اشعر برعشة البدن عند التدخين وعند التعصب لماذا وشكرآ
إن الاهنزاز أو رعشة البدن عبارة عن حركات من الصعب السيطرة عليها تحدث بشكل طبيعي نتيجة التدخين أو ترك التدخين أو عند التعصب نتيجة ارتفاع مستوى الأدرينالين في الجسم والذي يحدث عندما يكون الشخص مصاباً بالتوتر أو القلق أو الغضب. يمكن تجنب حدوث هذه الرعشة عن طريق:
- تجنب تناول المنبهات مثل الكافيين بكميات كبيرة.
- الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
- تجنب القلق والتوتر والضغط النفسي.
- شرب كمية كافية من المياه والسوائل.
يفضل مراجعة الطبيب في حال كانت الرعشة تتداخل مع الروتين اليومي أو تتفاقم وتزداد سوءاً.
المرجع: Tremor (essential)
أجاب عن السؤال
طاقم الطبي