تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا يشرب عند ارتفاع الضغط
25 أبريل 2024
2413
اذا كان الضغط مرتفع ماذا اشرب؟ أي هل هناك مشروبات محددة تساهم في خفض ضغط الدم بكفاءة عالية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-04-25T06:55:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية أود التوضيح أنه على الرغم من توفر عدد من المشروبات التي تساهم في خفض ضغط الدم إلا أنه لا يمكن الاعتماد عليها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وإنما يمكن أن تكون جزء من نظام غذائي صحي للمساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم.
سوف أبين لك فيما يلي مجموعة من المشروبات التي قد تساهم في خفض ضغط الدم وتنظيمه:
- الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في خفض ضغط الدم.
- شاي الزنجبيل: يُعتقد أنه يساعد على استرخاء الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- الكركديه: يساهم في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المعتدل.
- الحلبة: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان في الماء وقد تساعد في خفض ضغط الدم عن طريق خفض مستويات الكوليسترول.
- عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تحسين وظائف الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
- عصير الشمندر: يحتوي على النترات التي يمكن أن تتحول إلى أكسيد النيتريك في الجسم، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
- عصير الطماطم: مصدر غني بالبوتاسيوم، وهو معدن يساعد على موازنة الصوديوم في الجسم، ويمكن أن يساعد ارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم في ارتفاع ضغط الدم.
- عصير التوت: غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية.
أود لفت انتباهك أيضًا إلى ضرورة التنسيق مع الطبيب المعالج في حال الرغبة باستهلاك أحد هذه المشروبات بشكل يومي لتجنب التفاعلات غير المرغوبة مع الأدوية أو الهبوط في ضغط الدم عن المعدل الطبيعي.
للمزيد:
بداية أود التوضيح أنه على الرغم من توفر عدد من المشروبات التي تساهم في خفض ضغط الدم إلا أنه لا... اقرأ المزيد
بداية أود التوضيح أنه على الرغم من توفر عدد من المشروبات التي تساهم في خفض ضغط الدم إلا أنه لا يمكن الاعتماد عليها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وإنما يمكن أن تكون جزء من نظام غذائي صحي للمساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم.
سوف أبين لك فيما يلي مجموعة من المشروبات التي قد تساهم في خفض ضغط الدم وتنظيمه:
- الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في خفض ضغط الدم.
- شاي الزنجبيل: يُعتقد أنه يساعد على استرخاء الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- الكركديه: يساهم في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المعتدل.
- الحلبة: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان في الماء وقد تساعد في خفض ضغط الدم عن طريق خفض مستويات الكوليسترول.
- عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تحسين وظائف الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
- عصير الشمندر: يحتوي على النترات التي يمكن أن تتحول إلى أكسيد النيتريك في الجسم، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
- عصير الطماطم: مصدر غني بالبوتاسيوم، وهو معدن يساعد على موازنة الصوديوم في الجسم، ويمكن أن يساعد ارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم في ارتفاع ضغط الدم.
- عصير التوت: غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية.
أود لفت انتباهك أيضًا إلى ضرورة التنسيق مع الطبيب المعالج في حال الرغبة باستهلاك أحد هذه المشروبات بشكل يومي لتجنب التفاعلات غير المرغوبة مع الأدوية أو الهبوط في ضغط الدم عن المعدل الطبيعي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يوجد برنامج دقيق لقياس ضغط الدم خاص لأجهزة الاندرويد؟
سؤال من ذكر سنة
ما العلاقة بين مشروب الكركديه وضغط الدم؟ وكيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
سؤال من أنثى سنة
ما هو الدواء الذي يخفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
الضغط 110 على 60 مناسب و ماهو المناسب
سؤال من أنثى سنة
ماذا يحدث اذا اخذ شخص سليم دواء خافض للضغط؟ أو ماذا يفعل دواء الضغط في الجسم في هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة
ما الاطعمة التي تخفض ضغط الدم، وما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب...
سؤال من ذكر سنة
ايهما اخطر ارتفاع الضغط الانقباضي ام الانبساطي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين