ماهي الفيتامينات التي من ال ان يحصل عليها الجسم يوميا الفيتامينات اليو

ماهي الفيتامينات التي من الضروري ان يحصل عليها الجسم يوميا الفيتامينات اليوميه ? وشكرا

2015-01-06
1 إجابة السؤال 2019-06-25
حاجة الرجال والنساء للفيتامينات مختلفة للفيتامينات الى حد ما بالنسبة لكمية ولكن اهم الفيتامينات الضرورية اليومية هي (a-c-e-d-b12) وهي متواجدة في البيض والحليب والخضروات الخضراء والحمضيات واللحوم الحمراء ولحم الدواجن وغيرها من الخضروات والفواكه وكذلك الاسماك 4
الدكتور رياض محمد عيسى
الدكتور رياض محمد عيسى
طب عام
star star star star ic_star 126 تقييم
حاجة الرجال والنساء للفيتامينات مختلفة للفيتامينات الى حد ما بالنسبة لكمية ولكن اهم الفيتامينات الضرورية اليومية هي (a-c-e-d-b12) وهي متواجدة في البيض والحليب والخضروات الخضراء والحمضيات واللحوم الحمراء ولحم الدواجن وغيرها من الخضروات والفواكه وكذلك الاسماك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-05-18 18:38:05

ماهي الادويه المفيدة لتقويه مناعه الجسم فيتامين D. C. E. زنك

ماهي الادويه لتقويه مناعه الجسم فيتامين D C E زنك

1

ماهي الادويه لتقويه مناعه الجسم فيتامين D C E زنك

كل هذه الفيتامينات تقريباً متوفرة في الأطعمة المختلفة بالإضافة للتعرض لأشعة الشمس فيما يخص فيتامين د ، لذلك ينصح بالغذاء الصحي المتنوع لمناعة قوية إن شاء الله

0

2020-05-18 18:54:39

see-answer-arrow

2020-03-23 14:38:17

هل ضروري اتناول فيتامينات في عمر 30 وماهي افضل الفيتامينات

هل اتناول فيتامينات في عمر وماهي افضل الفيتامينات

2

هل اتناول فيتامينات في عمر وماهي افضل الفيتامينات

الاخت الكريمة ، أفضل الفيتامينات التي من الممكن ان تحصل عيها يوميا هي عن طريق أكل الفواكه و الخضار بسشل يومي و التعرض لاشعة الشمس بصور يوميا ، اذ لا يوجد عمر محدد لاكل الفيتامينات بل تحصلين عليها بشكل يومي

0

2020-03-23 17:04:14

see-answer-arrow

2018-08-14 21:32:54

السلام عليكم..ما هي الفيتامينات اللي احتاجها يوميا كي تكون صحتي جيده؟انا اخذ فيتامين دال حبه مقدار ١٠٠٠ باليوم و فوار فيتامين سي ،فما هي الاشياء اللي يحتاجها جسمي بشكل يومي؟

ما هي الفيتامينات اللي احتاجها يوميا كي تكون صحتي جيده انا اخذ فيتامين دال حبه مقدار ١٠٠٠ باليوم و فوار فيتامين سي فما هي الاشياء اللي يحتاجها جسمي بشكل يومي

1

ما هي الفيتامينات اللي احتاجها يوميا كي تكون صحتي جيده انا اخذ فيتامين دال حبه مقدار ١٠٠٠ باليوم و فوار فيتامين سي فما هي الاشياء اللي يحتاجها جسمي ب...

مجموعة الفيتامينات والمعادن تحصل عليها من الطعام ويمكن طلبها من الصيدلية , ملتيفيتامين سلامات

0

2018-08-15 10:27:59

see-answer-arrow

2017-12-19 09:33:32

استشارة عن تحليل شامل لجميع اعضاء الجسم ..او ماهي التحاليل الضرورية ؟

استشارة عن تحليل شامل لجميع اعضاء الجسم او ماهي التحاليل ال ة

1

استشارة عن تحليل شامل لجميع اعضاء الجسم او ماهي التحاليل ال ة

تحليل الدم الشامل والبول و الغائط. ثم وظائف الكلى والكببد وانزيمات الغدد وصورو للصدر وبناء على النتائج نطاب الفحوصات التالية و,سلامات

0

2017-12-19 19:21:08

see-answer-arrow

2015-11-10 18:30:29

السلام عليكم هل اكل الثلج يوميا يعمل امراضا في الجسم وماهي هذه الامراض و شكرا

هل اكل الثلج يوميا يعمل امراضا في الجسم وماهي هذه الامراض و

1

هل اكل الثلج يوميا يعمل امراضا في الجسم وماهي هذه الامراض و

من الممكن ان يؤدي هذا الي قرحة المعدة يرجي عمل صورة دم كامله ونسبة الحديد بالدم فربما لديك نقص بنسبه الحديد بالجسم مما يدفعك الي تناول الثلج باستمرار او ربما الشهيه ناحيه الاشياء الغريبة ايضا

0

2015-11-11 01:47:48

see-answer-arrow

2015-11-08 13:12:53

ماهي فائدة فيتامين B12 في الجسم

ماهي فائدة فيتامين B في الجسم

2

ماهي فائدة فيتامين B في الجسم

فيتامين B12 من الفيتامينات الهامة جدا بصحة الجسم ووظائفه حيث يدخل كمكون اساسي في انسجة الاعصاب و كذلك العضلات لذلك يستخدم في علاج ضعف و التهابات الاعصاب. ايضا نقص الفيتامين في الجسم يسبب نوع من الانيميا ( فقر الدم) و لذلك تستخدم مكملات ب 12 في علاج بعض حالات الانيميا خاصة اثناء فترات الحمل لدي النساء.

0

2015-11-09 02:57:28

see-answer-arrow

2015-11-03 05:25:28

مرحبا .. ماهي الفيتامينات اللي اذا نقصت من الجسم تؤثر على الشعر ونموه ؟

ماهي الفيتامينات اللي اذا نقصت من الجسم تؤثر على الشعر ونموه

1

ماهي الفيتامينات اللي اذا نقصت من الجسم تؤثر على الشعر ونموه

فيتامين أ وب وب3وب12 وج وهـ A- B-B12-C-E-H الفيتامينات السابقة ضرورية لنمو شعرك وزيادة كثافته كما يمكنك الحصول عليها بكل سهولة من خلال تناول الأغذية أو تعاطي المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب

0

2015-11-03 07:21:25

see-answer-arrow

2015-10-30 00:56:10

السلام عليكم .. ماهي أضرار نقص فيتامين B-12 .. وما هي الأعراض التي تدل علي نقص هذا الفيتامين في الجسم .. وشكرآ

ماهي اضرار نقص فيتامين B وما هي الاعراض التي تدل علي نقص الفيتامين في الجسم وشكرآ

2

ماهي اضرار نقص فيتامين B وما هي الاعراض التي تدل علي نقص الفيتامين في الجسم وشكرآ

وعليكم السلام أعراض نقص فيتامين B12 هي أعراض اﻷنيميا من ضعف عام بالجسم وشحوب بالوجه وعدم القدره علي التركيز ونهجان في بعض الحالات الشديده باﻹضافه إلي بعض اﻷعراض الخاصه بنقص هذا الفيتامين وهي1_ أعراض عصبيه من مشاكل في الحركه وتنميل باﻷطراف وفي بعض اﻷحيان قد تصل إلي اﻹكتئاب ومشاكل بالرؤيه 2_أعراض إضطرابات بالجهاز الهضمي من غثيان وإسهال او إمساك

0

2015-10-30 00:49:52

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics