icon 2 إجابة

انا اشرب الماء كثيرا في هذه الايام و هم عندما انتهي من الاكل هل سيكون

مرحبا انا أشرب الماء كثيرا في هذه الأيام وأكثرهم عندما أنتهي من الأكل اريد ان اعرف هل سيكون مفيدا لي ان اشرب الماء كثيرا وشكرا

2015-05-23

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل شرب كأس الماء قبل البدء بتناول الطعام ب ٥ أو ١٠ دقائق بدلاً عن شربها بعد تناول الطعام 4 2015-05-27 05:08:02
أخصائية تغذية رنيم الخضر
أخصائية تغذية رنيم الخضر
تغذية
تاريخ الإجابة: 27 مايو 2015
يفضل شرب كأس الماء قبل البدء بتناول الطعام ب ٥ أو ١٠ دقائق بدلاً عن شربها بعد تناول الطعام
تاريخ الإجابة: 27 مايو 2015
حافظي على شرب ٨ او ٩ اكواب في اليوم فهذه هي الكمية التي يحتاجها الجسم باليوم ،! الاكثار من الماء بكميات كبيره وبدفعة واحده ممكن ان تسبب لك بعض المشاكل،! 5 2015-05-25 05:02:38
أخصائية تغذية علا الرفاعي
أخصائية تغذية علا الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 25 مايو 2015
حافظي على شرب ٨ او ٩ اكواب في اليوم فهذه هي الكمية التي يحتاجها الجسم باليوم ،! الاكثار من الماء بكميات كبيره وبدفعة واحده ممكن ان تسبب لك بعض المشاكل،!
تاريخ الإجابة: 25 مايو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا نحيف جدا لدرجه جلد على عظم لا استطيع اشرب من نصف لتر و لدي رمل احس ماء في مثانه كثير اذا اكل ازيد نحف

يجب عمل تحاليل وفحوصات شاملة للتأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة، بالنسبة للغذاء يجب تناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج وان يكون الطعام شامل للمجموعات الخمسة بكمية كافية وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعة والدبس والقشطة لزيادة الوزن بشكل صحي، ولا مانع من عمل رياضة خفيفة وتنازل وجبة تحتوي على بروتين بعدها لزيادة العضلات.
see-answer-arrow

انا ووزني كيلو طولي قررت اني اسوي رجيم الماء وهو اني اشرب ماء بدون ما اكل اي شيء لمدة اسبوع كامل هل في اضرار خاصة

أولا لا يفضل إطلاقا وهتتعرضي لمشاكل الدوخة والصداع وممكن الهبوط ...أنصحك بتقليل الأكل بالتدريج ومتابعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي دقيق لحالتك .... ثانيا نزول الوزن الزائد يعتمد على اتباع رجيم غذائي صحي ومتوازن غذاءيا ومنظم دون الامتناع التام عن تناول الطعام والاكتفاء بتناول الماء فقط ثالثا الماء جزء أساسي في نجاح برامج إنقاص الوزن لكن دون الاعتماد علية فقط كحمية لإنقاص الوزن
see-answer-arrow

اريد رجيم الماء وانا امشي في يوم نص ساعة واشرب بعض الاع مثل شاي الاخضروالخل وتوم وقرفه وليمون يوميا واول ما اصحا صبح اشرب كوب

لا غير كافي اهم خطوة هي اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة فلا يوجد وسيلة افضل منهم ... شربك للاعشاب و الماء يزيد من معدلات الحرق و لكن بدون النظام الغذائي لن تكون هناك نتائج جيدة
see-answer-arrow

انا من مشكلة وهي لا اشرب الماء كثيرا حيث اشرب نصف كاسة كل يومين

يجب عليك ادراك اهمية الماء فهي الوسط الاساسي لحدوث التفاعلات داخل الجسم كما انها تحفظ حرارة الجسم وغيرها من الوظائف, وللتتذكر دائما شرب الماء ضع بالقرب منك ابريق او زجاجة ماء وابقها دائما امام عينك حتى وان لم تشعر بالعطش اجبر نفسك على شرب الكوب, ايضا, عندما تشرب الماء في كل مرة اشرب كوبا اخر او اقل اذا لم تستطع.
see-answer-arrow

انا لدي زيادة في الوزن وايظا كرش بدات بلعب الرياضة لمدة ساعة تقريبا يوميا وققلت اكلي وابتعدت على الدهون ونزل وزني بشكل مقبول ولكن المشكلة

الماء ليس له علاقة بزياده الوزن او تمركز الوزن بالكرش حافظ على نشاطك الرياضي وزد من التمارين شد المعدة وحافظ على برنامج غذائي صحي متنوع يغطي احتياجتك من العناصر الغذائية
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
المشي بعد الاكل
صحة عامة المشي بعد الاكل 12 يونيو 2021
صحة عامة
هل الماء يحرق الدهون
صحة عامة هل الماء يحرق الدهون 23 ديسمبر 2020
الحمل والولادة
الحمل بعد ايام التبويض
الحمل والولادة الحمل بعد ايام التبويض 21 ديسمبر 2020
الامراض المعدية
هل ينتقل فيروس كورونا الجديد عن طريق الاكل؟
الامراض المعدية هل ينتقل فيروس كورونا الجديد عن طريق الاكل؟ 20 يوليو 2020
رمضان
رخصة الإفطار للحامل والمرضع
رمضان رخصة الإفطار للحامل والمرضع 21 يوليو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.