بشرب على الريق للتخسيس نص معلقة كمون ونص معلقة قرفه ونص معلقة زنجبيل وليمونه وعليه معلقة عسل نحل وقبل الغداء بشرب فتلة شاى اخضرونعناع وقبل النوم ليمونه وماءمغلى فهل من ضرر

يوجد العديد من الخلطات العشبية الفعالة التي يمكن استخدامها من أجل التنحيف ولكن يجب العلم أنها لا تكفي وحدها لإنقاص الوزن، حيث يجب أن يصاحب ذلك اتباع نظام غذائي صحي مناسب مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والعديد من النصائح لتخفيف الوزن. كما تجدر الإشارة أن الإكثار من استهلاك هذه المكونات بكميات كبيرة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل:

• مشاكل في تجلط الدم وحصول النزيف.
• خفض مستويات السكر في الدم.
• حصول اضطرابات في الكبد.
• تقرحات الفم.
• مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال وارتجاع المريء وغيرها.
• عدم انتظام ضربات القلب.

للمزيد:

• أدوية التنحيف : حل سحري أم خطر قاتل
• هل الزنجبيل فعال للتنحيف؟
• بذور الشيا مع الليمون للتنحيف
• أخطاء تمنع نزول الوزن
• أفضل عشر طرق لتخفيف الوزن

المرجع:

• CUMIN
• 6 Side Effects of Too Much Cinnamon
• GINGER