...ا هو الافطار المناسب لوزن كغ وطول سم علما انا صارلي فترة ماشي على نظام
تغذية
ذكر
3 January 2015
تم تعديله في 9 November 2021
1436
3 January 2015
تم تعديله في 9 November 2021
1436
ا هو الإفطار المناسب لوزن 108 كغ وطول 170 سم علما انا صارلي فترة ماشي على نظام لكن اليوم قمت بأكل رغيفين خبز أسمر وجبن ومرتديلا وبرتقالتين وموزتان والمشكلة عندي فرط بالشهية يعني لا اكتفي بالقليل ولا اشبع ساعدني وهل هذا الإفطار قد يزيد الوزن
2577 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.