل البيض والدجاج والسمك واللحم والكبده مع مراعاة الاتزان في بقية العناصر الغذائية  3/يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجة قدرالامكان  4/يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه 5/يجب عدم الاكثار من الاغذية الدسمة  مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن والظهر  6/لضمان نجاج الريجيم لتخفيف الوزن يجب العناية التامة بالهضم والامتصاص الامثل  والتمثيل الغذائي الكفء للاغذية الماكولة  

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو الغذاء؟ مقالات طبية
التوقف عن ادوية glp-1 وصحة القلب أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً