مرحبا انا طول 173 وزني 84 عملت رجيم التمر والحليب لمدة يومين وقفت على الميزان اليوم الصباح وجدت وزني زي ما هو ولا ينزل لماذا وكم يحتاج وقت لنزول الوزن علما انني رح اكمل برجيم لمدة اسبوع عمري ٢٣ سنة. الرجاء الاجابة هل طبيعي عدم نزل الوزن لمدة يومين علما ان هذا الرجيم ينزل بعد يومين نص كيلو الى كلين

اتباع نظام غذائي من غير استشارة اخصائي التغذية امر فير صحيح وغير مناسب لحضرتك ضروري المتابعه مع المتخصص للحصول على نتائج جيدة وبدون اضرار

عامل دايت صحي من 3 اسابيع في اول اسبوعين نزل وزني 3 كيلو وفي الاسبوع ال3 وزني زاد 100غ هل هذا طبيعي يعني اذا نزل الوزن في الاول يعني مفيش مشكلة في الغدة الدراقية

هل يوجد تغيير في مقاسات الملابس؟احيانا يحدث زياده في العضلات فتؤثر علي رقم الميزان .يجب مراجعه السعرات اليوميه للتاكد من عدم تناول زياده في السعرات الاهتمام بشرب الماء والخضروات يوميا

ذهبت الى اخصائي تغذية لان عندي ثبات وزن ومو راضي ينزل عمل لي برنامج غذائي مشيت عليه اول اسبوع نزل وزني ٣.٥ ك والاسبوع الثاني نص كيلو فقط وانا الحين خلصت الاسبوع الثالث ولا نزل ولا كيلو الحل ؟؟؟ اكمل ام اغير البرنامج تحياتي

الحل مراجعة اخصائي التغذية والخضوع لبرنامج رياضي فيه حرق سعرات حرارية اكثر

دكتور أنا مريضة خمول غدة درقية وزني 82.5 طولي 164 .. بديت رجيم من اول رمضان مع رياضه ..بس وزني ما نزل و ثابت مع اني ملتزمة جدددا و اخد يوم مفتوح عشان الوزن ما يثبت .. بس وزني ما نزل و ملتزمه ف الدواء .. ما عرفت السبب .. أتمني الإفادة و شكراً.

في حالتك يفضّل المتابعة مع طبيب تغذيه في الاصل طبيب باطني علاج السمنه بشكل صحي و بدون حدوث ترهلات يتم بان ندرس الحاله الصحيه للمريض و نعمل تحاليل معمليه نعمل تحليل مكونات الجسم

انا مرضع عنر ابني 9شهور وعم بعمل رجيم ولكن ضغطي في هذا الاسبوع عم بنزل دكتورة كتبتلي على فيتممينات الحمل وقال الافضل اوقف الرجيم اول سؤال هل الفيتمينات تزيد الوزن وسؤال التاني هل استطيع اكمال الرجيم مع اكل الثوم لرفع ضغط

الفيتامينات لاتزيد الوزن , الثوم لايرفع الضغط , عليك الالتزام ببرنامج رياضي اثناء الحمل وليس عمل ريجيم غذائي

عمري ٢٩وطولي ١٥٥ وزني ٨٠ سويت رجيم شهر ونص نزلت ٧٨ بس اريد اوصل للمثالي شلون اريد نظام امشي عليه لان تعبت من الصيام الشهر ونص بس صايمة والفطور سلطة رقي قطعه دجاج

علاج السمنه علاج السمنه بشكل صحي و بدون حدوث ترهلات يتم بان ندرس الحاله الصحيه للمريض و نعمل تحاليل معمليه نعمل تحليل مكونات الجسم

سؤال من أنثى سنة

تغذية

بديت اعمل رجيم الفواكه والخضراوات اثناء الدورة الشهرية بس خلصت اليوم الاول قيست وزني في اليوم التاني لقيته زايد 100 غرام شو السبب؟

Q: اتبعت حمية تبع السكري بعد شهرين نزلت الدوره وزاد وزني ومانزل حتى لما خلصت الدوره شنو سبب ثبات الوزن ؟

في عندك أمراض؟ ؟ ثبات الوزن بس توصلي لمرحلة ما بدك حميه جديده

Q: انا بضعف كل أسبوع 2كليو ونص ولكن هاد الأسبوع وزني صلو ثابت وما نزل بالرغم اني بعمل رياضه وباكل اكل صحي وما باكل سكريات

أولٱ يجب ٱن يكون النظام الغذائي مبني علي فحوصات طبية .. ربما ٱنكِ تتبعين نظام من ذاتك ٱو مع شخص لكنه غير مبني علي فحوصات طبية وغير صحيح ثانيٱ هناك عادات وتفاصيل يوميه هامه جدٱ هي التي تحقق نجاح ٱي نظام غذائي ٱو فشله .. ربما ٱنكِ أيضٱ لا تتبعيها ثالثٱ النظام الغذائي ليس فقط طعام وشراب ولكنه نظام يشمل كل شئ بدايةً من الطعام والشراب إلي كل التفاصيل اليوميه والحياتيه التي تجعل النظام الغذائي فعال وتجعل الجسم أيضٱ في حاله حرق مستمر للدهون القديمه وعدم تكوين دهون جديدة ..

Q: لقد قمت بإتباع دايت البروتين لمدة اسبوعين في الاسبوع الاول نزل من وزني 2 كيلو وفي الاسبوع الثاني زاد وزني كيلو ...... فهل هذا الدايت صحيح ام لا ؟؟ مع العلم انا 17 سنة

لا غير صحي ..الجسم بحاجة الى جميع العناصر الغذائية لهذا ينصح ب اتباع حمية متنوعة قليلة السعرات الحرارية

Q: عملت رجيم قاسي ومكنتش اعرف أضرار ه ووقفنو اول ماعرفت أضرار ودلوقتي بعمل رجيم ١٣٠٠ وبخس يمكن كيلو أو كيلو الا ربع في الشهر

استمر علي الرجيم الصحي وتجنب الرجيم القاسي مع الوقت هاتزيد معدلات الحرق

20 يناير 2015

15887

بديت اعمل رجيم الفواكه والخضراوات اثناء الدورة الشهرية بس خلصت اليوم الاول قيست وزني في اليوم التاني لقيته زايد 100 غرام شو السبب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية نورا النجار

تغذية

السلام عليكم خلال الدورة الشهرية قد يحدث احتباس للسوائل وانتفاخ بالبطن عدا عن الزيادة في الشهية فلا ننصح باعتماد اي حمية خلال الدورة الشهرية أو اخذ الوزن هذا بعين الاعتبار.... في مثل عمرك فان فقدانك للوزن سهل جدا فلا داعي للقلق و بعد الانتهاء من الدورة تناولي وجباتك بانتظام على ان يكون العشاء قبل النوم باربع ساعات على الأقل وتجنب المقالي و عصائر الفواكه والسكاكر والحلويات والشيبس و المكسرات والأطعمة الدسم والتركيز على الفواكه والخضار و الحليب قليل الدسم وستكونين على ما يرام دمت بصحة جيدة :)

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 يناير 2015