السلام عليكم دكتور مشكلتي اني افكر في الموت لم اعد اعمل اي شيء فقط انتظر ملك الموت , اريد ان ابعد هذه الافكار وان اعيش بشكل طبيعي . ما الحل ؟ هل هذا مرض نفسي

نعم مرض نفسي ويعالج

السلام عليكم بحس دايما بخنقه وفقدت القدره على معامله الناس والدنيا بقت سودا جدا فى حياتي و مش لاقي هدف الايام زي بعضها بقيت بحس اني مش عارف اعيش على الناس ومش عارف اعيش مع اهلي

هذه الاعراض النفسيه التي تؤثر على حياتك اليوميه لا بد من عرضها على الطبيب النفساني

انا تعبت جدا مش عارف اصبط نومي نفسي يبقا ليا معياد نوم ثابت انا لا اسطيع ان انام الا عندما اشعر ان اريد انام لااسطيع العمل ولا احد ساعدني انا جربت الحشيش بيخلني انام

يحدث الكثير من اضطرابات النوم ويجب تنظيمها عن طريق اتباع الخطوات التالية: عدم شرب كميات كبيرة من الكافيين خاصة في الليل. ينصح بتناول مشروب دافئ أو حليب أو شاي الأعشاب بدلاً من ذلك. برمجة الجسم على النوم عن طريق الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. عدم التدخين. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. أخذ حمام دافئ قبل النوم. تجنب القلق والتفكير وقت النوم. الذهاب للنوم عند الحاجة والشعور بالتعب. تجنب تناول الحشيش وعدم تناوله نهائياً لما له من أضرار صحية. المرجع: Insomnia

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

عدم التحكم في وقف الافكار

Q: تاتينى هذه الافكار المسيئة لله عادة عند قراءة القراءن والصلاة والوضوء تقول لى ان اعيد قراءة ايه من القراءن مثلا وإلا سوف تستمر هذه الافكار وانا اكرر خوفا من ان تكون الافكار منى

لا تكرر وتحدى الافكار وراجعي طبيب نفساني للعلاج

Q: الافكار الوسواسية موجودة في عقلي دائما واشعر بالقلق ولا أعرف مين الي بجبلي الافكار هذة تأتيني الافكار وانا بعمل اي شئ والإلحاح يرغمني علي تكرار الفعل!! واتناول دواء مع دكتور

الدواء لا بد ان يترافق مع مقاومة الوسواس وعدم التكرار

Q: اعاني من اضطراب في التفكير وربط الافكار والاشياء ببعضها وسواس الافكار والتكرار والعد واخذ وضوع معين حتي تختفي الافكار ولا استطيع المقاومة واستجيب لكل افكار تؤدي الي اعمال قهرية

العلاجالدوائي والسلوكي باشراف الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم دكتور مشكلتي اني افكر في الموت لم اعد اعمل اي شيء فقط انتظر ملك الموت , اريد ان ابعد هذه الافكار وان اعيش بشكل طبيعي . ما الحل ؟ هل هذا مرض نفسي

نعم مرض نفسي ويعالج

Q: كيف نقاوم الافكار السلبية التلقائية

عدم العزله و الهروب من الفكرة السلبيه بشي ايجابي

Q: انا مصاب بوسواس التكرر وقيام بالعد حتي تخفتي الافكار الذائفة التي تضايقني ولكنها لا تختفي بل الافكار تزاد ومع بلع الريق وقيام بالعد واخذ وضع معين للأشياء تعبت كثيرة واتمني الحل

لا تعد ولا ترضخ للوسواس والطبيب النفساني يساعدك

Q: اشكو من الوسواس القهري واضطربات في التفكير علي شكل عد والأرقام لا اعلم كيف دخلت هذة الافكار السلبية الوسواسية تابعت مع طبيب ولكن الافكار موجودة لم تذهب والاعمال القهرية لم تذهب

لا بد من مقاومة الأفكار والامتناع عن العد مع الدواء

Q: اعاني من تشتت في الافكار والقلق والحرارة في كامل جسدي

القلق العصابي من الامراض المنتشرة ويحتاج الي طبيب نفسي للتشخيص ووصف الادويه المناسبه

4 يناير 2025

445

عدم القدرة على وقف الأفكار على مدار ٢٤ ساعة حتى وأنا نايم، شغلت نفسي على اد ما أقدر بدني وعقلي ، ولكن عدم القدرة على وقف الأفكار مخليني مش عارف أفكر في مسألة متعلقة بالعمل مثلا. مشكلتي مش نوع الأفكار ، مشكلتي وقف الأفكار عاوز أوقفها تعبت جسديا ومش عارف أنام ولا عارف اشتغل،

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. هذا الانشغال الذهني في معظم المسببات هي اضطراب القلق العام او قد يكون مرتبط بمشاغل متعدده في الحياة وبحسب نمط سمات وطبيعة الشخص...الا ان هناك تفاصيل طبيه نحتاجها لنعرف التشخيص الدقيق وبما ان الحاله تؤثر سلبيا وبشكل واضح...فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 يناير 2025