تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
فوائد الرياضة للحامل
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-829
https://www.youtube.com/embed/jklQAwqdp6g https://img.youtube.com/vi/jklQAwqdp6g/maxresdefault.jpg يمكن للحامل ممارسة بعض التمارين الرياضية لتعزيز صحة جسمها، ومن أهم فوائد الرياضة للحامل: تحسين المزاج وتعزيز صحة الدماغ. التخفيف من الأعراض المراف...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
يمكن للحامل ممارسة بعض التمارين الرياضية لتعزيز صحة جسمها، ومن أهم فوائد الرياضة للحامل:
- تحسين المزاج وتعزيز صحة الدماغ.
- التخفيف من الأعراض المرافقة للحمل، كالقيء والغثيان.
- السيطرة على الوزن خلال الحمل والحفاظ عليه ضمن النطاق الصحي.
- تقوية عضلات الحوض مما يسهل الولادة.
- تحسين جودة النوم والوقاية من الأرق.
- ولا بد للحامل من استشارة الطبيب حول نوع التمارين المسموحة لها خلال فترة الحمل.
للمزيد: تمارين ما بعد الولادة الطبيعية
ما هي فوائد تمارين كيجل للحامل؟
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
الكلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة للمرأة الحامل في الشهر السادس تقريبآ هل التعب والإعياء والإكتئاب والدوخة أعراض طبيعية وماذا ينصح لتفاديها
اختى الفاضله
هذا طبيعى فلا تقلقى اهم شىء الراحه مع اخذ المكملات الغذائيه من الكالسيوم والحديد
سؤال من أنثى سنة
اود ان اسال عن التمارين للحامل كتمارين التنفس وغيرها المخصصه للحامل هل يستدعي بان امارسها الان ،، انا حامل بشهري...
الغرض منها في هذه الفتره هي التدريب و لكن يجب ان يكون تحت اشراف شخض ذو خبره و نمتنع فقط عن تمرين الشد لاسفل وعدا ذلك مسموح التدرب عليه
سؤال من أنثى سنة
هل الرضاعة الطبيعية تساعد في خسارة الوزن للأم بعد الولادة؟؟
لا.لاتساعد على ذلك
سؤال من أنثى سنة
ما نسبة الدقة للتجارب المنزلية لتحديد جنس الجنين مثل الملفوف الاحمر وغيرها كالبايكربونات وغيرها وهل يمكن الاتكال عليها
لا ليست دقيقه
سؤال من أنثى سنة
اشياء تساعد الحامل ع زيادة الدم في جسمها والحديد
عليك اخذ حبوب حديد مع فيتامينات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2240
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4132
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
