تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل طحينة السمسم ترفع الكوليسترول
27 فبراير 2012
58165
هل " السمسم " ومشتقاته من الزيت والحلاوة والطحينية .. ترفع الكولسترول أم تخفضه في الجسم ؟؟
1
15 مايو 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يساهم تناول السمسم ومشتقاته مثل الطحينية في خفض الكولسترول الضار في الجسم، لذلك في حال المعاناة من الكولسترول المرتفع فلا بأس من تناول مشتقات السمسم بمختلف أشكالها مع ضرورة عدم الإفراط في تناولها أيضًا، لأن السمسم ومشتقاته يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد السمسم ومشتقاته المختلفة:
- مد الجسم بالطاقة اللازمة.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمليات الهضم.
- تعزيز المناعة.
- تعزيز صحة المفاصل والحد من الالتهابات في الجسم.
- الوقاية من بعض أمراض القلب والشرايين.
- مد الجسم بالدهون الصحية والبروتينات، وعدد من الفيتامينات والمعادن.
للمزيد:
9 2012-02-29 02:25:22الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%AD%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D8%B9-67487
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
يساهم تناول السمسم ومشتقاته مثل الطحينية في خفض الكولسترول الضار في الجسم، لذلك في حال المعاناة من الكولسترول المرتفع... اقرأ المزيد
يساهم تناول السمسم ومشتقاته مثل الطحينية في خفض الكولسترول الضار في الجسم، لذلك في حال المعاناة من الكولسترول المرتفع فلا بأس من تناول مشتقات السمسم بمختلف أشكالها مع ضرورة عدم الإفراط في تناولها أيضًا، لأن السمسم ومشتقاته يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد السمسم ومشتقاته المختلفة:
- مد الجسم بالطاقة اللازمة.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمليات الهضم.
- تعزيز المناعة.
- تعزيز صحة المفاصل والحد من الالتهابات في الجسم.
- الوقاية من بعض أمراض القلب والشرايين.
- مد الجسم بالدهون الصحية والبروتينات، وعدد من الفيتامينات والمعادن.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 فبراير 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل فعلا تناول كبسولات زيت جوز الهند مضرة بالقلب وترفع نسبة الكولوسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم ؟؟ تحتوي...
على العكس تماما، زيت جوز الهند يعمل على تخفيض الشحوم الثلاثية ويرفع نسبة الشحم العالي الكثافة أي المفيد، لكن بدون إفراط
سؤال من ذكر سنة
ما الأكثر فائده لخفض الكوليسترول والشراين والقلب، كبسولات الاوميجا ٣ أم زيت الزيتون؟
الأفضل من وجهة نظري الطبيه:
1- استخدم زيت الزيتون الأصلي يوميا لأنه يساعد في تقليل وتحريك ترسبات الكولسترول من جدران الشرايين إلى الكبد . ولكن تذكر أن زيت الزيتون يبقى من الدهون والإكثار منه يؤدي بالتالي إلى السمنة. ملعقتين طعام يوميا باردة مضافة على الأكل البارد مثل السلطة والفول أو الطحينية. ..الخ
2- لا أشجع استخدام كبسولات ال اوميكا3. بدل ذلك كل سمك 3 مرات في الإسبوع وخصوصا السلمون (النرويجي)
سؤال من ذكر سنة
عندي ارتفاع في نسبة الدهون في الدم425 ( triglyceride) ,واحب أكل المكسرات اللوز والجوز والكازو هل المكسرات لها تأثير على...
الكازو هو الوحيد بين المكسرات التي ترفع نسبة الدهون الثلاثية في الدم عليك مراجعة استشاري امراض باطنية لعلاجك
سؤال من أنثى سنة
مريض ارتفاع ضغط الدم هل يستطيع شرب اعشاب او عصير الليمون والكزبرة الخضراء لخسارة الوزن
لا مانع مع الحرص على تجنب الملح
سؤال من أنثى سنة 26
هل التمر والزبيب والشوفان والطحينه السائله والفول السوداني مخلوطه مع بعض وتؤخذ ثلاث مرات في اليوم تؤثر علي عمل دواء...
لا و لا مانع من تناولها
سؤال من ذكر سنة
هل القرفه ترفع ضغط الدم والجنسنج أيضا وهل الحبه السوداء مع العسل مفيده لضغط المرتفع
جميعها تساعد على خفض الضغط، لكن ليست بديلة عن العلاج الطبي وينبغي لمريض فرط الضغط اعلام طبيبه قبل استخدامها لكي لا تتداخل مع علاجه
سؤال من أنثى سنة
هل حليب خالي الدسم يرفع الكولسترول؟ وهل يؤثر اللبن او الحليب في ارتفاع الشحوم الثلاثية؟
لا، لن يؤدي شرب الحليب الخالي من الدسم إلى رفع الكولسترول بل على العكس قد يساهم في خفضه، ولكن يجب عدم الإفراط في شرب الحليب في جميع الأحوال حتى الخالي من الدسم،و الاكتفاء بكوب إلى كوبين من الحليب فقط للأشخاص البالغين.
أما فيما يتعلق بالشحوم الثلاثية فإن استهلاك الحليب ومنتجات الألبان بشكل عام لا يرتبط بشكل مباشر بارتفاع مستويات الشحوم الثلاثية في الدم، ومع ذلك ينبغي مراعاة الحجم والتركيز عند استهلاك الحليب والألبان، حيث يحتوي الحليب العادي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، ولكن الحليب الخالي من الدسم والألبان الخالية من الدسم يحتويان على كميات أقل من الدهون والكوليسترول.
بشكل عام، فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات المفيدة مثل الحليب الخالي من الدسم يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول والشحوم الثلاثية في نطاق صحي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل يجوز اخذ وصفة (الزنجبيل والليمون وزيت الزيتون والثوم ) لمدة شهر لتفتيح الشرايين أم انها تضر او تؤثر على...
بشكل عام الوصفة المذكورة لا تضر و لا تنفع القلب او الكلى.
سؤال من أنثى سنة
حللت وطلع الكلسترول الكلي 285 والكلسترول الضار 202 فهل الكلسترول الضار طبيعي وماهو الحد الطبيعي للكلسترول الضار وآخذ مسحوق بذور...
الكولستيرول ٢٠٠ والضار ١٥٠ حدهالاعلى
سؤال من ذكر سنة
احب الخضار الورقية مثل الفجل والخس والجرجير هل هذا يوثر على سيولة الدم مع العلم بأن عملت قسطرة في القلب...
الخضروات الورقية لا تؤثر على سيولة الدم للأشخاص الطبيعيين ... ولكن تقلل من مفعول الأدوية لمسيلة للدم مثل "وارفارين" ... وايضا لايؤثر على مفعول الأسبرين.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18655
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
170503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره