أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

 
سؤال من ذكر 22 سنة
أمراض نفسية

جاتني الحاله وانا 14 سنه حاليا عمري 18 خوف وقلق و وسوسه من كل شي واحس اني في حلم واني مرهق ودايخ

يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى 23 سنة
أمراض نفسية

تعرضت لصدمه بالطفوله وصار فيني رهاب اجتماعي وقولون ومن فتره صايره ابكي بدون سبب وفجاه ارجف واحس بدوخه واتعرق وضيق تنفس واصير اتنفس بسرعه احس كاني بموت ممكن اعرف ايش...

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:

  • نوبات الهلع: تتميز بشعور مفاجئ وشديد بالخوف والقلق يرافقه أعراض جسدية مثل الرجفة، الدوخة، التعرق، وضيق التنفس.
  • اضطراب القلق العام: يتميز بقلق وتوتر مفرطين يصعب السيطرة عليهما، وقد يترافق مع أعراض جسدية ونفسية مختلفة.
  • الاكتئاب: قد يسبب البكاء بدون سبب، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الاهتمام، التعب، وتغيرات في الشهية والنوم.
  • اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): يمكن أن يحدث بعد التعرض لصدمة في الطفولة، ويسبب ذكريات الماضي المؤلمة، الكوابيس، والقلق الشديد.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:

  • تقنيات الاسترخاء: ممارسة تقنيات مثل التنفس العميق، التأمل، واليوغا يمكن أن تساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يلعب دورًا هامًا في الصحة النفسية والعاطفية.
  • تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يزيدا من القلق والتوتر.
  • التحدث مع شخص تثق به: التحدث عن مشاعرك مع صديق أو أحد أفراد العائلة يمكن أن يخفف من الضغط النفسي.

إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فمن الضروري طلب المساعدة من طبيب نفسي أو معالج نفسي لتقييم حالتك وتقديم العلاج المناسب.

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نفسية

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
فيتامين سي واضطرابات الدم أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
أمراض نفسية

انا اعاني من ضيق في التفس وكنت ازور الطبيب دائما ويقول لي لايوجد شيء ولكن انا الان حامل واشعر ان هناك ثقل على قلبي ولااستطيع النوم براحه كأن شيء ياكل...

يجب المتابعة مع الطبيب، وإذا كان حملك مستقر ولا يوجد أي مشاكل صحية قد تؤثر على القلب، عندئذٍ من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 18 سنة

عندي حاجه كدا بتوتر جدا وايدي بتفضل ترتعش لما اشوف اشخاص معينه الفكره اني مش مثلا حاسه حاجه لا دي حاجه بتحصلي وخلاص وساعات بعمل تصرفات عبيطه ودايما بلوم نفسي علي افعالي ديما بفكر كتير جدا الناس دي شيفني ازاي ودي حاجه مضايقاني كمان ايدي تفضل ترتعش جدا قدام الاشخاص دي و انا اصلا مش حاسه بحاجه

سؤال من أنثى 28 سنة

لمدة و انا اسمع اصوات كاشخاص يتكلمون علي اصواتهم لا تفارقني رافق الامر فقداني للنعاس و احس انني اسمع كلام لا يتفوه به الشخص امامي لكنه يكون يريد ان يقوله و لدي حرقان في باطن القدمين و عدم القدرة على التركيز و نفور شديد من الدراسة

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم