مرحبا انا طول 173 وزني 84 عملت رجيم التمر والحليب لمدة يومين وقفت على الميزان اليوم الصباح وجدت وزني زي ما هو ولا ينزل لماذا وكم يحتاج وقت لنزول الوزن علما انني رح اكمل برجيم لمدة اسبوع عمري ٢٣ سنة. الرجاء الاجابة هل طبيعي عدم نزل الوزن لمدة يومين علما ان هذا الرجيم ينزل بعد يومين نص كيلو الى كلين

اتباع نظام غذائي من غير استشارة اخصائي التغذية امر فير صحيح وغير مناسب لحضرتك ضروري المتابعه مع المتخصص للحصول على نتائج جيدة وبدون اضرار

ذهبت الى اخصائي تغذية لان عندي ثبات وزن ومو راضي ينزل عمل لي برنامج غذائي مشيت عليه اول اسبوع نزل وزني ٣.٥ ك والاسبوع الثاني نص كيلو فقط وانا الحين خلصت الاسبوع الثالث ولا نزل ولا كيلو الحل ؟؟؟ اكمل ام اغير البرنامج تحياتي

الحل مراجعة اخصائي التغذية والخضوع لبرنامج رياضي فيه حرق سعرات حرارية اكثر

السلام عليكم ولدت قبل شهر ونص ووزني كان في بدايه الحمل ٥٧ ولأخر الحمل صار ٨٧ كغم ولدت ونزل لـ ٧٨ بدي انزل وزني لوزن ما قبل الحمل علماً اني برضع رضاعة طبيعية فبدي ريجيم خاص بالمرضعات ويكون سريع لاني تعبت من الوزن الزايد الوزن حالياً :٧٨ طولي ١٥٨

أنصحك بالمتابعة مع أخصائية تغذية لعمل برنامج مدروس حسب السعرات الحرارية. ولكن بشكل عام يجب التخفيف من النشويات كالارز والخبز, والتركيز على البروتينات مثل الالبان والاجبان ولكن خالية الدسم, وزيادة السوائل لادرار الحليب

السلام عليكم انا بعد وﻻدتي التانية زاد وزني كتير طولي 164 ووزني 91 وصار بتساقط شعري كتير مع اني ما ارضعت الطفل التاني هل يوجد دواء للتنحيف مضمون ودواء للشعر ايضا

كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية والتركيز على الخضراوات لانها غنيه بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر وتساهم في تخفيف الوزن

أنا لدي فقر دم ووزني زائد ب ٨ كيلو وكنت اتبع حمية غذائية ورياضة لمدة شهر ولم يتغير وزني أبدا ولا حتى بالقياس هل يؤثر فقر الدم على عدم نزول الوزن؟ هل يجب علي معالجة فقر الدم بالأول حتى أستطيع خسارة الوزن؟

علاج فقر الدم اهم من انقاص الوزن لانه يؤذي الصحه يجب اخد علاج مناسب مع نظام غذائي صحي و متابعه فقر الدم بالتحاليل كل ٣ اشهر

عامل دايت صحي من 3 اسابيع في اول اسبوعين نزل وزني 3 كيلو وفي الاسبوع ال3 وزني زاد 100غ هل هذا طبيعي يعني اذا نزل الوزن في الاول يعني مفيش مشكلة في الغدة الدراقية

هل يوجد تغيير في مقاسات الملابس؟احيانا يحدث زياده في العضلات فتؤثر علي رقم الميزان .يجب مراجعه السعرات اليوميه للتاكد من عدم تناول زياده في السعرات الاهتمام بشرب الماء والخضروات يوميا

سؤال من ذكر سنة

تغذية

انا مرضع عنر شهور وعم بعمل رجيم ولكن ضغطي في الاسبوع عم بنزل ة كتبتلي

Q: انا في الحمل الثاني و في الشهر الثاني هل ممكن اني اخس أثناء الحمل او اعمل نظام عذائي يخلي وزني ينزل وانا حامل

اثناء الحمل يتغذي طفلك الجنيني لذلك يفضل اكلً غذاء صحي بدون محاولة التخلص من الوزن الزايد لان من الممكن ان يوذي الطفل

Q: لقد قمت بإتباع دايت البروتين لمدة اسبوعين في الاسبوع الاول نزل من وزني 2 كيلو وفي الاسبوع الثاني زاد وزني كيلو ...... فهل هذا الدايت صحيح ام لا ؟؟ مع العلم انا 17 سنة

لا غير صحي ..الجسم بحاجة الى جميع العناصر الغذائية لهذا ينصح ب اتباع حمية متنوعة قليلة السعرات الحرارية

Q: انا حامل في الشهر الأول ووزني ٤٩ فقط ومع الحمل ينقص اكثر من ذلك م الذي يجب علي اتباعه لزيادة وزني

تناول وجبات متكامله كل ساعتين ل تلات ساعات ق الشهور الاولى من الحمل لا تحتاجين الى سعرات حراريه تزيد. عن احتياجك الطبيعي اما التاكد من تناول وجبات متكامله و شرب الماء

Q: اعاني من زيادة لي الوزن وهل ينفع اخد ابرة ساكسيندا بدون تحاليل او في حل بديل انا امشي بي استمرار والنظام الغذائي تمام

اهلا وسهلا اختى الكريمة الوزن الزائد عندك حوالي ٣٠ كجم ودي تعتبر سمنة مفرطة هتأثر تأثير كبير على عملية التنفس والربو لا انصحك بأي ابر او مكملات الافضل هو التنظيم التغذوى الفوري مع المشي يوميا حوالي ٤٥د. تحياتي

8 يناير 2015

1064

انا مرضع عنر ابني 9شهور وعم بعمل رجيم ولكن ضغطي في هذا الاسبوع عم بنزل دكتورة كتبتلي على فيتممينات الحمل وقال الافضل اوقف الرجيم اول سؤال هل الفيتمينات تزيد الوزن وسؤال التاني هل استطيع اكمال الرجيم مع اكل الثوم لرفع ضغط