تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي لا يزيد وليس لدي نقص نمو
18 مايو 2024
3829
السلام عليكم هل استطيع تناول حبوب argivit علما ان ليس لدي نقص نمو وعمري 14 وطولي 147 من 3 سنين لم يزداد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-18T16:25:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. يعد Argivit نوع من المكملات الغذائية، يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن، والحمض الأميني إل-أرجنين، مما يعني أن تناوله قد يدعم النمو والصحة العامة، بما في ذلك العظام.
بما أنك لا تزال في سن الـ 14، وتعاني من عدم زيادة الطول وثباته منذ 3 سنوات، فأنصحك بزيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق مما إذا كان هناك مشكلة صحية تؤثر في الطول وتعيق نموه، والحصول على العلاج المناسب قبل توقف الطول عن الزيادة عند سن الـ 18 - 20.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة الطول:
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم نمو العظام، مثل:
- اللحوم.
- الدواجن.
- الأسماك.
- البقوليات.
- منتجات الألبان.
- البيض.
- المكسرات والبذور.
- الحبوب الكاملة.
- تناول المكملات التي قد تدعم نمو العظام بعد استشارة الطبيب، مثل:
- هرمون النمو البشري الصناعي.
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل:
- تمارين القوة.
- التمارين الهوائية.
- تمارين التمدد والإطالة.
- احصل على قسط كافِ من النوم لتعزيز مستويات هرمون النمو.
- حافظ على وضعية الجسم الجيدة، وتجنب الانحناءات التي تجعلك تبدو أقصر.
للمزيد:
0 2024-09-24T19:26:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-argivit-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-1784743#answer-0
تحياتي لك. يعد Argivit نوع من المكملات الغذائية، يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن، والحمض الأميني إل-أرجنين، مما يعني أن تناوله قد يدعم النمو والصحة العامة، بما في ذلك العظام.
بما أنك لا تزال في سن الـ 14، وتعاني من عدم زيادة الطول وثباته منذ 3 سنوات، فأنصحك بزيارة الطبيب لتقييم الوضع الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق مما إذا كان هناك مشكلة صحية تؤثر في الطول وتعيق نموه، والحصول على العلاج المناسب قبل توقف الطول عن الزيادة عند سن الـ 18 - 20.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة الطول:
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم نمو العظام، مثل:
- اللحوم.
- الدواجن.
- الأسماك.
- البقوليات.
- منتجات الألبان.
- البيض.
- المكسرات والبذور.
- الحبوب الكاملة.
- تناول المكملات التي قد تدعم نمو العظام بعد استشارة الطبيب، مثل:
- هرمون النمو البشري الصناعي.
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل:
- تمارين القوة.
- التمارين الهوائية.
- تمارين التمدد والإطالة.
- احصل على قسط كافِ من النوم لتعزيز مستويات هرمون النمو.
- حافظ على وضعية الجسم الجيدة، وتجنب الانحناءات التي تجعلك تبدو أقصر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
السلام عليكم انا منذ أن كان عمري 14 سنة لم يزداد طولي والان عمري 17 وطولي كما هو 166 هل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ليس لدي حساسية من السمك وذاكرتي جيدة هل استطيع تناول اوميجا 3 لزيادة نشاط الذاكرة وصحة الجسم عموما ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل وزني طبيعي علما ان وزني هو 53 كج وطولي 168 هل هدا طبيعي وعمري هو 14 سنة وهل هناك...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من مشكلة في وزني فما الحل علما بان وزني 55 وطولي 147
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة في سن 14 اريد تناول حبة واحدة من الاوميغا3 فهل تزيد الوزن علما ان وزني 73 وطولي 160
سؤال من ذكر سنة 16
في تغذية
هل منتجات argivit تزيد الطول حسب قولهم ام ان ليس لها فائده
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ... سؤالي عن الادوية المنحفة متل الاورلستات هل لها تأثيرات جانبية علما ان وزني 89 وطولي 170 وعمري...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا بنت عمري ١٥ وطولي ١٥٥ هل في احتمال ان يزداد طولي وكيف ازيده؟
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
انا ولد وعمري 14 سنه و 9 شهور وطولي 150 بحيث ان ابويا 175 وامي 160 هل طولي طبيعي +...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابغى استخدم حبوب سنتروم لتسمين هل هي جيدة عمري29 وزني 45 وطولي 147 انا نحيف مره وجهي وجسمي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5834
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين