ايه المشروبات اللي توطي الضغط

Q: السلام عليكم انا ضغطي مرتفع هو ظهرفي الحملوبعد الولاده اكتشفت انو مش ضغط حمل وانا برضع دلوقتي وعايزه حاجه تنزل الضغط ومتكنش مضره للرضاعه وشكرا

قبل العلاج ينبغي تحديد السبب والحالة الوظيفية للكلى والأعضاء الحيوية من قبل طبيبك المعالج، وعلى ضوء النتائج سيتم اختيار العلاج المناسب

Q: اعاني ضغط مرتفع واتناول سينوبريل كو يوميا ولا اجد اعتدال في الضغط

ينبغي المتابعة مع طبيبك لضبط الجرعة بما يتناسب مع حالتك وتحديد أي سبب يمكن أن يساهم في عدم الحصول على الاستجابة المرجوة

Q: هل اخذ دوا لخفض الضغط بدون قصد لشخص غيرمريض ضغط ممكن يؤذى اوممكن يعمل ايه شكرا

إذا حصل مرة واحدة، فلا يهم أما إذا تكرر، فيستحسن مراجعة طبيب باطني.

Q: انا عندي ضغط واتناول حبوب للضغط فهل دقات القلب مرتبطة بأرتفاع الضغط فاذا كان دقات قلبي 72 فهل ممكن ان يكون الضغط مرتفع بدون ان اشعر فيه

سرعة النبض يمكن أن تتداخل مع مستوى الضغط بطرق مختلفة أي عندما يكون هناك تسارع شديد قد يتسبب في هبوط الضغط ، أما التغيرات الطفيفة والتي تكون ضمن المعدل الطبيعي فلا تؤثر، ونبض بمعدل 70 يعتبر طبيعي، وسرعة النبض تساعد الطبيب في تحديد التوجه العلاجي لدى مرضى فرط الضغض والتيقن من درجة الاستحابة على بعض الأدوية خاصة محصرات بيتا

Q: ارتفاع الضغط بشكل مفاجأ كيفيفه جعل الضغط مظبوط .. اريد مشروبات طبيعيه

لابد من متابعة الضغط ٣ أيام متتاليه صباحا ومساءا مع تسجيل القراءات ولو كان الارتفاع مستمر لابد من زيارة طبيب لوصف العلاج المناسب

25 أبريل 2024

1322

ايه اسرع حاجه تنزل الضغط؟ وهل في مشروبات توطي الضغط ممكن أشربها لما ألاقي ضغط مرتفع؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تنزيل الضغط يعتمد على الأسباب المؤثرة في ارتفاع الضغط، إذا كان الارتفاع مرتبطًا بعوامل صحية مثل التوتر أو النمط الغذائي غير الصحي، فإن إدارة هذه العوامل يمكن أن يخفض ضغط الدم، وفي جميع الأحوال من المهم الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب للسيطرة على ضغط الدم ومنع ارتفاعه لأن التدابير المنزلية قد لا تكون كافية للسيطر ةعلى ضغط الدم.

فيما يلي بعض الطرق التي تساعد على خفض ضغط الدم:

ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة: تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو المشي يمكن أن تخفض مستويات التوتر وتساعد في تنظيم ضغط الدم.
تناول طعام صحي: تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والحد من الأطعمة المالحة والدهنية يمكن أن يسهم في تخفيض الضغط.
التقليل من التوتر: الاسترخاء وتقنيات التأمل أو الأنشطة المهدئة مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن تقلل من مستويات التوتر.
الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن الزائد يمكن أن يخفض ضغط الدم.

بالنسبة للمشروبات التي قد تساعد في خفض ضغط الدم، تشمل بعض الخيارات:

عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
شاي الكركديه: أظهرت بعض الدراسات أنه قد يكون له تأثير خافض لضغط الدم.
عصير الشمندر: غني بالنترات التي قد تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
عصير البنجر: غني بالبوتاسيوم الذي قد يساعد على موازنة تأثير الصوديوم على ضغط الدم.

من المهم ملاحظة أن هذه المشروبات لا تُعدّ بديلاً عن العلاج الطبي لارتفاع ضغط الدم. يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية أو إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي.

للمزيد:

0 2024-04-25T14:34:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%88%D8%B7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-1780748#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

فيما يلي بعض الطرق التي تساعد على خفض ضغط الدم:

ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة: تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو المشي يمكن أن تخفض مستويات التوتر وتساعد في تنظيم ضغط الدم.
تناول طعام صحي: تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والحد من الأطعمة المالحة والدهنية يمكن أن يسهم في تخفيض الضغط.
التقليل من التوتر: الاسترخاء وتقنيات التأمل أو الأنشطة المهدئة مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن تقلل من مستويات التوتر.
الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن الزائد يمكن أن يخفض ضغط الدم.

بالنسبة للمشروبات التي قد تساعد في خفض ضغط الدم، تشمل بعض الخيارات:

عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
شاي الكركديه: أظهرت بعض الدراسات أنه قد يكون له تأثير خافض لضغط الدم.
عصير الشمندر: غني بالنترات التي قد تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
عصير البنجر: غني بالبوتاسيوم الذي قد يساعد على موازنة تأثير الصوديوم على ضغط الدم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 أبريل 2024