اعاني من قلق دائم ودائما احس حالي مخنوق لدرجة البكاءوخصوصا بس اتكلم مع الناس بتلعثم حتى بس اكون لوحدي دائما قلق واميل الى الوحدة وبكاء بدون سبب وخوف من الناس ارجو المساعدة

تعود ان تاخذ نفس عميق وان تكون هادئ. وان تعزز ثقتك بنفسك يجب ان نعرف السبب الذي ولد لديك هذا الوضع..ارجو التواصل مع طبيبك

انا كثير اهتم في كلام الناس ، وخصوصاً صديقتي اذا قالت عني شي مو زين اقعد افكر فيه ايام لدرجة اني اصيح من كثر التفكير في هذا الشي واخاف تصيبني امراض من كثر م اهتم في كلام الناس

يسمى رهاب المرض.او الاصابه بالمرض تناولي sertralin 100 يوميا

انا مش بعرف اخد قرار مع ان الناس كلها بتقول غير كدا بس ده اللي بحسه بيني و بين نفسي.انا دايما متردد نفسي احقق اللي نفسي فيه بس بخاف بحس ان الناس احسن مني بس ف نفس الوقت واثق

هكذا يبدأ الانسان بالتعامل مع الحياه والقدرة على اتخاذ القرار تتطور مع التجربه والخبره

امانة يا اخوان ساعدوني , والله اني زحقت من الوحدة , والله ما الي ولا صاحب , صحيح انه انزل اسلم على ناس كثير ولكن ما في صحبة قوية بيني وبينهم ارجوكم احكولي كيف اقوي العلاقة مع الناس وشكرا الكم

هذا أمر سهل ويتوقف عليك وحدك فقط ولا يحتاج إلا أن تبادر أنت بالسلام على الآخرين وإشعارهم بأنك مهتم بأمورهم وشؤونهم

لماذ أحب الجلوس لوحدي متزوجه لكن لا اجتمع مع الناس عشان احس دوما مشغوله لاأعرف اتكلم جمل منسقه اشعر أني حزينه اذا اجتمعت مع الناس اضحك كثيرا والناس تحبني لكن زوجي صامت معي

الطبيب النفساني يساعدك

اعاني من اضطراب القلق العام وغربه عن الواقع وخوف من التحدث او محاورة الناس بشكل جيد واختلال في المشاعر لا مبالاه رهاب من القيام باي عمل او روتين يومي لدرجه اني اصبحت معزول

العلاج بعد التقييم من الطبيب النفساني

انا بنت عمري 15 سنه احس بالوحده واحس انو في احد جنبي لدرجه اني ابكي كل يوم بس افكر باشياء غريبه واحس فيه ناس بحياتي وانا احبهم وابغاهم بس هم مو موجودين ابا الحل كيف اتخلص منه

اخبري والدتك واسرتك بما تشعري وسيساعدوك واذا تتطلب الامر يعرضوك على طبيب نفساني

سؤال من أنثى 24 سنة

الصحة النفسية

احس اني مع الناس مو في الواقع

Q: أشعر بحزن دائم وخوف من المستقبل و قلق وتوتر، وأصبحت عصبيه واميل للأنطواء والانعزال عن الناس، ما الحل؟

هذه الأعراض ترجح إصابتك بالاكتئاب مع بعض أعراض التوتر والقلق. الحل هو أن تقومي بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويصف لك العلاج المناسب لحالتك، إن كان عن طريق العلاج الدوائي، أو جلسات العلاج النفسي

Q: كيف اعرف اني اعاني من مرض الاكتئاب ؟؟؟ بحيث لا احب الاختلاط مع الناس و احب الجلوس لوحدي واخاف من نظرة الناس ولا احب ان الفت انتباه الناس

هذه اعراض نفسيه وليس دورك ان تصل للتشخيص فالطبيب النفساني سوف يشخص ويعالج ويشرح لك الحاله

Q: اعاني من قلق واخوف الشيديد وفقدان الشهية الطبية مع اني اجريت حميع التحليل الطبية ونتيجة سليمة والحمد اللة يومان لااستطيع تكلم مع احد ولبتعاد عن الناس وافقد الشهية ويوم طبيعي

الحاله نفسيه يعالجها الطبيب المختص وتنتهي

31 ديسمبر 2024

361

أحس أني مع الناس مو في الواقع يعني مع أني أضحك واسولف وأروح واجي بس فيه حاجة فيني تقولي أنتي مو مع الناس كان فيه حاجز بيني وبينهم وفيني قلق وتوتر وخوف

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أنتِ تعيشين حالة من الانفصال أو التباعد العاطفي، وهي تجربة قد يمر بها الكثيرون، وقد تكون ناتجة عن عدة عوامل مثل القلق، أو التوتر، أو حتى الشعور بعدم الراحة في بعض المواقف الاجتماعية. هذا الشعور بالانفصال قد يكون نتيجة لضغوطات نفسية أو حتى تجربة سابقة تركت أثرًا في قلبك وعقلك. حاول أن تسألي نفسك عن السبب الذي يجعلك تشعرين بالانفصال رغم أنك تتواجدين مع الآخرين. قد يكون هذا بسبب شعورك بعدم الراحة في محيطك، أو ربما بسبب قلق داخلي يجعل من الصعب عليك الارتباط الكامل مع الآخرين. القلق والتوتر يمكن أن يؤديان إلى شعورك بالابتعاد عن الواقع أو أن هناك حاجزًا بينك وبين من حولك. من المهم أن تتعلمي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل، لتساعدك في تهدئة مشاعرك. حاول أن تكوني حاضرة في اللحظة الحالية، بغض النظر عن البيئة أو الأشخاص المحيطين بك. عندما تشعرين بأنك بعيدة عن الواقع، قد يساعدك التركيز على ما يحدث الآن، مثل الاستماع بتركيز إلى الحديث أو التفاعل بشكل عفوي مع الآخرين. أحيانًا، نقع في فخ محاولة نفي مشاعرنا أو إنكارها. لكن من المهم أن تعلمي أن القلق والخوف جزء من الحياة، وأن قبول هذه المشاعر دون الحكم على نفسك يمكن أن يساعدك في التعامل معها بشكل أفضل. إذا استمر هذا الشعور، قد يكون من المفيد أن تتحدثي مع معالج نفسي. العلاج بالكلام يمكن أن يساعدك في اكتشاف الأسباب العميقة لهذه المشاعر والعمل على معالجتها. تعلُّمي كيفية الاعتناء بنفسك عاطفيًا وجسديًا. عندما تهتمين بنفسك بشكل أكبر، ستشعرين أنك أكثر اتصالًا بالواقع وأنك قادرة على التعامل مع المواقف الاجتماعية بثقة أكبر. 0 2025-01-01T18:26:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D9%88-%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D9%8A%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%AD%D9%83-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%84%D9%81-1815227#answer-0