أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

• الدوخة الشديدة أو الإغماء.
• الشعور بالارتباك أو عدم وضوح الرؤية.
• ألم الصدر أو ضيق التنفس.
• سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
• التعرق الشديد أو البرودة.
• شحوب الجلد.

يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم المفاجئ خطيرًا أيضًا لأن أعراضه قد تتطور بسرعة، ولتجنب مخاطر هبوط ضغط الدم يجب استشارة الطبيب في حال ملاحظة تكرر انخفاض ضغط الدم، وقد تتضمن مخاطر ومضاعفات انخفاض ضغط الدم الشديد الآتي:

• السكتة الدماغية: نقص تدفق الدم إلى الدماغ يمكن أن يسبب تلفًا في خلايا الدماغ أو موتها.
• النوبة القلبية: نقص تدفق الدم إلى القلب يمكن أن يسبب تلفًا في عضلة القلب أو موتها.
• الفشل الكلوي: نقص تدفق الدم إلى الكلى يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى أو فشلها.
• الإصابة والكسر: نتيجة السقوط المفاجئ مع انخفاض ضغط الدم.

للمزيد:

• هبوط الضغط المفاجئ الاسباب والاعراض والعلاج
• 10 من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم

• نقص الأكسجين في الدماغ: قد يؤدي إلى تلف الدماغ أو موت أنسجة الدماغ، خاصة لدى كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، ولكن لا يحدث ذلك إلا في حالات الانخفاض الشديد في ضغط الدم.
• نقص الأكسجين في القلب: قد يؤدي إلى ألم في الصدر أو نوبة قلبية.
• نقص الأكسجين في الكلى: قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
• السقوط: قد يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى السقوط، مما قد يؤدي إلى إصابات خطيرة مثل كسر الحوض.

انخفاض ضغط الدم المفاجئ أو الذي يؤدي إلى الإغماء هو أكثر أنواع انخفاض ضغط الدم خطورة ، وبشكل عام في حال ملاحظة أعراض انخفاض ضغط الدم يجب العمل على رفع مستوياته على الفور، وقد تتضمن أعراض هبوط ضغط الدم الآتي:

• الدوخة: خاصة عند الوقوف أو تغيير وضعية الجسم.
• الضعف والإرهاق: قد يشعر الشخص بالتعب وقلة الطاقة.
• الدوار: قد يشعر الشخص بالدوار أو عدم الاستقرار.
• تشوش الرؤية: قد يصبح الرؤية ضبابية أو غير واضحة.

سوف أبين لك فيما يأتي بعض طرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم:

• شرب كمية كافية من السوائل.
• تناول الملح باعتدال.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.

للمزيد:

• هبوط الضغط المفاجئ الاسباب والاعراض والعلاج
• 10 من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم

• استلقِ على ظهرك مع رفع ساقيك: يساعد ذلك على إعادة توزيع الدم نحو الدماغ.
• اشرب الماء أو السوائل الأخرى: يساعد ذلك على ترطيب الجسم وزيادة حجم الدم.
• تناول وجبة خفيفة غنية بالملح: يرفع الملح ضغط الدم بشكل مؤقت.
• تجنب الوقوف المفاجئ: قف ببطء لتجنب انخفاض ضغط الدم المفاجئ.

سوف تساهم هذه التدابير بالتخلص من الأعراض الناجمة عن انخفاض ضغط الدم، ويجب بعد ذلك استشارة الطبيب حول سبب حدوث انخفاض في ضغط الدم، فقد يعمل على الطبيب على تغيير جرعة الأدوية الموصوفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، أو تقديم بعض النصائح التي تساهم في منع تكرار هبوط ضغط الدم، والتي تتضمن الآتي:

• تناول المزيد من السوائل: اشرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل.
• تناول المزيد من الملح: أضف الملح إلى طعامك بكميات معتدلة.
• تناول وجبات صغيرة متكررة: يساعد ذلك على منع انخفاض مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
• مارس الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية.
• ارتداء الجوارب الضاغطة: تساعد على منع تجمع الدم في الساقين.

هناك أدوية توصف لعلاج مشكلة انخفاض ضغط الدم الناجم عن أسباب صحية، أما الناجم عن تناول أدوية ضغط الدم فلا يتطلب وصف أدوية جديدة، ولكن في جميع الأحوال كما ذكرت يجب تقييم سبب انخفاض ضغط الدم من قبل الطبيب لاتخاذ الإجراءات المناسبة.

للمزيد:

• هبوط الضغط المفاجئ الاسباب والاعراض والعلاج
• تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط

هناك مجموعة من الأعراض التي قد تصاحب انخفاض ضغط الدم، منها ما هو شائع، ومنها ما يظهر لدى فئة قليلة من المصابين، وفيما يلي مجموعة من علامات انخفاض ضغط الدم الشائعة:

• الدوخة أو الشعور بالدوار، خاصة عند الوقوف أو النهوض من وضعية الجلوس أو الاستلقاء.
• التعب والإرهاق.
• الشعور بالبرودة.
• الغثيان والتقيؤ.
• تشوش الرؤية.
• الصداع.
• خفقان القلب.

أما بالنسبة للأعراض النادرة لانخفاض ضغط الدم فتتضمن الآتي:

• الإغماء.
• برودة البشرة.
• التعرق الشديد.
• ضعف نبض القلب.
• ازرقاق لون الجلد.
• سرعة التنفس.
• الشعور بالنعاس الشديد.

بالنسبة للأعراض التي يعاني منها والدك فإنها غالبًا ما تدل على ما يُعرف بانخفاض ضغط الدم الانتصابي، وقد يكون هذا النوع من انخفاض ضغط الدم ناجمًا عن أسباب مؤقتة، أو أسباب صحية، ففي حال استمرار الأعراض لفترة طويلة تجدر مراجعة الطبيب لتحديد المسبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.

للمزيد:

• ما الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطى؟
• هبوط الضغط المفاجئ الاسباب والاعراض والعلاج

• الجفاف: عدم شرب كمية كافية من السوائل.
• الوقوف لفترة طويلة: يؤدي إلى تجميع الدم في الجزء السفلي من الجسم.
• الحرارة الشديدة: تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية، مما يخفض ضغط الدم.
• تناول بعض الأدوية: مثل مدرات البول ومضادات الاكتئاب.
• الحمل: خاصة في الثلث الثاني والثالث.
• التغيرات الهرمونية: مثل انقطاع الطمث.
• فقر الدم: مثل الناجم عن نقص الحديد أو فيتامين ب 12.
• أمراض القلب: مثل بطء القلب، وفشل القلب، ومشاكل صمامات القلب.
• أمراض الغدد الصماء: مثل قصور الغدة الدرقية، ومرض أديسون.
• الصدمة الإنتانية: دخول البكتيريا إلى مجرى الدم.
• الحساسية الشديدة: التي تؤدي إلى الدخول في صدمة وعائية.
• فقدان الدم: بسبب النزيف الداخلي أو الخارجي.

يعتمد علاج ضغط الدم المنخفض على المسبب، فالأسباب المذكورة يمكن علاجها من خلال اتخاذ بعض الإجراءات الصحية الدوائية أو يمكن التخلص من بعضها من خلال اتباع بعض التدابير المنزلية، والتي قد تتضمن الآتي:

• شرب الكثير من السوائل، مثل الماء والعصائر والمشروبات الرياضية.
• تناول وجبات صغيرة متكررة للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
• ارتداء الجوارب الضاغطة لمنع تراكم الدم في الساقين.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.

للمزيد:

• رفع الضغط المنخفض بسرعة
• تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط

• العمر: كبار السن أكثر عرضة لخطر انخفاض ضغط الدم.
• الحالة الصحية: بعض الحالات الصحية، مثل أمراض القلب، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
• الأدوية: بعض الأدوية، مثل أدوية خفض ضغط الدم، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

في حالتك، على الرغم من أن ضغط الدم 100/70 يقع ضمن النطاق الطبيعي، إلا أنه قد يكون منخفضًا بالنسبة لك إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم مثل الدوخة، ويُنصح بمراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم، حتى لو كان ضغط الدم لديك ضمن النطاق الطبيعي.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم:

• شرب الكثير من السوائل، خاصة الماء.
• تناول وجبات صغيرة متكررة.
• ارتداء الجوارب الضاغطة.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• ممارسة الرياضة بانتظام.

للمزيد:

• تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط
• هبوط الضغط المفاجئ الاسباب والاعراض والعلاج

• شرب الكثير من السوائل.
• تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• ارتدي الجوارب الضاغطة.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• احصل على قسط كافٍ من النوم.
• تجنب التغييرات المفاجئة في وضعية الجسم، وقم بالنهوض ببطء من وضعية الجلوس أو الاستلقاء.

للمزيد:

• هبوط الضغط المفاجئ الاسباب والاعراض والعلاج
• تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط