السلام عليكم ما هي الاعشاب التي تساعد على زيادة حرق الدهون في الجسم وهل صحيح ان الزنجبيل والقرفة والكمون من الاعشاب التي تزيد في حرق الدهون وهل لهم تاثير على الصحة وشكرا لكم

تساعد على شعورك بالشبع و تقلل من احتياجك للطعام و لها فوائد اخرى ممكن استخدامها مع النظام الغذائي و ممارسة الرياضة

سؤال من أنثى 30 سنة

تغذية

مأكولات تساعد على حرق الدهون ؟ بماذا تنصحوني

Q: هلا تساعد الميرمية على حرق الدهون

لها تاثير على تسريع التمثيل الغذائى-ولكن لاتغني عن الحميه الغذائيه

Q: ما هي الاطعمه التي تساعد في حرق الدهون

ليس هنالك ما يحرق الشحوم و لكن يزيد الاستقلاب في الجسم .مثال الاقلال من تناول لخبز الابيض و استبداله بالخبز الحبة الكاملة اضافة الى الاقلال من تناول الدسم الموجودة في الوجبات السريعة و المقلية و تحضر الاطعمة بالزيت بدل السمنة. اجعل الزنجبيل و الشاي الاخضر جزءا من نظامك الغذائي ( 3 اكواب منها يوميا ) قد يكون له اثر جيد في زيادة الاستقلاب و تحفيز انقاص الوزن اضافة الى تناول الفلفل الحار ( الاحمر ) و تناول كوبين لبن يوميا . حاول الابتعاد عن المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة بحيث تقلل تناولها الى اقل من مرة اسبوعيا و استبدلها بالماء . و المشي هو اهم نوع رياضة يحبذ ممارسته

Q: انا عندي مشكله حرق الدهون عاليه جدا في جسم واريد شي لزياده الوزن بماذا تنصحوني كيف ازيد وزني . انا طولي ١٦٣ ووزني ٤٧

اول شيء لازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة ثانيا ....لازم يكون فية تحاليل طبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة مع تحاليل طبية أخري لمعرفة السبب ووصف البرنامج العلاجي المناسب لزيادة الوزن

Q: هل يوجد كريمات تساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش مع العلم اني مرضع

انصحك بخسارة الوزن بطريقة طبيعية وصحية وهي باتباع نظام غذائي خاص باشراف اخصائي تغذية وممارسة التمارين الرياضية

Q: هل الاعشاب تساعد حرق الدهون والشحوم مثل الكمون واليانسون والشمر والبانوج وغيره ؟

الاعشاب لا تحرق الدهون بالجسم ، الاعشاب مثل الكمون واليانسون وغيرها تساعد في اسراع عملية الايض(حرق الدهون) بشكل بسيط ،ويجب أن تكون مع نظام غذائي صحي ومتوازن، فأخذ هذه الاعشاب مع نظام غني بالسعرات الحرارية والدهون فلن يحدث إي فارق ولن يعطي أي نتيجه

Q: هل بدور الكتان والزنجبيل تغلي في الماء ومن ثم شرابها تساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن

محاذيراستخدام بذرالكتان يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذيرأوأضرار اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها. يطبخ بذرالكتان بعد غسله ودقه واستعماله كلبخة من الخارج للأمراض التالية تسكين الام التهاب المعدة .تسكين ألم أسفل البطن ، التهاب الغدة النكفية ، التهاب الغذة اللمفاوية الأمراض الجلدية المتقيحة. الدمامل والقروح الصلبة تفيد بذور الكتان جيداً في الأمراض التالية : التهاب الجلد المخاطي وتسكين آلامه ألام السعال الجافة والحد من نوبته آلام القرحة المعدة والمعوية . نوبات المغص الناتج عن حصاة في المرارة أوالكليتين , آلام التهاب الجهاز البولي من كليتين أو مثانة أو بروستات . قروح الأمعاء الغليظة ـ قروح التيفوئيد في الأمعاء أما الزنجبيل فهو مفيد للصحة ، فهو يفيد للريجيم وتخسيس الوزن لأنه يعمل على حرق الدهون ، وللبشرة وللجنس وللمرأة الحامل ووقاية الجنين من التشوهات وللشعر وللأوتار الصوتية والحلق، وليس له أضرار

Q: هل تتوافر كريمات معينة تساعد علي حرق الدهون في مناطق معينة كالبطن والخصر... ؟

يفضل الإبتعاد عن هذه الأنواع من الكريمات وإتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة لخسارة الوزن.

Q: ما هي الاطعمة التي تساعد على تخفيض الوزن؟ وهل يوجد دواء يساعد على حرق الدهون وزيادة حرق السعرات الحرارية؟ وكيف استطيع التخلص من الوزن الزائد؟

لايوجد دواء ولا يوجد طعام يعمل على تخفيض الوزن تخفيض الوزن ياتي عن طريق نظام غذائي صحي مع ممارسه الرياضه اليوميه ،!! يمكنك تناول المشروبات التي تساعد على رفع معدل الحرق لديك كالشاي الاخضر والزنجبيل

21 نوفمبر 2014

1633

مأكولات تساعد على حرق الدهون ؟ بماذا تنصحوني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

اردت ان تقولي داوها بالتي كانت هي الداء , تريدين مأكولات لحرق الدهون ؟ حرق الدهون يكون بتنظيم الاكل ووضع برنامج غذائي من قبل اخصائي تغذية . ينصح عدم الاكل في وقت متأخر من المساء , يجب الامتناع عن المشروبات الغازية . من الضروري ممارسة الرياضة مشي او سباحة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 نوفمبر 2014