تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اضرار وفوائد السكر
7 مايو 2015
44145
ما هي فوائد وأضرار السكر؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-05-07T22:57:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد السكر أحد مصادر الطاقة للجسم، ويساهم في تحسين طعم بعض الأطعمة والمشروبات، وفيما يأتي توضيح لبعض فوائد السكر للصحة والجسم:
- توفير الطاقة للجسم.
- تعزيز مخزون الجليكوجين في الجسم، وهو مخزون الطاقة في الكبد والعضلات.
- تحسين المزاج والشعور بالسعادة.
أما بالنسبة لأضرار السكر فقد تتضمن الآتي:
- ارتفاع خطر السمنة وزيادة الوزن.
- ارتفاع خطر الإصابة باضطرابات الأكل.
- فرط سكر الدم.
- تسوس وتلف الأسنان.
- تجمع الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، مثل دهون البطن.
بناءً على ما تم توضيحه أنصحك بالحرص على الالتزام بنظام غذائي صحي ومتنوع وتجنب الإفراط في تناول السكر للحد من مضاره الصحية، كما أنصحك بمحاولة اكتساب السكر من مصادره الطبيعية، مثل الفواكه.
للمزيد:
2 2023-05-04T13:30:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-418549#answer-0
يعد السكر أحد مصادر الطاقة للجسم، ويساهم في تحسين طعم بعض الأطعمة والمشروبات، وفيما يأتي توضيح لبعض فوائد السكر للصحة والجسم:
- توفير الطاقة للجسم.
- تعزيز مخزون الجليكوجين في الجسم، وهو مخزون الطاقة في الكبد والعضلات.
- تحسين المزاج والشعور بالسعادة.
أما بالنسبة لأضرار السكر فقد تتضمن الآتي:
- ارتفاع خطر السمنة وزيادة الوزن.
- ارتفاع خطر الإصابة باضطرابات الأكل.
- فرط سكر الدم.
- تسوس وتلف الأسنان.
- تجمع الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، مثل دهون البطن.
بناءً على ما تم توضيحه أنصحك بالحرص على الالتزام بنظام غذائي صحي ومتنوع وتجنب الإفراط في تناول السكر للحد من مضاره الصحية، كما أنصحك بمحاولة اكتساب السكر من مصادره الطبيعية، مثل الفواكه.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 مايو 2023
السكر هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، عمل الجسم يعتمد عليه ولكن يجب أن يكون من مصادر طبيعية كالنشويات و التمر و الفواكه و ليس من السكر الأبيض، الذي يفضل الامتناع عنه مما له من مضار كداء السكري مثلاً
6
2015-05-08T10:39:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-418549#answer-1
السكر هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، عمل الجسم يعتمد عليه ولكن يجب أن يكون من مصادر طبيعية كالنشويات و التمر و الفواكه و ليس من السكر الأبيض، الذي يفضل الامتناع عنه مما له من مضار كداء السكري مثلاً
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مايو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
في تغذية
ما هي فوائد واضرار القسط الهندي؟ وكيف هي طريقة استعمال القسط الهندي؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد واضرار البطاطا الحلوة؟ وهل يمكن تناولها بشكل يومي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما فوائد واضرار الزنجبيل بالتفصيل ولكم جزيل الشكر
سؤال من ذكر سنة 6
في تغذية
ما هي فوائد القهوة السوداء بدون السكر؟
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
أريد أن أعرف لو سمحت ما فوائد واضرار جوز الهند؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد عدم تناول السكر؟ وهل يمكن الاستغناء عن السكر بشكل تام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد واضرار حبوب اوميغا٣؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد البازلاء الخضراء؟ وهل البازلاء الخضراء ترفع السكر؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد معرفة فوائد واضرار بلح الطيب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
فوائد واضرار شرب البيض الني بالبن علي الريق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4566
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ماهو الفرق بين السكر النباتي والعادي وكلاهما من مصدر نباتغ