ما هو الافطار الصحي؟

تاريخ النشر 26 أبريل 2021

نصائح لفطور صحي في رمضان

لا تبدأ فطورك بالأطعمة المقلية.
اشرب كميات مناسبة من الماء وعلى أوقات متفرقة.
تجنب النوم بعد الإفطار.
ابدأ إفطارك بتناول التمر الذي يزود الجسم بالسكريات التي يفقدها خلال اليوم.
جرب تقسيم الإفطار على فترتين لتهيئة المعدة.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.