انا شاب ابلغ من العمر 17 سنة اعاني من الوسواس القهري عندما علمت بوجوده اصبح لدي عزم شديد لمحاربته والحمدلله تخلصت من اغلبه ولكن بقي لدي الافكار السلبية اريد التخلص منها

التخلص من الافكار يتطلب جهد ومقاومه والطبيب المختص يساعدك

اعاني من مشكلة نفسية وهي سيطرة تامة للافكار السلبية على الدماغ .تذكر اشياء مزعجة وتذكر أناس ومواقف قديمة وتسبب لي الاضطراب وعدم التركيز في عملي ودراستي واحاول النسيان ولكن دون جدوى لاتهدئ الافكار

الارتباط بالماضي هو احد اعراض الاكتئاب عليك المسارعة بالعلاج

عندي رهاب اجتماعي احس بديق النفس استعمل medizapin 2.5 كل ليلة و s-citap 20 كل صباح لمدة 4 اشهر دهبة الافكار السلبية لكن النهجة والكسل لازالو AVLOCARDYL 40 اخرجه لي هل عندي مرض

مرحبا بك, من الواضح انك ملتزم بالعلاج وهذا أمر مفيد جدا. أنصحك بمراجعة طبيبك المختص ونقاش الأعراض المتبقية. ممكن طبيبك أن يعدل لك نسبة جرعة الدواء. لاتغير جرعة الدواء من تلقاء نفسك...ضرورة المراجعة مع طبيبك مع النصح بإضافة جلسات مع أخصائي نفسي للتدرب علي مهارات مختلفة. كل التوفيق.

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

كيف نقاوم الافكار السلبية التلقائية

Q: اشكو من الوسواس القهري واضطربات في التفكير علي شكل عد والأرقام لا اعلم كيف دخلت هذة الافكار السلبية الوسواسية تابعت مع طبيب ولكن الافكار موجودة لم تذهب والاعمال القهرية لم تذهب

لا بد من مقاومة الأفكار والامتناع عن العد مع الدواء

Q: اريد تبسيط حياتي وترتيبها وتعلم كيفية طرد الافكار السلبية من راسي

تنظيم أوقات النوم والطعام واتباع برنامج يومي في مختلف النشاطات وأما الافكار السلبيه تحداها واعمل عكسها

Q: اشعى انني حزينة قلقة تغلبني دائما الافكار السلبية لدرجه انني لا استطيع السيطرة عليها لا املك الثقة في نفسي عصبية احيانا كثيرا ما ينتابني الشعور بالوسواس برهبة ساعدوني..

انت بحاجه للعلاج بعد التقييم من قبل الطبيب المختص

Q: اعتقد اني يأست من الحياة وكرهت منها امراض نفسية تعيقني من فعل كل شيء منها اضطراب الانية و الرهاب الاجتماعي و الافكار السلبية اريد دواء يريحني و يشعرني بالطمأنينة

حالتك النفسيه تستدعي التقييم قبل الدواء راجع طبيب نفساني

Q: أعاني من الخوف الاجتماعي و عدم الفدرةعلى الانخراط مع المجتمع أتلعثم و أتوتر بسرعه خاصه ان كانت الأعين موجهه إلي سيطرت عليي الافكار السلبية حتى أصبحت فاقد لذه الحياه وثقتي بنفس

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: السلام عليكم كيف يمكن التغلب ع الأفكار السلبية لدي طفل ف سن العاشرة؟ ؟

بالرشاد والتعليم.وانصح بمراجعة معالج نفسي

Q: سلام عليكم كيف اتخلص من الافكار الحزينه التي مريت بها حيث توفي والدي في المستشفى واتذكر ماسات المستشفى وما مريت به من الم نفسيه كيف انسى هذا الشيء

الوقت عادة كفيل بإزالة الالم وبقاء الذكرى ولكن اذا مر عام بعد الوفاه ومازلت الآلام او اذا كانت المعاناه كبيره يكون العلاج ضروري ومتوفر لدى الطبيب النفساني