ما هو معدل ضغط الدم المنخفض

• العمر: كبار السن أكثر عرضة لخطر انخفاض ضغط الدم.
• الحالة الصحية: بعض الحالات الصحية، مثل أمراض القلب، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
• الأدوية: بعض الأدوية، مثل أدوية خفض ضغط الدم، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

في حالتك، على الرغم من أن ضغط الدم 100/70 يقع ضمن النطاق الطبيعي، إلا أنه قد يكون منخفضًا بالنسبة لك إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم مثل الدوخة، ويُنصح بمراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم، حتى لو كان ضغط الدم لديك ضمن النطاق الطبيعي.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم:

• شرب الكثير من السوائل، خاصة الماء.
• تناول وجبات صغيرة متكررة.
• ارتداء الجوارب الضاغطة.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• ممارسة الرياضة بانتظام.

للمزيد:

• تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط
• هبوط الضغط المفاجئ الاسباب والاعراض والعلاج