أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

قد لا يدل انخفاض ضغط الدم العابر والمؤقت على مشكلة صحية وإنما قد يكون ناجماً عن أسباب بسيطة، مثل الحالة النفسية، وقلة شرب السوائل، ولكن تكرار انخفاض ضغط الدم أو مصاحبته لأعراض شديدة قد يدل على مشكل صحية، ويستدعي مراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.

سوف أبين لك مجموعة من أسباب انخفاض ضغط الدم الصحية:

• الجفاف: يمكن أن يؤدي فقدان السوائل إلى انخفاض حجم الدم، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض ضغط الدم.
• الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل مدرات البول ومضادات الاكتئاب، أن تسبب انخفاض ضغط الدم كأثر جانبي.
• الحالات الطبية: يمكن أن تكون بعض الحالات الطبية، مثل أمراض القلب والغدة الدرقية، سببًا في انخفاض ضغط الدم.
• الحمل: يمكن أن تعاني بعض النساء من انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.
• النزيف: قد يؤدي النزيف الداخلي أو الناجم عن التعرض لإصابة إلى انخفاض ضغط الدم.

سوف يقوم الطبيب بتحديد سبب انخفاض ضغط الدم لديك وبناءً عليه سوف يقوم بوصف العلاجات أو التدابير الصحية المناسبة.

للمزيد:

• أسباب هبوط ضغط الدم عند النساء وطرق الوقاية
• تعرف على العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم وانخفاض دقات القلب

بشكل عام فإن ضغط الدم النازل هو ضغط الدم الذي يقل عن 90/60 ملم زئبق، ولكن هناك العديد من العوامل التي تؤثر في هذا المعدل فقد يكون المعدل أعلى أو أقل لدى البعض بحسب الحالة الصحية، والعُمُر، وعدة عوامل أخرى.

بالنسبة لضغط الدم لدى والدتك فإنه يندرج ضمن المعدل الطبيعي، لأن الضغط الطبيعي هو الذي لا يزيد عن 120/80 ولا يقل عن 90/60، فلا داعي للقلق حول صحة والدتك.

هناك عدة نصائح وتدابير يمكن أن تسعى أن تحققها والدتك للوقاية من انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم في المستقبل، ومنها الآتي:

• الإقلاعن التدخين في حال التدخين.
• تناول الأطعمة الصحية.
• تجنب الإفراط في استهلاك ملح الطعام.
• تناول الأدوية تحت إشراف الطبيب أو الصيدلي فقط.
• المحافظة على سلامة القلب والكلى.
• المحافظة على النشاط البدني.
• الحصول على الراحة الكافية وعدد ساعات النوم الكافية.
• المحافظة على الوزن المثالي.
• تجنب التوتر والقلق النفسي.

للمزيد:

• أسباب هبوط ضغط الدم عند النساء وطرق الوقاية
• تعرف على العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم وانخفاض دقات القلب

يُعد ضغط الدم 80/60 منخفضًا بشكل عام، ولكن قد يكون طبيعيًا لدى بعض الأشخاص في حال لم يكن مصحوبًا بالأعراض، ومن العوامل التي تؤثر في تحديد ما إذا كان ضغط الدم منخفضًا ما يلي:

من المرجح أن يكون سبب انخفاض ضغط الدم لديك ناجم عن تناولك أدوية جديدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وتحتاج في هذه الحالة إلى اتباع الآتي:

• مراجعة الطبيب: من المهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن لمناقشة انخفاض ضغط الدم لديك، سوف يقوم الطبيب في الغالب في خفض جرعة الأدوية الموصوفة 
• قياس ضغط الدم بانتظام: يجب عليك قياس ضغط الدم بانتظام، خاصةً خلال الأسابيع الأولى من بدء تناول أدوية جديدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مما يساهم في مراقبة ضغط الدم والتأكد من انتظامه على الأدوية الجديدة.

يجدر الذكر أن هناك أسباب أخرى لانخفاض ضغط الدم، ومنها الآتي:

• الجفاف.
• فقدان الدم.
• أمراض القلب.
• بعض الأدوية الأخرى.
• بعض الحالات الطبية الأخرى، مثل مرض السكري.
• التوتر النفسي.

للمزيد:

• رفع الضغط المنخفض بسرعة
• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية

أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان لديك انخفاض في ضغط الدم هي قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم، سواءً في المنزل أو في عيادة الطبيب.

وبشكل عام أود لفت انتباهك إلى أن الدوخة أو الدوار عند النهوض غالبًا ما تكون ناجمة عن الإصابة بما يُعرَف بانخفاض ضغط الدم الانتصابي أو هبوط ضغط الدم الوضعي (Orthostatic hypotension)، وهو من الاضطرابات الشائعة مع التقدم في العمر، ولكن في حال تكرره بشكل كبير أو تسببه بالدوخة الشديدة فقد يدل على مشكلة صحية تتطلب التدخل الطبي.

يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم في هذه الحالة على مسبب انخفاض ضغط الدم، ولكن بشكل عام هناك مجموعة من التدابير التي تساهم في التخفيف من أعراض انخفاض ضغط الدم الانتصابي:

• شرب الكثير من السوائل.
• تناول وجبات صغيرة متكررة.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• رفع رأسك ببطء عند النهوض من السرير أو من وضعية الجلوس.
• ارتداء الجوارب الضاغطة.
• المحافظة على نشاط الجسم.

للمزيد:

• تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط
• هبوط الضغط المفاجئ الاسباب والاعراض والعلاج

أود الإشارة بدايةً أن انخفاض ضغط الدم عن 120/80 ملم زئبق لا يعني الإصابة بانخفاض ضغط الدم، بل على العكس فإن ضغط الدم المثالي هو الذي لا يزيد عن 120/80 فليس بالضرورة أن يكون ضغط الدم عند هذه النسبة ولا بأس من انخفاضه قليلًا.

يجدر الذكر أنه لا يوجد حد معين يمكن القول أن هبوط ضغط الدم عنه يدل على الإصابة بانخفاض ضغط الدم، وإنما يتم اعتبار الضغط منخفضًا عندما يسبب انخفاضه ظهور الأعراض على الشخص، على الرغم من أنه بشكل عام يتم تصنيف ضغط الدم منخفضًا إذا كان أقل من 90/60 ملم زئبق، مع الأغذ بعين الاعتبار العوامل الأخرى.

بناءً على ما قمت بتوضيحه لك فإن كلام والدتك صحيح فأنت لا تعاني من انخفاض في ضغط الدم، ولكن سوف أبين لك فيما يأتي المشاكل الصحية التي قد تتطور في حال انخفاض ضغط الدم كان شديدًا ومتكررًا:

• الدوخة.
• الإغماء.
• الوقوع والإصابة.
• ألم الصدر.
• فشل القلب.
• فشل الكلى.

للمزيد:

• 10 من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم
• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية

أتمنى لكِ تمام الحمل على خير، وأود الإشارة إلى أنه من الشائع انخفاض ضغط الدم بعض الشيء خلال الحمل نتيجة التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم خلال الحمل، مثل تمدد الأوعية الدموية، والتغيرات الهرمونية، ويكون هبوط ضغط الدم أكثر شيوعًا خلال الأسابيع 24 الأولى من الحمل.

يجدر الذكر أن هناك عدة عوامل تساهم في هبوط ضغط الدم أيضًا، ومنها الآتي:

• قلة شرب السوائل.
• استخدام بعض الأدوية.
• فقر الدم.
• الراحة المطولة في السرير.
• مشاكل صحية، مثل بعض اضطرابات الكلى والقلب.

أنصحك في حال كان هبوط ضغط الدم يسبب لك ظهور أعراض مزعجة خلال الحمل أو كان يتكرر بشكل كبير استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب صحي يؤدي إلى هبوط ضغط الدم واتخاذ الإجراءات المناسبة لرفع ضغط الدم، لتجنب السقوط وأذية الجنين، وفيما يلي بعض النصائح التي تساهم في علاج مشكلة انخفاض ضغط الدم خلال الحمل:

• تأكدي من تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• اشربي الماء أو العصير والسوائل بشكل عام بانتظام.
• مارسي الرياضة بانتظام واستشيري طبيبك حول نوع التمرين المناسب لك.
• تجنبي الوقوف لفترات طويلة وخذي فترات راحة منتظمة للجلوس أو الاستلقاء.

للمزيد:

• علامات انخفاض ضغط الدم وأعراضه عند الحامل
• إليك أسباب هبوط ضغط الدم عند النساء وطرق الوقاية