طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل العادة السرية تؤدي للنحافة

icon 22 يونيو 2024
icon 114
العمرة 19 سنة مراهق أمارس العادة السرية يوميا وأحيانا اتركها أسبوع أو 3 أيام، وأعانى من النحافة أريد أن اسمن أريد التخلص من النحافة هلا في أمل إني اسمن وهل العادة السرية تؤدي للنحافة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا يوجد دليل علمي يربط بين ممارسة العادة السرية بشكل مباشر وبين النحافة الشديدة، ولكن قد تؤدي بعض الممارسات المفرطة أو غير الصحية إلى بعض التغيرات في الجسم، ولكن النحافة غالبًا ما تكون نتيجة عوامل متعددة مثل الآتي:

  • الوراثة: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد بنية الجسم ووزنه.
  • النظام الغذائي: عدم تناول كمية كافية من الطعام أو عدم الحصول على التغذية المتوازنة يمكن أن يؤدي إلى النحافة.
  • النشاط البدني: ممارسة الرياضة بشكل مفرط دون تعويض السعرات الحرارية المفقودة قد يساهم في فقدان الوزن.
  • مشاكل صحية أخرى: قد تكون هناك أسباب طبية كامنة وراء النحافة، مثل مشاكل هضمية أو اضطرابات الغدد الصماء.

هناك العديد من الطرق الصحية لزيادة الوزن، وتتضمن الآتي:

  • زيادة السعرات الحرارية: تناول وجبات أكبر وأكثر تواترًا، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة.
  • ممارسة الرياضات لبناء للعضلات: مثل رفع الأثقال أو تمارين المقاومة، فهي تساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الجيد على تنظيم الهرمونات التي تؤثر على الشهية والوزن.

إذا كنت قلقًا بشأن وزنك والإفراط في ممارسة العادة السرية فمن الأفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب طبية كامنة والحصول على نصائح غذائية وتمرينات رياضية مخصصة.

 

اقرأ أيضًا:

 0 2024-08-22T10:17:15+00:00

لا يوجد دليل علمي يربط بين ممارسة العادة السرية بشكل مباشر وبين النحافة الشديدة، ولكن قد تؤدي بعض الممارسات المفرطة... اقرأ المزيد

لا يوجد دليل علمي يربط بين ممارسة العادة السرية بشكل مباشر وبين النحافة الشديدة، ولكن قد تؤدي بعض الممارسات المفرطة أو غير الصحية إلى بعض التغيرات في الجسم، ولكن النحافة غالبًا ما تكون نتيجة عوامل متعددة مثل الآتي:

  • الوراثة: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد بنية الجسم ووزنه.
  • النظام الغذائي: عدم تناول كمية كافية من الطعام أو عدم الحصول على التغذية المتوازنة يمكن أن يؤدي إلى النحافة.
  • النشاط البدني: ممارسة الرياضة بشكل مفرط دون تعويض السعرات الحرارية المفقودة قد يساهم في فقدان الوزن.
  • مشاكل صحية أخرى: قد تكون هناك أسباب طبية كامنة وراء النحافة، مثل مشاكل هضمية أو اضطرابات الغدد الصماء.

هناك العديد من الطرق الصحية لزيادة الوزن، وتتضمن الآتي:

  • زيادة السعرات الحرارية: تناول وجبات أكبر وأكثر تواترًا، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة.
  • ممارسة الرياضات لبناء للعضلات: مثل رفع الأثقال أو تمارين المقاومة، فهي تساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الجيد على تنظيم الهرمونات التي تؤثر على الشهية والوزن.

إذا كنت قلقًا بشأن وزنك والإفراط في ممارسة العادة السرية فمن الأفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب طبية كامنة والحصول على نصائح غذائية وتمرينات رياضية مخصصة.

 

اقرأ أيضًا:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 أغسطس 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ربط المعدة .. ما بعد العملية مقالات طبية
ربط المعدة ما بعد العملية
المشروبات الساخنة وسرطان المريء أخبار طبية
المشروبات الساخنة وسرطان المريء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة