تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
نصائح للمرأة للعناية بصحتها
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%87%D8%A7-1129
https://www.youtube.com/embed/0VGbgpz22YY https://img.youtube.com/vi/0VGbgpz22YY/maxresdefault.jpg تحتاج المرأة للعناية بصحتها الجسدية والنفسية بشكل جيد وذلك يتطلب إجراء بعض التغييرات في نظام الحياة اليومية يمكن أن تحافظ المرأة على صحتها باتباع م...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
تحتاج المرأة للعناية بصحتها الجسدية والنفسية بشكل جيد
وذلك يتطلب إجراء بعض التغييرات في نظام الحياة اليومية
يمكن أن تحافظ المرأة على صحتها باتباع ما يلي:
- تناول غذاء صحي للقلب يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي
- إجراء الفحوصات الدورية والسنوية
- الحفاظ على الصحة النفسية بممارسة التأمل واليوغا
- إيقاف العادات غير الصحية مثل التدخين
اقرأ أيضًا: نصائح لتعزيز صحة المرأة النفسية والبدنية
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
كيف تحافظ الحامل على صحتها في رمضان؟ وهل هناك نصائح محددة للمرأة الحامل التي ترغب في الصوم؟ علمًا أن الطبيبة...
تعدل مواعيد الوجبات الثلاث فيكون الإفطار عند المغرب مثل افطار الصباح و الوجبة الرئيسية بعد العشاء والسحور وجبة كأنها وجبة عشاء مع الأكثار من شرب المياه
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل تناول حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن يضر على صحة المرأة أم لا وماهو البديل و شكرا
يمكن تناول خميرة البيرة بالجرعة العلاجية دون أضرار ، وللعلم فهي لا تحتوي على أي نوع من البيرة مطلقا ،فلا باس من استخدامها
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ماهي اضرار حليب الصويا على المرأة؟؟؟؟؟
الصويا تحتوى على نسبة كبيرة من هرمون الاستروجين الانثوى
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل نحافة المرأة تؤثر في قدرتها على الانجاب؟وتصعب في عملية الولادة؟
النحافة بحد ذاتها ليست مهمة ولا تؤثر في الحمل ولا في الولادة إذا كانت بقية الأمور طبيعية، راجعي اختصاصي نسائية لعمل التشخيص اللازم.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما سبب آلام اسفل الظهر عند المرأة؟
يوجد على الاقل 17 سبب للالم اسفل الظهر , لكن ينبغي تفاصيل اكثر عن الحالة , مثلا عن الحالة العائلية متزوجة ,,هل يوجد لولب بالرحم مثلا هل تنتشر هذه الالام الى الطرفين السفليين هل يوجد خدر ونمل ؟؟الكثير من الاسئلة يجب طرحها .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
970
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
