تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي لا يزيد وليس لدي نقص نمو
18 مايو 2024
2644
السلام عليكم هل استطيع تناول حبوب argivit علما ان ليس لدي نقص نمو وعمري 14 وطولي 147 من 3 سنين لم يزداد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-18T16:25:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. يعد Argivit نوع من المكملات الغذائية، يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن، والحمض الأميني إل-أرجنين، مما يعني أن تناوله قد يدعم النمو والصحة العامة، بما في ذلك العظام.
بما أنك لا تزال في سن الـ 14، وتعاني من عدم زيادة الطول وثباته منذ 3 سنوات، فأنصحك بزيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق مما إذا كان هناك مشكلة صحية تؤثر في الطول وتعيق نموه، والحصول على العلاج المناسب قبل توقف الطول عن الزيادة عند سن الـ 18 - 20.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة الطول:
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم نمو العظام، مثل:
- اللحوم.
- الدواجن.
- الأسماك.
- البقوليات.
- منتجات الألبان.
- البيض.
- المكسرات والبذور.
- الحبوب الكاملة.
- تناول المكملات التي قد تدعم نمو العظام بعد استشارة الطبيب، مثل:
- هرمون النمو البشري الصناعي.
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل:
- تمارين القوة.
- التمارين الهوائية.
- تمارين التمدد والإطالة.
- احصل على قسط كافِ من النوم لتعزيز مستويات هرمون النمو.
- حافظ على وضعية الجسم الجيدة، وتجنب الانحناءات التي تجعلك تبدو أقصر.
للمزيد:
0 2024-09-24T19:26:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-argivit-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-1784743#answer-0
تحياتي لك. يعد Argivit نوع من المكملات الغذائية، يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن، والحمض الأميني إل-أرجنين، مما... اقرأ المزيد
تحياتي لك. يعد Argivit نوع من المكملات الغذائية، يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن، والحمض الأميني إل-أرجنين، مما يعني أن تناوله قد يدعم النمو والصحة العامة، بما في ذلك العظام.
بما أنك لا تزال في سن الـ 14، وتعاني من عدم زيادة الطول وثباته منذ 3 سنوات، فأنصحك بزيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق مما إذا كان هناك مشكلة صحية تؤثر في الطول وتعيق نموه، والحصول على العلاج المناسب قبل توقف الطول عن الزيادة عند سن الـ 18 - 20.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة الطول:
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم نمو العظام، مثل:
- اللحوم.
- الدواجن.
- الأسماك.
- البقوليات.
- منتجات الألبان.
- البيض.
- المكسرات والبذور.
- الحبوب الكاملة.
- تناول المكملات التي قد تدعم نمو العظام بعد استشارة الطبيب، مثل:
- هرمون النمو البشري الصناعي.
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل:
- تمارين القوة.
- التمارين الهوائية.
- تمارين التمدد والإطالة.
- احصل على قسط كافِ من النوم لتعزيز مستويات هرمون النمو.
- حافظ على وضعية الجسم الجيدة، وتجنب الانحناءات التي تجعلك تبدو أقصر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين